منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   عاااااااااااجل تعالو ... جهاز الاوربت تراك (https://naqatube.com/showthread.php?t=90180)

**سماسم** 01-16-2012 08:23 PM

رد: عاااااااااااجل تعالو ... جهاز الاوربت تراك
 
على البركه الجهاز الجديد ..
وعندي لج نصيحه الرياضيه يبيلهاا أستمرار وجد أحيي كل وحده إلي تهتم بنفسها عشان نفسهاا ..
أنا عندي ألة السير بسبب أن بيتي مافيه مساحه كافيه أمشي فيهاا .. شاريتها كذا مو قد التنحيف لاني لو بنحف خلاص أختفي بس أحب جسمي يكون مشدود ولياقه ..
وإذا عندج حبل النط فأنا أنصحج فيه وبقوه ممتع ويصقل الجسم ويشده ..
أبتعدي عن الرجيم يالغاليه وخليج على الأكل الصحي التوازن بالاكل هو الأفضل ..الرجيم يبهت ومادري أحس أنو له أثر نفسي ..

ماﺀ السماء 01-17-2012 10:51 PM

رد: عاااااااااااجل تعالو ... جهاز الاوربت تراك
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لن أيئس (المشاركة 1846797)
انا أشتريت وحده تشبها بس مو مثلها الثانيه الي مافيها مقعد
يعني مثل ذي .. وكولهم بنفس بعض بس حبيت أكون واضحه معك أكثر

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...Dp1HY5LOoaXvmw

المهم ..
ماشاءالله تبارك الله نحفت عليها 30 كيلو

بس جلست سنه وانا اسوي رياضه عليها مع رجيم معتدل مو قاسي ابد يعني لو سويت رجيم
قاسي كنت بنحف باأقل من سنه
والأروع الي فيها تشد الجسم تجننننننننننننننننننننن
اتخيلي ماشاءالله نحفت 30 كيلو ورب الكعبه ماترهلت ولا قطره وربي ماأكذب الله يجازيني على كلامي اذا كنت ابالغ
انا عارفه ممكن تقولين مومعقوله نزلت 30 كيلو وماترهلت بس وربي ان هذي الحقيقه
تجنننننننننننننننننننن بس استمري لاتوقفي حتى توصلي للوزن الي تبيه
وربنا معنا

آآآآآآآآآآآآآآآخ بس على ذيك الأيام اسأل الله العوض

واااااااااااااااوhwaml03hwaml03hwaml03hwaml03 30 كيلو مرررررررررررره وحده hwaml11

بسم الله عليش يا قلبي وربي انك رفعتي معنوياتي الف مليوووووون درجهhwaml7

فديتك يالغاليه وفعلا انا دايما اقرا انها تشد

بس سؤال كم كنتي تتمرني عليها في اليوم hwaml9

انا اسوي عشر دقايق الليل وعشر الصباح hwaml16 وافكر ازودهم بس للحين مو قادره انزل عشان يكون عندي شغل hwaml9

ياااااااااااااااه ما تدري بس كم شجعتيني اواصل عليها رايحه اتمرن الااااااااااااااااااااااااان تسلمي يالغلا ربي يسعدك ويعطيك اللي تتمنيه ويرزقك بالذريه الصالحه السليمه المعافاه باذن الله الواحد الاحد

ماﺀ السماء 01-17-2012 11:00 PM

رد: عاااااااااااجل تعالو ... جهاز الاوربت تراك
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياورد (المشاركة 1855372)
الف مبروك هههه ولو كانت متاخره انا عن نفسي عندي الدراجه الثابته الله يقطعها مقعدها يجيب الام وتجيب الطفش والملل تخيلو 10 دقايق ماقدر اكمل مدري احسها ممله وبعتها بس عندي سير كهربائي
فديته >تحبه مره
صراحه روعه وماتملين وينحف وتحسين بطعم الرياضه
لانك تعرقين وانا نحفت عليه صراحه يمكن 10 كيلو بس للامانه
البطن انا ماعندي بس ماهو مشدود والسير ماشده يعني لازم اله رياضيه للبطن
وقولي لنا النتائج ياقمر اذا شد البطن والافخاذ
هاذي اهم شي عندي >متعقده منها

هههههههههههههههههه مره حبيت كلامك يا عســـــــــــــــــــــلhwaml7
والله النتايج انا لسا ما خلصت الشهر وانا استخدمها بس مرررررررررررره احس بشد والنتيجه احس المؤخره بدى يتغير شكلها زوجي لاحظ وانا كمان وصديقاتي وكمان في شي احسه صغغغغغغغغغغغغغغغغر مرررررررررره وما ابغى اكون متوهمه بس من جد الزوايد اللي على اجناب الخصر مره احسها ذابت ما بقى زي اول ما عاد يطلعوا من الجينز يعني مو اختفت نهائي بس في فرق ملحووووووووووووووظ وبالنيبه للوزن انا وزني كان 59 واول ما اوزن بعد الشهر بقلكم استنوووووووووووونيhwaml5

ماﺀ السماء 01-17-2012 11:27 PM

رد: عاااااااااااجل تعالو ... جهاز الاوربت تراك
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **سماسم** (المشاركة 1858255)
على البركه الجهاز الجديد ..
وعندي لج نصيحه الرياضيه يبيلهاا أستمرار وجد أحيي كل وحده إلي تهتم بنفسها عشان نفسهاا ..
أنا عندي ألة السير بسبب أن بيتي مافيه مساحه كافيه أمشي فيهاا .. شاريتها كذا مو قد التنحيف لاني لو بنحف خلاص أختفي بس أحب جسمي يكون مشدود ولياقه ..
وإذا عندج حبل النط فأنا أنصحج فيه وبقوه ممتع ويصقل الجسم ويشده ..
أبتعدي عن الرجيم يالغاليه وخليج على الأكل الصحي التوازن بالاكل هو الأفضل ..الرجيم يبهت ومادري أحس أنو له أثر نفسي ..

هلا وغلا مديرتنا الغااااااااااااااااليهhwaml7

والله يالغاليه انا وزني 59 ودي ارجع للخمسين وبس انا ما شريت الاله الا عشان ارجع تناسق جسمي ولياقته وابغاه يصير مشدود بصراحه

بالنسبه لحبل النط انا ما اعرفله من زمااااااااااااان مدري ليش حتى يوم كنت صغيره ما كنت العب لعبة النط عالحبل خخخخخخخخخ ما اقدرلها مدري كيف هههه
وبالنسبه للريجيم كل ما احاول ما اقدر لاني اجزه بشده عشان ارضع بنتي طبيعي فقلت مالها الا الرياضه ومحاولة موازنة الاكل بدوووووووووووووون تجويع والله يعينhwaml5 وفعلا الريجيم له تاثير نفسي سئ ويخلي المود زفففففففففففففتhwaml4

تسلميلي يالغاليه عالنصايح الحلوه فديتك يا ذوووووووووووووقhwaml7

meeeme 01-28-2012 11:09 AM

رد: عاااااااااااجل تعالو ... جهاز الاوربت تراك
 
يجنن يهبل ينحت الجسم خاصه من تحت انا عندي امممممممم قبل زواجي ب3شهور والنتيجه حلوه..


الساعة الآن 05:32 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .