|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
يعافيك ربي ياع ـــسل
تصبحون على كل خير ونشاط وصحه ورشاقه مع منتدى حوامل *ـ^ |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
سلام بنات كيفكم
صراحه انا حبيت هالموضوع وماسجلت الا عشانه دايم لما ادخل موضوع تحدي وكذا الاقيه له سنه وسنتين وانقهر انا صراحه وزني 87 وطولي 165 وبديت رجيم من الاربعاء من حاببه تبدا معي |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
افطرت تمره ومويه
وبعدين توست وجبن وعصير برتقال عاااد ابو الشباب مااعجبه الوضع قال اليوم مافيه نوم وسوي عشا سويت صنية دجاج باالبطاطس اكلت بس ماكثرت والمويه عاااد مليت بطني منهاا وبس |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اقتباس:
هلا حبيبتي كيفك ان شاء الله تمام خذي هل رابط انا منزلة اسم الكوكتيل واسمه والمعلومات هنا بهل رابط في المنتدى http://forum.hwaml.com/t55710-97.html تفضلي وان شاء الله بكون افتدتك تحياتي لك |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
مبارح الغدا كان صحن سلطة بدون زيت وملح وشربت حوالي لتر من ماء
والعشا كان بس لتر ماء وشاي الاخضر |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
الفطور اليوم = نصف لتر من ماء + كوكتيل الريجيم على طعم الكابتشينو
وشربت كاسة نسكافة وبس |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
نيروز احسك ماتكلي اكثر اكلك سوائل
كوكتيل كبتشينو شاي اخضر كذا مو مضر عليك |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
موضوع مميز ’ سأكون دآئمه الحضضور ’
وب حآول بقد مآ استطيع آششجعكم ’ وحآولوا تشجعوني تشجيع والارآده توصلنـآ لهدفنآ . القصه كنت بقمة رشـآقه وجسم ولـآ آروع وثقه تـآمه ’ وبعد زوآج زدت بكم كيلو وبعد الحمل جسمي آنعفس فوق تحت وصار جسمي فاشل وكل الملابس والفساتين انحرج البسسهم ’ قمة تحطيم ولهذا قررت وب ارادتي وب تشجيعكم وب اذن الله اوصل لهدفي وزني الحالي 58 + دهون متراكمه في منقطه البطن وظهر والحوض + شكل قبيح + عدم ثقه + عدم لبس ملابس ما اشتهي ةة + توسع الحوض والخصر بسبب الحمل كأني سبونج بوب مربع خصري الا كان منحوت بح راح ةة وهدفي الوصول الى وزني سابق ’ 48 مآبي جسمي يتراكم يتراكم واني قاعده ~ . بنظم غذائي ’ وهو عدم تناول زيوت بكثره ’ عدم شرب غازيات عدم تناول حلويات وشبسات ’ دائم اكل سلطات وكثرة شرب الماء بحاول اسوي تمارين منزلييه بقد ما استطيع وعسى كلنـآ ننضضضضضضعف ب ارادتنـآ القوييه ةة |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
انا وزني 69وطولي 168 نفسي انحف 5 كيلو بسسسسسس
ريجيم ما اعرف اسوي اصلا انا ايام احس شهيتي مفتوحه للاكل وايام لأ حابه اعمل رياضه وبس,,,,, ممكن اخفف شويه من اكلي للوصول للوزن المطلوب |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
انا كنت صايمه اليوم
عاد خربتهااا اليوم افطرت تمره وبعدين فطاير زعتر وسبانخ وبيبسي وكاالعاده 6كاسات مويه احب المويه البارده من صغري خخخخخخخخ اليوم خبصت شوي بس خلاص مو متسحره بااشرب مويه وانااام |
| الساعة الآن 01:55 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .