|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مرحبا رشيقات
أعذروني على قلة مشاركاتي أنا انضميت معاكم صباح الخميس ولأني كنت عند أمي ومارجعت الا الجمعه ماقدرت أتابع القروب ومبروووووك للي نزلوا أوزانهم حلة ألف سلامة على ولدك مايشوف شر حفيدة الأمير وأم السوس أنا معاكم رجيم التمر واللبن بس أنا حشرب الحليب بدل اللبن وزني كان الخميس 65 والأن 64.100 يعني نزلت 900 جرام الحمدلله اني قدرت أنزلها في يومين وأنا متعوده اذا سويت رجيم ينقص وزني في البداية بسرعه وان شاء الله نوصل كلنا للوزن اللي نتمناه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اهلييين بنات مساكم ورداسسسفه على التأخير بس موبيدي انا من امس عند اهلي ومارجعت للبيت عشان اوزن ان شاءالله بكره ارجع واوزن واعطيكم الوزن
مبروووووووووووووك لكم يااابنات وعقبال الرشاقه حله الف سلامه على ولدك وماتشوفو شر بناااات مين مجربه الاوربتراك وكيف تنزل ولا لا لاني ناويه اشتريها ان شاءالله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الأوربتراك أفضل جهاز جربته في حياتي
جربت أنواع كثير من الأجهزه بس مافي زي الأوربتراك وكان آخر شي عندي بس بدا يطقطق وحطيته في المخزن وكل يوم أقول لزوجي صلحه قال حجيبلك جديد أنا شريته من الفالح للرياضه ومو غالي تقريبا 300 أو 400 ريال بس من أروع الأجهزه عن تجربه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السوس آلله يبآرك فيك حبيبتي
كليجه حياااكي معآناا بالرجيم وماشاءالله 900 جرام حلو في يومين يلااااا بنآآت شدوو حيلكم الاسبوع آلجاي ^_^ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هاااااااااااااي يا بنات
اليوم وزنت الحمدلله نزلت كيلو صار وزني 71 وانشالله الأسبوع هاد رح التزم بالريجيم أكتر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ومبروووووووووووووووووك لك الرشيقات اللي نزلت أوزانهن
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباااح الخيرااات ع الرشيقااات الف الف الف مبرووك لكل اللي نزلوو انا عني وزنت قبل شوينااات ولقيت وزني بعدوو ثااابت وتحطمت كثييير بس انشالله راح اشد حيلي الاسبوع هااد وتبع دايت التمر واللبن وانشالله اعوض عن الاسبوع اللي فااات |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بتوفيق يأحلى صبايا !!!
ومرووك النزول والي مانزلت تنزل الاسبووع دا ان شاءلله """"''""" من بعد الفطور ماعد اكلت شي والحين احس بموووت جوع بتسحر سلطه خضرا !!ووساندوست توونه مصفاه وخبز اسمر وقبل الاذان بشرب العصير الحارق كوب |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم ومن بكره اسبوع جديييد وتحدي جديييد وعزيمه اقوى
حنيني الف شكر تعبتك معاي ياقلبي بس ياليت تحطي وزن نانو 93.5 مبروك لها لقب رشيقة الاسبوع وياليت تعدلي وزن قموره من 64 الى 61.6 وللاسف قموره ولمسة خيال راح يتقاسمو لقب تختوخه هانم لها الاسبوع اللي مانزلو اوزانهم ماراح نكتب وزنهم بالجدول لها الاسبوع والتنافس يىجع من جدييييد هالاسبوع |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
2 مرفق
مبروووووووووووووووووك نانو لقب رشيقة الاسبووع hwaml60
ملف مرفق 6413 ياالييتت تحطي الشعااار في توقييعك قموووره ولمسةخياال للاسف انتو اقل عضواات نزول في الوزن hwaml78 ملف مرفق 6414 راح تتشااركو الشعااار هالاسبووع يالييت يوضع في تواقيعكم الاسبووع هذا بداايه جديده لناا وفاالناا الرشاااقه الداائمه والفووز ... |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
تصبحو على خير يا احلى رشيقاااتhwaml7
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
عادي ياقلبي '''
اوووكي بس اصبروو شوي لما اروح لأهلي اعدل (()) مشيت ع الدراجه شووي الحين بعمل رياضه البطن والارداف 50مره واليووم ان شاءلله صايمه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
ههههههههههههه حلووه الشعارات ماشاءلله علبك مبرووك نانوو وهاردلكم قموره لمسه وان شاءلله الاسبوع الجاي يكون من نصيبي شعار رشيقه الاسبووعhwaml03 بس والله رووعه كيذا نتحمس اكثر (()) يوم 2/11عندنا زواج ونفسي انحف والفستان يطلع حلو علي لبسته اليوم احس اني دبدووبه فيه ابي انحف انزل كم كيلوو قبل الزواج يأرب حقق مرادي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروك نانو رشيقة الأسبوعhwaml60
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير
مبروك نانو رشيقة الاسبوع ومبروك لكل الا نزلوا والا مانزلوا الاسبوع هذا ان شاءالله الاسبوع الجاي ينزلوا الحمدلله تم الفرح وباءذن الله انتطم معكم من جديد |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروك نانو نزول وزنك واللقب وهارد لك لكم قمورة ولمسة ان شاء الله لقب الاسبوع يعطيكم حافز تضلو بعاد عنه
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يبارك فيكم ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب والله فرحتوني ربنا يفرحكم ااااااااااااامين وتعيشوا كلكم بسعادة مع ازواجكم يارب وتكونوا دايما قمرات بعيونهم .....................((((( ومزيدا من الرشاقه والجمال))))))
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
hwaml7hwaml7hwaml7
اقتباس:
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروك نانو الففففففففففففففففف مبروك بنات ان ها الاسبوع نازل وزني كيلو بس يعني ماشفنا جدول ولاشي
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اليوم لسه ما افطرت شربت قهوة عربية وبس
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات ان الاسبوع الي فات مشيت على رجيم دشتي وبا الصراحه مره خطير حسيت انو جسمي مشدود ونزل وني خلال اسبوع 2 كيلو ووقفته مش عارفه ليش بالصراحه هو صارم مره يعني يحرمك من النشويات والكربوهيدراتلو كنت حصلت دقيق الصويا كنت استمرت عليه دا الاسبوع مشيت على رجيم بودره البروتين يعني استخدمها فطور وعشاء والغدا تخفيف ووزني نازل تقريبا كيلو مع اني ما كملت اسبوع تمام
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ماشاءلله ام لميا حلوو 2كيلوو مبرووك النزوول ياقلبي
ةان شاءءلله تنزلي اكثر كمان !!! بنات الي جربوو رجيم دشتي اشرحوولي الرجيم والاكلات المسموحه والممنووعه بليز لانو ماشاءلله نازلين عليه كلكم حابه اجربه لو ناسبني نضامه وقولولي كم نزلتو عليه وفي كم اسبوع ؟! |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اللهيهديكى الذرية الصالحة يا حفيدة الامير
انا جلست 3سنوات بدون اولاد ووالحين معى فيصل وفارس بفضل الله ثم قيام الليل والدعاواخر شئ ولادة طبيعية رغم اقرار الاطباء بضرورة القيصرية بعدة مستشفياكل هدا بمشيئة الله وتسلمين على التوضيح وجارى التطبيق ياقمر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صااااايمه
ام فيصل ونعم بالله الله يقر عينك بصلاحهم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروك نانو تستاهلي حبيبتي
---------------------- ام فيصل ربي يحفظهم لك حبيبتي والله آسعدتيني وفرحتيني مانحرم منك يارب وربي يسمع منك ياقلبي .. الله يجزاك خير --------------------------- حنيني يب يب نبغى نظآم دشتي بنآت نجربو آلاسبوع القآدممم -------------------------- كيفكم كليجه وام السوس مع التمر واللبن --------------------- انا بصرآحه اليوم مابديت لانو ماعندي زبادي أو لبن لكن من بكره الآحد رآح أبدأ ريجيم التمر والزبآدي ------------------------------- اليوم السبت الفطور / كورن فليكس - حليب الغداء / سلطه خضراء - موزه ---------------------------- الصبآح سويت ريآضه 15 دقيقه على الدرآجه ومشي 10 دقآئق مع ريآضة البطن 10 مرآت وشربت بردقوش وشمر -------------------------------------- لمآ اتعشى اجيكم ^_* |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هااااي يابنوتات يا رشيقات
انا اليوم شربت الصبح نسكافيه و أكلت نص تفاحة و هلأ عم آكل النص التاني حابة امشي على ريجيم من اختراعي هههههه يعني تخفيف و أكل مشوي او مسلوق بس يعني تقريبا متل عذاري بس بدون الفطور و العشا بالتوفيييييييييييق يا بنات |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
جووريه بتووفيق
اناكمان صايمه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اليوم ماشية على رجيم التمر والحليب لسه ما اكلت الوجبة الثالثة
والحمدلله حغسة بخفة ونشاط |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساكم وووردكليجه ...مشكوووووره على المعلومات الحلوووه
ان شاءالله راح اخذه شفته في الفالح امس وترددت لاكن ان شاءالله ارجع اخذه اليوم بديت في رجيم التمر لاكن تعبت من الدوخه وللغدا اخذت ربع سندوتش جبنه وشاي اخضر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السوس .. حلووو بالتوفيق حيااتي hwaml7
------------------------ جوري بالتوفيق اهم شي انو آلاكل على خفيف ومشويآت ومسلوق تمآم التمآم hwaml10 ----------------------- حنيني تقبل الله ^_^ hwaml13 --------------------------------- ام رتيل شكلوو نآقصتك فيتآمينآت .. ريجيم اللبن والتمر بس اسبوع لأنه مو مكمل للجسم استخدمي معاه فيتآمينآت ازنك أو دينآميزان مرا حلوه hwaml03 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ااااااااااااااه يابنآآآت بطني بموووووت من الألم
جاتني الدوره اهئ اهئ أخيرن مابغت تنزل لهآ شهرين ماجات طبعاا استعملت حبوب المفروض تجي الثلاثاء ولكن بفضل الله جات اليوم السبت مآ ادري يصير ريجيم التمر والزبآدي استمر عليه ولا لا طبعآ من بكره بستخدم عصير اناناس سيزر للحمل وهو ينحف يعني حلوو 3 علب فاليوم لمدة عشر ايام ادعولي بالذريه وربي يوفقني وييسر اموري محتااااجه دعواتكم بظهر الغيب |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مسا الخير ....
سلامتك حفيدة الامير وان شاء الله ربي يرزقك الذرية الصالحة ويعوض صبرك خير ... اللهم آمين |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير رشيقاتhwaml7
أم فيصل الله يخليلك فيصل وفارس ويقر عينك بهم أم لميتي ماشاء الله شكلو نظام دشتي حلو بالمره حفيدة الأمير مبروك على نزول الدورة والله ييسر أمرك ويوفقك و يرزقك بالذرية الصالحة اللي تفرحك وتقر عينك أنا ماشية معاك عالتمر واللبن بس لا تخربي عشان تعرفي نتايجه مرضية أو لا حورية شامية أهم شي اختراعاتك توصلك للنتيجه اللي تتمنيها أم رتيل العفو حبيتي أم السوس وأم رتيل وحفيدة الأمير وكليجه قروب التمر واللبن الله يوفقنا |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السوس الله يسلمك حبيبتي ويخليك .. الله يسمع منك يآقلبي
كليجه اللهم آمين حبيبتي .. تسلمي , ان شآءالله أحآول مآ ألخبط بآلاكل أنا مآشيه تمآم بس أخاف مآيصير وقت الدوره مآ أكل أكلات متنوعه من خضآر وفوآكه .. بس أن شآءالله ولا يهمك تكون نتآئجي مرضيه هالأسبوع ---------------------------- قبل الفطور / كوب زمزم + كوب بردقوش + كوب حليب بالقرفه الفطور / 3 تمرات + زبادي اكتيفيآ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباااااااااااااااااح الخير بنوتات انا جيت وشعار الرشاقه معاي وحركات>>>>>>>>>>خخخخخخخخ
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
وحشتوني حبايبي وشكرا على كل اللي هنوني واسبوع جديد وهمه جديده يااااااااارب
حفيدة الامير الله يرزقك ويرزقني الذرية الصالحة يارب ويقر عينك ويسعدك اللهم ااااااااااامين حلة الضل وينها يابنات اتوحشناها |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الف الف مبروووووووووووووك حبيبتي نانو
وهارد لك للتختوخات لمسة خيال وانا :( :( اليوم وقفت عالميزان والحمدلله وزني نزل وماراح اقول كم ^^ اخليها الجمعه احسن :) واللي يبغوا يتبعوا رجيم دشتي انا اشجعكم فيه بصراحه روووووووووووووعه احيانا آآآآآآآآكل بزياااااااااااااده وعلى بالي حشوف وزني زايد اتفاجأ بالعكس كل يوم ينقص كم جرام حتى جسمي تغير خصوصآ خصري الحمدلله نحف عن اول مرره عجبني الرجيم وراح استمر عليه لما اوصل لــ 55 وبالنسبه للمسموح حله حطت رجيم دشتي بالتفصيل بالصفحات الاولى |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يومياتي كالعاده
الصبح كوب بروتين بطعم الشوكولاته وبعدها بساعتين حبه تفاحه الغداء شابوره مع جبنه بيضا وشوية زيتون وشوية قشطه وبسكوتين العشاء كوب بروتين بنكهة الشوكولاته |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مشكوره قمووووووووره حبيبتي وبالنسبه لرجيم دشتي اي والله روعه اختي تستخدمه وماشا الله نزوووول فضيع اما بالنسبه لي ماراح اقدر لانه ينراد له تجهيز وطباخه وانا عندي دوام يادوب ارجع من الدوام اكل الموجود
بالتوفيق لكم انشا الله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح النور نانو الرشيقه تستاهلي الشعار ياحلوه وانا جيت بشعار التختوخه :(خخخخخخخخ
والجمعه الجايه راح احاااااول آخذ الشعار منك ^^ <<<متحمسه الحين بروح افطر بسلق بيضتين مع طماطم وبدون خبز |
| الساعة الآن 05:35 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .