رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

مبروك للجميع
وزني اليوم 73،100
الحمدلله مو نازله كثير بس متفائله خير في الاسبوع الجاي

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

مسا الخيراااااااات يا رشيقات
اليوم فطرت معلقة لبنة مع خبزة صغيرة و بعدها شرربت نسكافيييييييه
و تعشيت مفركة بطاطا يعني بطاطا مطبوخة مع لحمة ناعمة وبصلة >>> قلبت الموضوع من الريجيم عالطبخ و الوصفات !!
على سيرة الطبخ شو رأيكم يا بنات اللي بدو يمشي على ريجيم عذاري انو نقترح طبخات بتناسب الريجيم
عنجد لأنو لما بقرأ بالريجيم مثلا صدر جاج مشوي او لحم مشوي او سمك مشوي بحس انو الريجيم عذاااااااااااااااااب
ريجيم عذاري كتير منيح من سنة و نص اتبعتو شي شهر و نص بس عنجد نشف قلبي من المشويات !!
بتعرفو نزلت عليه بس 6 كيلو وقتها ورجعتهن هلأ طبعا :(( جسمي صعب يحرق و وزني بيطول حتى ينزل :(
كأنو حكيت كتيييييير !! هههههههههههه بس عنجد مبسوطة بجمعتكم و بهمتنا مع بعض
وياااااااااااارب مايجي العيد إلا و الكل رشيقات و متل ما بيتمنوا

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

ومشان وزني اليوم الصبح وزنت و لساتو متل ماهو 72

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

مياء النور

رحت العياده وزنت وطلع وزني
















84 الحمدلله والشكر لك يارب
اعطاني عشاء مفتوح بس ماراح اخبص انا معزومه في بيت اختي وراح نشوي وباكل صدﻻ دجاحه وسلطه وعص

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

اهلين بنات اخباركم

انا وزنت الصبح 66 ،7

والمغرب وزنت 67 ، 6

الاحظوا هوا الاخير الثابت

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

مسا الخير صبايا ...اليوم زعلت كتير وزني زايد





74.7


ان شاء الله رح انزل وزني وبقوة والله يوفقنا ... اللهم آمين ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

آهليين صبآآيآ..

رآح آككون معآكم في آلقروب,,لكن مو كثير دخولي لأنو قاعده انقل من بيتي وحايسه شوي مع النت..
ولمآ يضبط آن شآء الله رآح آكون معآكم علطول

الاأسم:نعومة ودلوعة
الوزن:90
الطول160
الرجيم المتبع :نخفيف

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

روووعه الشعارات <<يعطيك العافيه ياقمر

ومبررروووك النزوول لكل الي نزلو والي مانزل ان شاءلله الاسبوع الجااي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...325564_812.gif\


بحطه بتوقيعي