|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
نآلى
الله يفرجها عليك وعلى جميع المسلمين يارب حياك معانا .. ضياء نفس حالتك .. بس اليوم وعدت انسانه غالي علي وعشان استحي على دمي بلتزززم بلي وعدته لها الله يعين نفسيتي دآآون... فطور سندوش جبن بلمرتدلا غداء سمك 5 معالق رز عشا كورن فليكس تبع الرجيم ومشيت تقريبا اقل من نص ساعه |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
نااالي الله يفررج همك
\ \ ضلامــ , نور , طفااانبض.. بتووفيق. .. دااافئه تسلمين يا الغلااا.. \ \ بناات ابي اسأألكم ووش اكثر رجيم نفع معاكم؟؟ انا عملت رجيم السعرات لمده اسبووع ونزلت 3 كيلوو ... وبعدها عملت رجيم التمر والزباادي لمده 3 ايام ونززلت 2 كيلووو ووالحين اكل اي شي دااايت ما اتقيد بـ جدوول ووبث <<>> احكوولي عن مسيرتكم ومعاناتكم بـ الرجيم ؟؟؟ |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اممم
اليووم افطرت ..بيضه و واحد توست اسمر تغديت..جبنه وونص خبز بر تعشيت..توونه مصفااه مع ليمون وشويه فلفل وخبز بر والحين اشررب قهووه قشررر<<>> ووبس<<<>>> |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
صباحووووhwaml7
الفطور :بيضه وربع رغيف خبز وشاي برون سكر >150 Calories الغدا :شريحة توست وقطعه مرتديلا وصحن سلطه خضراء> 250 Calories العشا :زبادي>100 Calories طول اليوم اشرب مويه وشاهي أخضر ومشيت بالمول ساعتين هذا اول يوم بهالرجيم كل يوم 500 سعره حراريه والحمدلله ماحسيت بجوع بس عندي سؤال:اذا مشيت عالسير بعد عشر دقايق قلبي يوجعني هذا طبيعي ولا لا ؟ ياليت تفيدوني |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
الحمد لله نزلت 2كيلو مع اني ملخبطة بالاكل وصايرة اكل خبز
بس الحمدلله حتى ملابس صرت البس 46 واول كنت البس 48 حتى الحين احس انو ال46 كبير من الوسط |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
حنيني
انا مااستمر ع نظام معين بس يوم خفيت بجد اكل خفيف جدا خاطري استمر برجيم معين طبعا يوم خفت كان قبل لا اكتب هلموضوع خخخخ ... آحساس هالك ان شاء خير ظروري تفحصين على قلبك لصحتك وركزي على التنفس بطريقه صحيحه خصوصا اذا طلعتي بمكان طبيعي ومفتوح بسآالك انتي اذا ركضتي من ايام وانتي صغيره تحسين هشعور؟؟ ولا هلفتره بس صار معاك كذا |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
\\
فررح ماشااءلله عليك الله يفرحك ويفرحنا بـ الووزن المثاالي \ افططررت توست اسمر وجبن ووبس وشربت شاي اخضرر \\ ووتغديت تونه مصفاااه مع تووست وفلفل حاااار |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
انا اليوم كنت تعبانه ورحت المستشفى
قولولي سلامات خخخخخخ واكل ماكلت شي كل الي اكلته روب يااارب انحف من غير تعب |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
سلاااااامات ياندوش ماتشوفين شر انشالله
الغداء اكلت زبادي مع رز والعشاء كان خفيف مره |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
الله يسلمك ياااااارب
|
| الساعة الآن 06:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .