![]() |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
لالا وجبة وحدة كثير قليل لازم تتغذي وتاكلي هالاشهر الاولى كثير مهمة للبيبي انا عكسك بالنوم عم نام كثير على طول نعسانة اي امشي على نظام اكلي،، جربيه والله صحي وتحسي بالشبع امين يا رب ويتمم حملنا على سلامة نورتيني |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
ليكي اذا حسيتي بالجوع بالليل كلي صحن سلطة ملياااان مثلا سلطة خس وطماطم وبصل اخضر وبقلة ونعنع اخليطيهم مع زيت زيتون وحامض وملح او تقدري تاكلي خضروات اسلقي خضروات كوسى وبطاطا ولوبيا،، الجزر خففي منه ببداية الحمل انا بسلق بطاطا حلوة بموووت فيها بقشرها وبحط عليها شوي فلفل ابيض وباكلها بالشوكة ،، وتقدري تاكلي صحن معكرونة خفيف ، اسلقي معكرونة واخلطي معه فطر وشوي جبن وملح ورشي عليهم زيت زيتون تقدري كمان كورن فلكس مع حليب قليل الدسم وسوي فشار البوب كورن بالملح ما بضايق وما بسمن ( هيدا كلام اخصائية التغذية ) اقعدي اتسلي فيه بالسهرة حاولي انك تمشي على نظام صحي منشان ما تسمني كثير رح تعاني بعد الولادة لتنزلي وزنك واي مساعدة انا حاضرة يا البي |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
حلو نظامك منوع صحي ومفيد ما شالله الله يتمم حملك يا رب وشكرا كثير على المشاركة يا البي |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
نظام جميييييييييييييييييييييييييييييل
انشالله اتبعه لانى لسه عارفه اليوم انى حامل الله يقومنا بالسلامه ويرزق كل مشتاق عاجل غير اجل |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
ماشاء الله تباارك الله صافو نظام حلو وصحي ومفيد للحامل
اشكرك الف شكر على طرح هالموضوع القيم وان شاء الله اتبع نظام غذائي مفيد.. |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
جميييييييييييييل انا اول حمل ليا وبرضة ماشية على نفس النظام تقريبا والحمد لله
مرتاحة ربنا يتمملنا على خير يااااااااااااااااارب |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
الفذالف مبروك الحمل ويا هلا فيكي بيناتنا امين يا رب ويثبت حملك ويتمملك على خير لا تنسي تتبعي نظام صحي وسليم |
الساعة الآن 06:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .