|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اهلييييين بنات حبيباتي
بومبو .....الله يسعدك ياارب وتنزلي للوزن اللي تبغيه اما زوجك الله يجعله ينعمي عن كل الحريم الا انتي ويجعلك قرة عين له ويجعله قرة عين لك |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
رورا ....مبروك قلبي نزول الكيلو اللي بالغش وعقبال الباقي
قموره .....والله كرهت الاجازه من التخبيص والعزايم ان شاءالله ماعاد يكررو الاجازه ههههههههه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صددددددددددددمة انا زايد وزني كان وزني 56 ونص والحين 59,7 ياااااااربي دخيلك
انا طولي 161 ممممممم بدي انزل للـ 55 ادعولي بنات راح ادخل كل يوم ان شاء الله واكتب يومياتي الصبح كوبين نسكافة ونص لتر ماء + ظرف شيك الريجيم يلا راح اكتب كل يوم يومياتي ان شاء الله |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
سلام
يومياتي امس الفطور لاشيء كالعاده الغدا حبيتن برتقال العشا قطعتين خبز اسمر وبيضه ونصف مسلوق دافئه تسليمن يا عمري على دعمك لي وتشجيعك ام رتيل يا بعد عمري تسلمين على هذه الدعوه وربي يسعدك انتي كمان ولا يحرمك من كل الي تحبيهم |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
مرحبا بالصبايا الرشيقات انا اشجعك بس اعتقد وزنك جدا حلو يمكن تحتاجين تمارين لتضبيط التقاسيم بس دايت ما اعتقد وانشالله يا رب تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن الي تتمنيه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
السلام عليكم
اما عنى انا فتاركة الرياضة من 3 ايام بسبب حساسية بعيونى مانى قادرة افتحها وحمرااااااااا وزنت الحين وصلت ل83ك يعنى زايدة كيلو ونص ويابنات فى انتفاخ تحت الركبة مباشرة دايما يجينى ويزول مادرى وش هدا |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
لو صير 55 برتاح اكتر وبحس واثقة من نفسي اكثر مدري ليش ؟ مرض نفسي ؟ يمكن خخخخخخخخ شكرا على الدعوة الحلوة ياقلبي وربي ينحفك من غير شر hwaml7 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
انا امبارح الصبح كنت ماشية تمام بس لما اجا جوزي من الشغل تغديت معه وخبصت والله اعلم هففففففففففففففففففففففف
المهم اليوم بحاول ماخبص ابدا من شوي صحيت من نوم ولسه بشرب كوب نسكافة ونشوف شو بيصير معنا الله كريم يارب انزل للـ 55 يااااااااااااارب حلميييييييييييييييييييييييي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اسفة يابنات انا خربطت امبارح انا وزني حاليآ 59,9 مش 59,7 خطآ مطبعي
ياحظي شاطبة ال 200 غرام هع هههههههههههه المهم راح اوزن الأربعاء القادم لإني اليوم بلشت بـ الريجيم الصح ومبارح خبصت لذلك مارح احسبها ومتحمسة للـ اربعاء الجاي وراح بلش رياضة كل يوم نصف ساعة جري مع ان عندي جهاز الجري من الكسل ما استخدمة وعندي كمان بسكليت الثابت وكمان جهاز البطن يلا راح بلش من اليوم ادعولي متحمسة |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا بنات شلونكم اخباركم
الفطوور عادي توست وبيضه والغداء معكروووونه و بس والعشاء والرياضه ماكو نيروز انتي جسمج حلو مشاءالله بس لازم تسوين رياضه حبيبتي اللي مثل وزنج مو بالاكل بالرياضه يصير روووعه ... مو قبل سنتين كان وزني مثل وزنج وبالرياضه يصير روعه.... |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
امس
الفطور ما في كالعاده الغدا 2 فطيره جبن صغيره العشا 2 حبه برتقال وكم حبه عنب |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
انا مبسوطة كتير اني لقيت قروب ملتزم ومتابع ورح اكون مسوطة اكتر لو قبلتوني معكم
الاسم : ام السوس الوزن قبل الريجيم : 86 الوزن الحالي : 78 الهدف الاول : 72 الهدف الثاني :66 الهدف الثالث :60 بعرف اهدافي كتيرة بس انا حابة انزل بهاي الطريقة بحس انه اسهل من اني احكي بدي انزل 18 كيلو مره وحده .. يعني حبه حبه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
ان شاء الله بجدد العزيمة وبستمر بالتمارينواشوف كيف الوزن عقب 7 ايام |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اختفيت ياليت كرشتي تختفي ههههههههههههههههههه
النت طفشني يقطع كثير وثقيل جدا واكثر الاوقات هذا الاسبوع خارج المنزل واذا دخلت مايفتح معي ثقيل مرة |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
كيفكم يااحلى قروب اشتقت لكم كثير خلاص الاجازة خلصت وانا طبعا وزني زاد صار 71,3
اتمنى الكل من بكره ينتظمو على الرجيم والرياضة |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مسااااااااااااااااااء الخيـــــــــــــــــــــــــــــر hwaml7
كيف الاجااازه والريجيـــــــــــــــــــــــــــــــم ... طبعا اجازه وريجيم مايجتمعووون ابدhwaml9 اشتقــــــــــــــــــــت لكم كثيررررر hwaml13 انا بعد ماسترديــــــــــــت صحتي وصرررررت ابلــــــــــــــــــــــع رجع وزني 96 ... اشوا مو اكثررررر hwaml15hwaml15 اواسي عمري هههههههههههه عشان كذااااا نبـــــــــــــدأ بإذن الله من بكره ...hwaml17 لا مطاعم ... لادسم ... لا نشويات ...لا خرابيط واحتمال ابدى اول يوم ريجيم اما سوائل او تمر ولبن الله أعلـــــــــــــــــــــــــــــــــــم بنات احس فيني حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اس مو طبيعي ...hwaml16 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مرحبااااا
هاليووووم وزني 71.4 انشاءالله هالاسبوع انزل واصير 71 نفسي بس اشوف الصفر يعني 70 ام هيموو الحمدالله على السلامه و احنا هم مشتاقين حبيبتي hwaml63 منووووره ولاتسوينه المره رجيم قاسي,, موزين شوي شوي وانشاءالله كله ينزل... ام السوس001 كل الهلا فيج منووووره حبيبتيhwaml63 انشاءالله توصلين للهدف اللي تبينه وصحيح هالطريقه اسهل |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اهلييين بنات
الحمدلله على عودتكم من الاجازه بخير اليوم رجعت لنظام الرجيم وان شاءالله في الليل راح اوافيكم بيومي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا ياابنات طلبت من المشرفة غلق اليوميات وفتحت يومية جديدة لتجديد النشاط والارادة والعزيمة وقبلها التوكل على الله الا حابة تشاركيني تتفضل على الرابط
http://forum.hwaml.com/t103144.html |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اهلا ام العيال وام هيموو مشتاقين عطله سعيده
اهلا ام السوس نورتي انشالله توصلينن للوزن الي تتمنيه من غير شر انا حزنانه يا بنات وزني زاد كيلو مع اني ملتزمه 100% وحارمه نفسي من كل شي بس هذاك اليوم تغديت فطيره جبن هذا كل شي واكلت ايس كريم مره وحده وحده وحده بس معقوله ازيد كيلووووووووو قهرررررررررررررررر ببدأ من جدي فطيره جبن وايس كريم خرب عليه رجيم شهرين لا اله الا الله الحمد لله ربي يا رب ننحف كلنا من غير شر يالله ونوصل للاوزان الي نتمناها |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الله يقويكم يارشيقات
.. يغلق لطلب صاحبة الموضوع لتجديد والنشاط.. |
| الساعة الآن 04:12 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .