|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساء الخيير ياحلوااات
الله يسلمكم من كل شر ان شاء الله حالته الحين احسن من اول حنيني الماايونييز مسمووح بأي كميه يعني خذي راحتك لا تخاافي من الدهوون انا ما احب المايونيز بس كنت اغصب نفسي علييه عشاان يزييد من معدل الحرررق نااانو .. دوورت ع البرووتين ماالقيييته في اكثر الصيدلياات عندنا ومااشاء الله علييك بالعكس لقب رشيقة الاسبوع مرره لايق علليك كم جد وجد حبيبتي ومن حسن لاحسن ام السووس .. حيااتي الله يعيينك اكره الاسبوع اللي قبل الدودو يتلخبط كل شي الريمه .. مشكووره يااقلبي ع المعلوومات بس مشرووب الكمون والليمون لااعت كبدي علييه مااقدرت اتحمله مع ان نتاييجه مرررره ممتاازه بس الله يقويكي يااروحي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
امس يابناات تخيلو طووووول اليووم على 3 حباات بيض مسلوووق
ما قدرت اكثر منه مرررره انسدت نفسي منه بس الحمدالله عدى اليووم على خييير اليووم كاان يووم الفااكهه اخترت برتقاال لان عندي امساااك وانتو بكرااامه ما اقدر ع التفااح قمت اخذت لي حبتيين برتقال واكلتها وفي العصر ان شااء الله راح العب ع الاوربت تراك واشرب نعناع بالزنجبيييل عندي يووم الاربعااء جمعة العاايله في استراااحه ومررررره شاايله همها عشاان التحضيراات وانا كنت نااويه اكمل الداايت الى الخميس وافتح الجمعه انا بالعااده امسك نفسي في جمعااتنا بس كل مررره امتنع عن الحلى ةالمعجناات يقولو ليييه مصلحه رجيييم وهاات ياكلام مرره يضغطووني وانا بصراااحه مو حاابه اخرب الداايت ولولا ولدي ابغااه يغيير جو ويلعب مع اولاد عمه كان ماارحت لكن راح امسك نفسي واعاااندهم ويااارب سااعدني |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساء الخير
افطرت بيضتين بمسحه زيت وشريحه جبن وطماطه وكاس حليب حله الظل. ياقلبي. تحصلين. مسحوق البروتين في غيث الطبيعه حق الاعشاب. طريق المطار القديم بسال زوجي عن مكانه بالضبط وارد لك. اخوي اشترا منه وكان يشرب في الفطور والعشاء نفس حركة نانو وغدا خفف ونحف مررره فيه بالشوكولا وبالفراوله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مراااااحب رشيقااات اولاا اااسفه كثيير ع الانقطااع بس الدوااام متعب جدااا ثانياا الف مبروووك يااا نااانوو الحلوووه بصرااحه تستااهلي يااا قلبي وهارد لك اللي ولقموووره انشالله مره تااانيه راااح شد حيلي الاسبوووع هاااذ اكثر لانوو الحمد لله كسر الثبااات اخيرااا ونزلت كيلووو يومياتي : كل يووم وجبه وحده وبس والباقي مووويه السبت اللي جاي راح ابدا بدايت التمر واللبن لانوو الدودو شرفت اليوووم كنت بدي بسألالبناات ليه ما نعمل رياضه بايام الدوره في ضرر يعني؟؟؟ علموني بسرعه عشان اذا فيها شي وقف الاسبوع هاااد ... |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مراحب لمسه
الله يعطيك العافيه. ومبرووووك النزول بالنسبة لي. انا امشي على السير حتى لو كانت الدودو. زايرتني بس مدري اذا الرياضات الثانيه تضر او لا المشي كويس لها تنزلها موفقه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يسلمووو دمووسه حبيبتي ع الرد السريع اهم شي المشي برووح امشي ع السير نص ساعه وراااجعه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات ياحلوات
ماشاء الله يومياتكم حماس حفيدة الامير. .. اسأل الله العلي القدير يرزقك الذريه الصالحه وكل من يتمناها يارب لمسه. . ماشاء الله عليك حلو حماسك والرياضه انا العب رياضه والعب ع الاوربتراك بس اخر 4 ايم منها لانها في البدايه تتعبني مره يومياتي بعد العشاء اخذت لي حبه برتقاله واكلتها لعبت ع الاوربتراك اليوم 20 دقيقه وباقي لي 20 دقيقه بالعبها قبل انام ان ربي اراد بالتوفيق يابنات |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم
العشاء - بروست <<< مره لخبطت الريجيم بنات هيه كذا الدوره تجيب للوحده الجووووع ولا ايش انا بحآول اخفف مع اني حاسه خربطت الدنيااا بس ان شاءالله اول ما أخلص منهآ ببدأ بالتمر والزبآدي ماراح اوزن هالاسبوع لأنو طبيعي يكون زآئد ومعاي الدوره وبألاساس خربطت مره بالدايت :( الاسبوع القآدم بأذن الله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حسيت بجوع شديد ودوخة مو عارفة ليش فتغديت اندومي مع ملعقتين سلطة تونة وكوب لبن
والعشاء ملعقتين كورن فلكس فقط تصبحون على خير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يسلموو حله ع المعلوومه !!!
قديتك نبهيني اذا شفتي غلط ولا شي برجيم اليووم تغديت تونه وخلطتها بملعقه مايونيز وملعقه جبنه وسلطه خضرا وبس |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساء الورد
والله مرررره تعبانه ونفسيتي في النازل الدودو زارتني من امس ومو راضيه تنزل وارتاح بس شوي شوي. شربت قرفه ومافي فايده لمسه انا بالمره اجوع لا زارتني واحس نفسي في حلا. اصلا حتى وحمي اتوحم في حلا وانفجر من السمنه الله يكتب اجرنا مساكين الحريم تعشيت زبادي و 3 رطبات. وكاس قرفه وحاليا جوعانه بامل خيار وخس |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اليوم كنت صايمه ودوخت مررررره وصرت مو قادره اتحرك ولا رحت الدوام زوجي عصب عليا وماما عصبت عليا كلهم يقولوا لي بطلي رجيم مع اني مرره مرتاحه بالرجيم بس ماينفع مع الصيام :( بحاول اكمله بس اسبوع عالاقل لانه النتيجه اللي شفته بالفتره هذي مرره فرحتني وفي نفس الوقت ابغى ارضي امي وزوجي ماابغاهم يزعلوا مني....
فطرت اليوم ملوخيه بالدجاج نتفت الدجاج وحطيته عليه وسويت معاه سلطه فلفل حااااار واكلته بالملعقه وبعدين شربت كوب نسكافيه بدون كافيين مع كيس سكر سويت لو |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يعينك حبيبتي الديماس
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الحين بسوي رياضه على الدراجه 20 دقيقه
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يسعد أوقاتكم يا حلوين
اليوم كان فطوري كاسة حليب و نص رغيف مع لبنة و تغديت دجاج مشوي مع فطر و درة وتعشيت موزة ^_^ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حنيني ولا يهمك ياعسل *-*
اصلا انتي ماشاء الله مااشيه صح واذا تحبي الشفن او الفيمتو مسموح لك باليووم علبتيين بس داااايت حفيدة الاميير .. طبيعي مع الدوره يصيير فيه جوع شدييد لانك طول الايام يتفقدي دم ومحتااجه تغذييه الديمااس .. الله يعيينك الدودو مع اللولب مرره متعبه ومتخربطه وتطوووووووول الريمه .. وانتي من ااهل الخييير حيااتي قمووره .. لاتضغطي على نفسك بالمررره وعلى فكره الملوخييه مسوحه بالعااافيه على قلبك وانتبهي على صحتك وخلااص دام باقي لك بس 3 كيلو ادخلي المرحله الثاانيه من رجيييم دشتي اليوم خلصت يوم الفاكهه على خيييييييير الحمد بدوون تخبيييص اكلت اليووم 4 برتقالات الحمدالله ورقصت اليييوم رقص انهد حيلللي ههههههه بكره يوم البروتيين الله يعييين اهااازييج نووني ام السوووس داانا فقدنااااكم حيلاااات وييينكم عسى الماانع خيييييييييييير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
برافو عليك حاله انا متلك جمعة الاهل عندي الخميس وابقى شايله همها من يوم الجمعه خايفه من التخبيص الله يعينكم كلكم جايه عليكم الدودو اسم الله مع بعض انا اليوم طبعا صحيت مش عارف ايش اكل هدا لان زوجي مسافر طبعا مشتاقه له الله يجيبه با السلامه بعدين الغداء
عملت بطاطس مسلوقه اكلت ملعقتين وانا منغته استغفر الله العضيم ما قدرت اكمل العصر حسيت بجوع طبعا معدتي فارغه اكلت اربع حبات شابوره مع شاي بسكر صناعي والعشا اتعشيت بودرة بروتين با الشوكلاته ما اقولكم على الطعم خيال مره طيبه الحمدلله حسيت اني شبعانه اش رايكم نعمل كلنا رجيم بودرة البروتين لديده وتشبع الهم لك الحمد وكلنا شفنا نتيجتها مع نانو ما شالله با اسبوع كيلوين حلو الله يديمها عليها يارب اسالو عليه لان زوجي مسافر وانا لوحدي مع بناتي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
رشيقاتي احس اننا قريبات جدا من بعض عندي فكره شفتها في منتدى هده الفكره راح تقربنا اكتر من بعض ان شا الله تعجبكم اشرايكم كل وحده تغير صورتها الرمزيه بصورة شخصيه هيا تشوف انها تشبهها او شخصيه دايما الناس يشبهوها فيها متلا ادا كنتي تشبهي شخصية ممتله او فنانه او حتى شخصيه غير معروفه انتي تشوفي انها تشبهك
طبعا الغرض من الفكرة التعارف لا اكتر وبعد ما يغير الجميع صورتهم طبعا مو الزامي فقط الي تحب انها تشاركني لعبتي بعد كده نعمل تصويت من هي اكتر وحده تحسون ان الصوره مقاربه لشخصيتها اكتر ونجمع الاصوات ونطلع وحده فينا وبكده نكون خلقنا جو من المرح بيننا ونكون رسمنا لبعض صور في مخيلتنا اش رايكم الي تحب الفكر ة تسبقني وتغير صورتها لاني راح اغير صورتي ان شا الله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام لميتى. .
الله يرد لك زوجك ويقر عينك بشوفته حلو اقتراحك حلو هههههه الله انتي تشبهي نجلاء فتحي ماشاء الله والله بالنسبه ليه كثير يشبهوني لممثله سوريه اسمها روعه السعدي اذكرها زمان الحيين معد شفتها بس سبحان الله ما احس اني اشبهها ((( انا احلى ههههههههه الديماس حياتي. ... انقذيني بالمكان بالتفصيل اللي الاقي فيه البروتين الله يسعدك بسألكم بنات هل هذا البروتيين اللي بالنكهات صحي فعلا ومصرح ولا ﻷ اخافؤبصراحه من عواقبها انصحوني |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مشكورة حبيتي حاله والله منجد تشبهين روعة السعدي مره حلوة ليش ما تغيرين صورتك عشان البنات يتبعونك اشوف قمورة مغيره صورتها بس مش عارفه يعني متبعه العبه اولا
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بودرة البروتين صحيه لان فيها مجموعة فيتامينات ومقويات تخليك ما تحسي با التعب ياريت ديماس تعطيك المكان با الضبط
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حلة الظل
ان شاءالله اول مااخلص منهآ أرجع زي أول وأفضل بأذن الله مشكوره ياقلبي انتي الوحيده اللي رديتي عليه ربي مايحرمني منك ------------------------------------------ ام لميتى انا مآلي شبيه ههههههههههه فديت قلبي انا هع :) لا بس أنا مآ أحب صور ممثلات لأنه بأثم وأخذ أثم كل من ينظر اليهآ دمتي بود ياعسل :) ----------------------------------------- |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يسلموو حله حلوو اجل بصير اشرب فيمتو وسفن *-*
بس بسألك السكر حق الرجيم ()))سكر زيرو اسمه عادي استعمله ؟؟!مع الشاي ياريت تردين لي !!!! الله يعينك ع اسألتي هآع اممم كمان فيه سؤال الماجي عادي استعملها في الطبخ ووالحليب عادي اشربه ولا ممنووع اممم قلت لكم فطوؤي وغداي ))))اما العشا كان صينيه خضار ))باذنجان وكوسه مقليه رصيتهم في الصينيه وحطيت لحم مفرووم ""وواخر شي قشطه ومايونيز وجبن خلطتها وحطيتها ع الوجهه ووشربت سنامكي والحين اشرب شاي اخضر --- |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
شربت حليب
+ 3 حبات حلا الغريبه :) |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير حفيذه )))عوافي ع قلبك
الحين اشرب قرفه بالزنجبيل بدون سكر */* |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يعآفيك حبيبتي :)
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير حبايبي الحلوين وحشتوني وحشتوني
حلة الضل حبيبتي البروتين دوري عليه بالسوبر ماركت بقسم الدايت وشوفي كمان المكان للي قالت عليه الديماس انشا الله تلاقيه واكيد راح تحصليه لان يستخدموه الرياضيين بكثرة شكرا لمسة خيال بس حاولي تاكلي فواكه لاتخلي معدتك فاضيه عشان لاتتعبي وعشان الحرق كمان الديماس اشربي عسل حبيبتي ينزل الدودو على قولتكم على فكره يابنات وعلى ذكر الرقص ماشا الله على حلة الله يعطيها العافيه شفت في محلات اللانجري بدل رقص تجنن افكر اخد وحده واخليها تحدي بالنسبه لي البسها لاابو الشباب بعد الرشاقه>>>>>>>>>خخخخخخخ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
البارحه الفطور والعشاء كالعاده بودرة بروتين
اما الغدا اكلت بطاطس مسلوقه ومشيت عشرين دقيقه بالحوش ما خلتني بنت اختي الله يحفظها بقيت امشي وانا حاملتها وتعبت ماقدرت اكمل اكثر من عشرين دقيقه ماشا الله عليها شافت اول البارحه طياره معديه من فوق البيت وتريد خالو جاسم يجي بالطياره ياخدها امريكا مسكينه منتضره مع خالتها ههههههههه الله يحفظها يارب |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
على فكره يابنات حلوه فكرت ام لميتى ماشا لله عليها شبيهة نجلاء فتحي بس لاتحسبوني حاطه صورة كارينا لاني اشبهها لا انا يشبهوني بــ ليلى علوي تشبهني بتدويرة وجهها وبياضها بس انا احلا طبعا>>>>>ههههههه
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
عووافي يالبوو
«««»»» عملت رياضه البطن والارداف والفخوذ كلها من 50 مره حطيت الحزام الهزاز ع بطني واردافي لمده 15 دقيقه تقريبا ومشيت ع الدراجه كمان وشربت كوبين مويه مرا شاده حيلي مع دشتي ههههه ))) ان شاءلله انزل دا الاسبووع اقل شي كلووين يارب ابي اشوف ال50 عشان اتحمس اكثر !!!! متى ياربي نلبس كل شي ويطلع علينا حلووو !!!!!ملينا نبي نلبس ندلع يارب نحفنا من غير شر ''' |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حلوووه فكزتك منجد طبقيها اشتري البدله
وكل ما تشوفيها تتحمسي اكثر وتقوولي متى البسها كذا تتشجعي وام شاءلله ماتطولي وتلبسيها يارب اناعندي فستان فصلته وماعجبني جسمي فيه حسيت شكلي دوبا وقلت ماراح البسه الا لما اضعف وان شاءلله نلبسها قريب *---* بنات القروووب احوووبكم */* |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اش كل هدا التواضع يا حفيدة الامير مالك شبيه ها ههههههههههههههههه على العموم شكلكم مشغولين مرة با خسارة الوزن اسم الله حماس الله يضعفنا من غير شر شكرا حبيتي نانو
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هده صورتي انا ونانوhwaml51
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام لميتى هههههههه ربي يسعدك ياعسل وان شاءالله نوصصصصل للجسم المثالي
------------------------------------- انهلكت من شغل البيت لانو ليه 3 ايام مهمله ومافيني حيل لكل شئ بسبب الدوره واليوم شديت على حالي نظفت وبخرت وكنست وتكشخت بعد ماشاءالله هههههه لانو زوجي على وصول :) ورايحه اجهز الغدا واحكي لكم شو آكلت ان شاءالله آقاوم هههههههه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يسعدك حبيبتي حفيدة الامير انا بكرة راح اكشخ زوجي ان شا الله راح يجي با السلامه طبعا اليوم فطرت كاسا بودرة البروتين بنكهة الشوكلاته وراح اتغدى اتنين توست اسمر وبيض وان شا الله العشاء راح يكون ملك شيك البروتين والحمدلله
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هلاااااااا صبايا
حله خلاص اليوم راح ابتدي المرحله التانيه بس اخاف ماينزل وزني زي المرحله الاولى مشكوووره ياقلبي على اهتمامك ام لميتى اقتراحك حلو وماشاء الله طلعوا بنات القروب صواريخ هههههههه اللي تشبه روعه واللي نجلا واللي ليلى علوي حركاااات انا يشبهوني بلميس مع اني مااشوف شبه بالمرره وطبعآ انا احلى خخخخ للحين صايمه بس لوحسيت تعب زي امس راح افطر بالنسبه للي جربوا بودرة البروتين طيب هو يشبع بس ماتحسوا بالملل كل يوم نفس الفطور والعشاء وهل الشراب يسد النفس ويارب توصلوا للرشاقه وانتو بأتم صحه وعافيه ^^ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساء الورد
مستعجله افطرت بيضه وخس وطماطه وحليب لي عوده ان شاء الله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يوصلك بالسلامه حبيبتي ام لميتى :)
------------------------- الغداء / رز 6ملاعق + سمآنه صغيرونه + زبادي اكتيفيا -------------------------------- بعد العصر / شاي اخضر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
عووافي ياحلووين
اممم انا تغديت خس ونص علبه توونه وشوي جبن ومايونيز وشربت كمان كوب قرفه بلزنجبيل والحين قلت لزوجي يجبلي سفن ++--++ ووبث |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
بالنسبه للسكر هو الافضل ما تحطي شي بس اذا مرررهمضطره فيه سكر كتبته بالصفحاات الاولى مع رجييم دشتي مو متذكره اش اسمو بالضبط لانه منع انواع معينه منها المااااجي مسمووح حطي لو في جميييع اكلك لا تخااافي وغداك ماشاء الله روووعه بالعاافيه السفن مثل مااقلت لك داايت بدوون سعراات بس بقلك شي لمن قريت كتاب الدكتور حسيين دشتي منع شرب اي شي يحرق الدهوون وانتي تشربي سنا مكي وهو يمشي البطن مو .. ما ادري اخااف انك ماتستفيدي من الاكل اللي تااكليه داامك تخرجيييه فهمتي علييه |
| الساعة الآن 10:09 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .