منتديات حوامل النسائية
صفحة 2 من 87 1 2 341252 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   قروب يد بيد نضع للسمنة حد (https://naqatube.com/showthread.php?t=94149)

االريمة 02-01-2012 12:07 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل في الله (المشاركة 1902621)
معاكى يا ام العيال الحلوين
خلينا نغير المود شويه ونحافظ على صحتنا


الاسم امل فى الله
الطول 168
الوزن 62
نفسى نفسى نفسى ارجع 55


وعندى كرش كبيــــــــــــــر
وانا كمان عندي كرش كبير يالله نشد على بعض انا راح ابدا من بكره باءذن الله واتمنى اصل الى 60 كيلو

االريمة 02-01-2012 12:09 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طفىآ نبضي وقلبي حي (المشاركة 1903536)
أهلييييين بنآت ..
هآ متحمسسين أو نفس كل قروب نبدأ يوم ويممموت القروب ..
كآنكم متحمسين أنضميت معكم ..
الوزن 65
الطول 157
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55
وش رآيكم نبدأ السسبت ..؟
وكل وحده تكتب يوميآتهآ .. أنآ بمششي على رجيم النقآط
انا صراحة متحمسة ومعكم راح يزيد الحماس خلاص ولايهمك من السبت يكون الجد طبعا الا تسجل وماتكتب يومياتها لاكثر من ثلاثة ايام نعتبرها خارج القروب الا لمن تكتب ضروفها

االريمة 02-01-2012 12:10 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشه سكر (المشاركة 1905093)
الاسم :رشه شكر
الوزن في بداية المسابقة :77
الطول :164


ان شاءالله هالقروب يكون فاتحه خير علينا ونودع الشحوم بصحه وعافيه ....
لي من السبت تخفيف .....
الاربعاء اللي هو بكرى تمر ولبن بان الله الخميس تخفيف ومن الجمعه برجع للتمر واللبن ....
وياليت كل وحده تحط يومياتها للحماااااااااسhwaml12
وفالنا الرشاااااااااااااااااااااااااقه بصحه وعاااااااااااااااافيهhwaml7
يارب ننحف كلنا بصحة وسلامة

االريمة 02-01-2012 12:13 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السماح (المشاركة 1905326)
موضوع رااااااائع
بس ياريت لو تضعوا برنامج نمشى عليه علشان أهتم بها حتى أخس
المطلوب : نفسى أخس جدا ويقل بطنى
الإسم : السماح
الوزن : أخر مرة وزنت نفسى كان 80
الطول : 160
ياريت لو أى واحدة تعرف معلومات عن التخسيس مثل رياضة معينة أو طريقة أكل
ان شاء الله راح انزل معلومات مفيدة ومهمة
طبعا لي تجارب كثيرة في القروب والحماس ان شاء كل وحدة منا تنبه الاخرى على اي اكلات تاثر على الرجيم وتنزل اي معلومة تفيدنا

االريمة 02-01-2012 12:14 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يمنيه لزوزه (المشاركة 1906157)
~××---{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}-----------××~
ايوووه
بطلات راح
اتااابعكوووم ياحلووات
شددووو حياكم
كثير شوي ههههه موفقين http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif
~××-----------{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}---××~
تشجيعك لنا وسام لنا

أخفي غلآه 02-01-2012 12:19 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
لي في رجيم النقاط 18 نقطه في اليوم ..
أكلت اليوم وجبه وحده ..
... 10 ملآعق رز + سلطه خضرآ = 4 نقآط
كآس عصير انانآس وكيوي = 2 نقطتين
واذاجعت بأخذ لي حبه تفآح = 0 في الجدول بس ابحسب لهآ 1

المجموع اليوم .7 نقآط

الله يسستر لــ أخربهآ في السسهر ه .

قرة 1 02-01-2012 11:55 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
مراحب الله يقويكم ويقويني اما انا بتابعكم بس من غير ما ادخل لما استقر على شي معين ونفع معي بتلاقوني انضميت لكم الحين كل شويه اجرب حاجه ومخففه اكل بس ان شاء الله يكون في نتجيه بليز قولولي كيف رجيم النقاط ابغى اعرفه شكلي حبيته علموني عليه ولكم الشكر

أحب زوجي 02-01-2012 04:45 PM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
المطلوب : ارجع وزني 60
الاسم :أحب زوجي
الوزن في بداية المسابقة :71ونص
الطول :172 تقريبا


انا لسى باديه من امس بقشر الرمان مع الحليب او الشاي الاخضر حتى امس ما اكلت رز ابدا بس ادام خبز اندومي جبن
اليوم لسى ما اكلت
اخر اليوم بعلمكم اش اكلت وش سويت
احس متلخبطه ما اعرف اسوي رجيم احب الاكل بس لازم انقص ابغى ارجع 60 واذا اقدر اقل رجعت
لو فيه شيء معين كلنا نمشي عليه بنظر اسهل
فكره حلوه يارب تفيدنا كلنا
مشكورة حبيبتي

أحب زوجي 02-02-2012 04:31 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
اممممم
شكل مافي أحد !!!!!!!!!!!!

شربت كاسة حليب مع قشر رمان
اكلت حبة ونص اندومي
4 ملاعق رز وملعقتين ملوخيه
مرتديلا وجبن
كانت وجبات متفرقة
وقبل النوم بشرب شاي اخضر ورمان وكمون غير محلاة :)

سويت رياضة لشد البطن لمدة 27 دقيقه

يارب انحف وتروح كرشي يااااااااااااارب

hwaml5

أخفي غلآه 02-02-2012 05:43 AM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحب زوجي (المشاركة 1909409)
المطلوب : ارجع وزني 60
الاسم :أحب زوجي
الوزن في بداية المسابقة :71ونص
الطول :172 تقريبا


انا لسى باديه من امس بقشر الرمان مع الحليب او الشاي الاخضر حتى امس ما اكلت رز ابدا بس ادام خبز اندومي جبن
اليوم لسى ما اكلت
اخر اليوم بعلمكم اش اكلت وش سويت
احس متلخبطه ما اعرف اسوي رجيم احب الاكل بس لازم انقص ابغى ارجع 60 واذا اقدر اقل رجعت
لو فيه شيء معين كلنا نمشي عليه بنظر اسهل
فكره حلوه يارب تفيدنا كلنا
مشكورة حبيبتي
مششآء الله وزنك بالنسسبه لطولك أتوقع حلوِ ومو سسمينه ..
بالنسسبه من منآ مايحب الاكل وخآصه الشوكليت والششيبسآت
الله ينحفنآ من غيرٍ ششر


الساعة الآن 01:24 PM.
صفحة 2 من 87 1 2 341252 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .