|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مرحبا بنات وين مختفين ظاهر الكل مخبص والله اعلم
الفطور ما في الغدا 7 حبات تمر وبيضه ونصف مسلوقه و3 قطع خبز اسمر العشا 3 ملاعق لبن من غير دسم مع كم ورقه خس +2 قطعه كيوي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الخميس:22/4/1433هـ
الفطور:كوب حليب قليل الدسم و7حبات تمر الغداء:موزتين العشاء:كنت معزومة على العشاء واكلت قطعة صغيرة دجاج و7ملاعق ارز وكوب بيبسي وملعقتين ملوخية وربع شريحة توست بر |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
انا انشغلت شوي
فطرت اليوم 7 حبات تمر وشاي اخضر امس مافطرت تغديت ربع دجاجه بالفرن مع خضار وعيش اسمر بس مدري ليش حسيتها دسمه والعشى مكرونه بالخضار المقلقله بس ماقصرت فيها ابد والرياضه ما سويت لانه جد ما تصلحلي بس لاو اخفف اكل بصير كتير منيح يارب اعني عندي كتمه بسبب السمنه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الخير لاحلى صبايا واحلى قروب
كيفكم كلكم ياحلوات وينكم وين النشاط والحماس والرياضة انتظر اوزنكم اليوم وزنت وكان70,5 ولله الحمد صار 69,8 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
وزنت مازلت 65 رغم اني كرفت كرف بالرياضه بس مدري ليش ماتزحزح
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
السلام عليكم بنات
جمعه مباركه علينا وعليكم ام العيال مبروك نزول الوزن انا طبعا غيرت الميزان وكان 81ونص والحين 81ان شاءالله الاسبوع الجاي راح يكون احسن راح ابداء من بكره ان شاءالله برجيم المرضعات |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا برشيقات
تم الوزن خفيت كيلو بس عقبال الاسابيع الجايه انح«»ف اكثر وعقبال الجميع |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الوزن هاليوم 72 الحمدالله
انشاءالله هالاسبوع ادخل بال 71 الفطووور توست من جبن + شاي بالحليب مع سكر الغداء ملوخيه + يمكن اكل شويه رز على حسب النقط hwaml7 + سلطه hwaml7 العشاء حبه وحده حلا او 2 حبة فاكهه (( انا اكل حلا على حسب النقط المسموح فيها )) الرياضه مااكووhwaml8 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مساء الخير يا حلوات الوزن ثابت ما تزحزح الحمد لله لانه بنص الاسبوع رجع الكيلو كنت بجن حرمت نفسي من كلشي علشان ارجع افقد الكيلو الي خسيته بالاسبوع الاول والحمد لله ويا رب ننحف من غير شر وزني مااااااااااااااااااااااااااا شالله 102 ربي يخفف حملي من غير شر ومن غير ما يصبني مكروه بصحتي وكل البنات
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مبررررررررررررررررروك للي نزلوووو
والي مانزلو زي انشاء الله ننزل رغم اني ملتزمه بالرجيم لكن وزني ثااااااااااااااااابت 74 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أهلآ رششيقآت ..
مبروووك للي نزلوآ وعقبآل اللي مآنزل وأن شاء الله نوصل كلنآ للوزن المثالي .. هالاسبوع وزني ثابت يمكنٍ علششآن الدوره كرمتوٍ .. وزني 62,200 وأن شاء الله الاسبوع الجآي افضل .. |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
يالله بسم الله hwaml7
الاسم : NEW LIFE الوزن في بداية المسابقة : 80.04 hwaml15 الطول : 160 hwaml16 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مبروووك النزول يارشيقات عقبالي ,,, انا وزني زاد مااعرف ليش ممكن من الدوره صار 62 و500 جرام :(
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الورد
مبروك لكم كلكم يابنات الاصرار والعزيمه والله يعطينا مانتمنا طبعا يوم الجمعه الفطور...مااكلت شي الغداء ....3ملاعق ارزولبن زبادي وبرتقاله المغرب اكلت بطاطس العشاء ...كوب حليب شاي فقط الرياضه ....ماعملت شي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
سلام
انا طبعاوزني زي ما هوا بس ان شاء الله اليوم فطوري وغداي وعشاي برتقال وقبل النوم حشرب زنجبيل+فلفل ابيض+قرفه مطحونه+كمون+قشر رمان+كركم مستمره عليه من فتتره مرا ما يخلي الكرش تطلع ولو ما نحفتي ما يطلع وزنك يعني يحافظ علا الوزن والله يسهلها يارب اسبوعين اكون نازله 5 كيلوووووووووو يارب |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
يوم الجمعه
الفطور ما في الغدا 7 حبات تمر علبه فول +3حبات كيوي العشا علبه تونه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
كيفكم ياحلوات يارشيقات
باقي ام هيمو نزلي وزنك النت شوية ويقطع طفشني اذا غبت عنكم اعذروني لان اليوم كله مقطوع وداخلة من كنكت موبايلي حق زوجي يصحى وياخذها عليها فما اقدر انزل يومي كله يوم السبت :24/4/1433هـ الفطور: كوب حليب شاي قليل الدسم بدون سكر وربع رغيف بر وملعقة فول الغداء:3ملاعق فول وشريحة ونصف توست بر وكوب حليب شاي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
السلام عليكم
انا ما قد سويت ريجيم أبدا ولا اقتنع فيه ولا اقدر بسبب نظام حياتنا ماهي مرتبه بس ما ادخّل بيتي لا حلويات ولا موالح الا اذا خرجت مكان اكل عادي انا في بيتي لاااااا و الحمدلله أوصل للوزن الي ابغاه وزني قبل الحمل 51 و دحين بعد الولاده 61 يعني 10 كيلو زياده :( ان شالله كل وحده فينا توصل للوزن الي تتمنااااه يااااارب |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
انا مستمره على اكل زبادي اكتيفيا بالفراوله علبتين باليومين
بصرااااحه أنصحكم بيه لانه يساعدك على الهضم و يلين البطن و يشيل الانتفاخ منها هو مكتوب عليه انك تاكلي منه 2 باليوم و بعد اسبوع رح تلاحظي الفرق رووووعه و طعم والله |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مرحبااااا بنات
انا من الاربعاء مرضت آلام في بطني فضيعه ومعدتي تعبت كثير وخذت علاجات وحالتي حاله لدرجة نزل وزني اكثر من 3 كيلو طبعا بسبب التعب .... بس جد يابنات ياااااازيــــــــــــــــــن لنزول بالصحه والعافيه .... الحين وزني مو ثابت بين نزول وطلووع وما اقدر احدد وزنـــي لحد ما اتشااافـــــــــــــى بإذن الله عشان كذاا ابدى من جديد اذا استرديت العافية ان شاء الله اشوووووفكم على خيـــــــــــــــــــــــــــــــر دعواتكم بنات |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
ام هيمو سلامتك الله يشفيك
اوزني اليوم واعطيني وزنك ضروري |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح النور والسرور والبلورعلى كل الرشيقااات
سلامتك ام هيمو ماتشوفي شر والله يقومك بالسلامه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
يوم امس كان كالتالي
الفطور..... ما اكلت شي غير مويا الغداء......كيك مع حليب العشاء..... حمص وحبتين طعميه طبعا امس مررره تعبت من الدوخه عشان كذا تعشيت وان شاءالله اليوم بحاول اوزن نفسي في الاكل عشان ما اتعب |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا رشوقات صباح الرشاقه و الخيرات لاحلى قروب
توي صاحيه بس شربت مويه وبعد ساعه الا ثلث راح اتمرن مع هيفاا وبعدين اقولكم ايش فطرت ان شاء الله وسلامتك ام هيمو ياعسل |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الفل والمادي
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الرشاااااااقه
الوزان الحلوووه انا امس فطرت برتقاله اتغديت شويييه مكرونه اتعشيت خضار بزيت زيتون بس اليوم خربتها من البدابه اول ما صحيت حسيت اني مرا مشتهيه جالكسي اكلت وصل صغييييره بس اليوم حخرج ان شاء الله مشوار فيه مشي يعني ان شاء الله حمشي شويه سلامتك الف سلامه ام هيمو انا قبل فتره زيك من التعب نزلت 2 كيلو 24 ساعه بس طلعتها تاني هههههههههه الله يعين الجميع |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
ام رتيل وزنى يقارب لكى انا 84ك وبستمر معاكى ونوزن الاسبوع الجاى وتحدددددددددى اوكــــــــــــــــــــــــــــــــى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا بنات
فطور نص سندوتش تونه غذا مندي لحم بس 3 ملاعق ماكثرت لاني اساسآ ماافضل اللحم كتير حياكي الله اختي ام القمر فيصل نورتي القرووب ياعسل ويارب توصلي للوزن اللي تتمنيه :) |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
طولي 156
وزني 61 الهدف 55 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اهلين بنااااااااات
رورا الله يعين والله الجلكسي مررره مايتقاااوم فتحتي نفسي له ههههههه بس بقول لك اذا انت بترضعي انتبهي لاني انا من يوميين تعبت من الرجيم القاسي والدوخه هلكتني والحمدلله اليوم تمام |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
ام القمر فيصل هلا والله بك خلاص تحدي وان شاءالله ننزل نهاية الاسبوع 5كيلو من غير شر اميييييييييييين ياااااارب
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
جدول اليوم
الفطور...توست مع ملعقه مربى وحليب شاي الغدا ...كباب مع خبز حب العشاء... سندوتش تونه صغير |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
بنات الي وزنهم ثابت رغم الرجيم
الرياضه لها دوووور كبير الله يقويكم يارب وياااارب انزل اكثر نهاية هلاسبوع شدو الهمه نكون او لا نكون |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الخير
مبرووووووووووووووووووك دافئة القلوب |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مبروووك دافئه التاج تستاهلي
صراحه مو راضيه على وزني هذا الاسبوع بإذن الله هذا الاسبوع انزل ياااااااااااارب وقره الحلوه ويننننك ياقلبو ولاحتى تدخلي المسن وحشتيني فطور مافطرت والحين بتمرن مع هيفا برب ياحلوات :) |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
وينكم صبايا
فطور مافطرت تغذيت مكرونه بشميل صحن صغير وبس وسويت تشيز كيك :) راح آكل بس قطعه صغيره راح تكون عشاء مره وحده وبث ,,, |
| الساعة الآن 06:21 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .