|
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
أووو عندي سؤال أنا سمعت أن التمر مضر بأول شهور هل هذي المعلومه صح
ولو أحد عنده خبره عن الأشياء الممنوعة أكلها أول الأشهر ؟ وهل الشاهي الأخضر مو كويس أول الشهور ؟ |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
صاااااااااافووو نسيت والله مع الحماس أقولك
الله يبارك فيك يارب ومبرووووك لك والله يتمم لنا على خير |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
ماشاءالله حلووو نظامك الغذائي
أنا نفسي اسوي نظام بس تعبت من نومي ملخبط وارق في الليل ومااشتهي شي اكل وجبه وحده في اليوم بس ان شاءالله بعدل النظام ربي يوفقنا ويوفق الصبايا ويتتم علينا الحمل ويكملهم بالصحه والعافية شكراً لك ياعسل 😘🌹 |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
انا صراحه كثير هالموضوع مضايقتي وزني الان 71 كيلو
قبل الحمل كنت 67 وانا بالشهر الثالث باكل اكل كثير وغير صحي وباحس بثقل غير طبيعي ابغى اعمل نظام غذائي بدون ماحس بجوع ومش عارفه بليز ياليت تقوليلي انا لو كنت سهرانه وابغى شي خفيف شو اكل غير الفواكهه لانها ماتشبعني بحاول ان شاء الله اتبع طريقه غذاء صحيه |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
.. الاشياء الغير مسموحه بالحمل: الجرجير القرفه(السينامون) الزنجبيل العويدي او ( المسمار) عشبه المرة (المر) البيض النيئ او غير المطبوخ جيدا السبايسي فود والفلفل تسبب مشاكل بالقولون والمعده الاسمااك النيئه جدا خطرة وسامحيني لو فيه خطأ لان هذا اللي اعرفه شخصيا وقرأت عنه |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
يسلمووو صافو علئ الموضوع المفيد
بالنسبة لي اناا الصباح اخذ حبة رطبة واكل تفاح وبرتقال وموز وموية زمزم وأحيانا كوب لبن وبسكويت مالح وحليب وبيض الظهر رز ابيض باللبن مع قطعة دجاج وسلطة بندوره وخيار وسلطة زبادي كمان واحيان سمك مع خبر اتغدا العصر اذا جعت اكل كيك بسكوت مالح اي شي خفيف واشرب عصير العشاء اتعشى ع حسب احيان خبز وأجبان وأحيانا معجنات بالتونه وبيتزا دجاج وورق عنب واحيان معكرونه وعصيرات |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
بس كان لازم يا البي تنزلي شوي قبل ما تحملي انا بس قررت الحمل بدات مارس رياضة المشي وتمارين رياضية ونحفت 2 كيلو وهلاء وزني طبيعي 55 كيلو اي تقدري تاكلي شغلات دايت ما تضر البيبي لكن ما تتركي الفواكه والخضار وابعدي عن الزيت والمقالي يعي كله مشوي سويه السمك والدجاج واللحم او مسلوق وكلي جبنة حلوم واشربي حليب وزبادي قليل الدسم وابعدي عن الكوكا والشيبس |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
صافو شكرا ياقلبي بس :( انا صايره اكل قرفه او جرجير كثير كويس أنك علمتيني ياقلبي طيب شي ثاني الهادوق انا سمعة انه مو كويس هذا الشي صحيح او غلط او متى يكون الوحم ؟ بأي شهر أعرف اسئلتي كثيره ياقلبي بس لأنه أول حمل لي كل شي جديد علي :(:( ماتوقعت ان لازم انحف قبل ماحمل :( قلت مره وحده سامنه خليها تكمل بلحمل غبااء :( |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
منشان يفتح الرحم ويسهل الولادة .. حبيبتي لا تشربي اي شئ ساخن مثلا زنجبيل قرفة وحلبة ابتعدي عنهم لا تاكلي تمر واناناس ولحوم واسماك غير مطهية ابتعدي عن كبد الدجاج ،، بس ما بعرف ب خصوص الشاي الاخضر ،، بس الافضل تبعدي عن الشاي والقهوة |
رد: شو برنامجك لنظامك الغذائي بالحمل / تعالي شاركينا
اقتباس:
امين يا رب |
| الساعة الآن 09:39 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .