|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا قمورة مبروك النزول ياحلوة وعقبال ماتشوفي الخمسينات
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اخفي غلاه وقره مبروك النزول
ام العيال تعوضيها الاسبوع الجاي انشالله انا يا بنات اول ما بلشت رجيم عقب يومين نزل كيلو 200 غرام انفجعت وما صدكت جان اكوم اخبص والحمد لله بس يا بنات الي مدوخني الصبح يطلع رقم وبليل يطلع رقم كولولي منو الاعتمد عليه المهم يا بنات وزني نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازل اليوم 500 غم |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
كللللللللللللللللللللللللللووووووووووووووووووووووو ش
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
ام العيال يااااااااااارب يااااااارب اتمنى اشوف وزني يوصل للخمسينات وانتي كمان يااارب
بومبو مبرووووك بس كم صار وزنك ؟؟؟؟ |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا قموره حبيبتي وزني صار ما شالله 102 ونص كيلو
وانتي شكد نازله كم كيلو ادعيلي انحف من غير شر ويا رب كلنا ننحف من غير شر ونوصل للوزن الي نريده |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
وزني 64 انا ميزاني ابو خطوط مو الكتروني مدري شلون تعرفو كم جرام يعني مثلا 100 جرام ولا 200
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مرحباا شلونكم انشاءالله بخير
هاليوم وزني 73.8 وزني قبل اسبوع 75 انا بس اسجل حضووور كل جمعه... hwaml15ماكو وكتhwaml5 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
بومبو ماشاء الله حلووو خلاااص استمري خليكي كدا عقبال مايصير وزنك 60 نزل وزني هذا الاسبوع 900 جرام :)
قره الحبوبه مبرووووك النزول ياقمر كيلو في اسبوع مرررره حلو انا اعرف الجرامات لانه ميزاني رقمي ام رقيه مبروك النزول كيلو و200 جرام حلوو كتيررررر خلاص نستناكي كل اسبوع بنات لما اكون عند اهلي مااقدر امشي عالرجيم تمام اخررررربها قلنا امس يوم مفتوح خليته امس واليوم هع وبكره بطعم بنتي دعواتكم كأنها حاسه ماتبغى تنام بس تبكي الله يعين |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مراحب وينكم ماسدحتو اكلكم
انا مافطرت بتغدى شوربة روبيان بيضا مع سلطه وفاكهة وناوية اشرب خلطتي بالنسبه لنزول ياقمورة ترى نزلت باسبوعين مو اسبوع لانه الاسبوع الي قبله مانزلت شي بس كنت مخففه مابان الا بالاسبوع الي بعده قرار منسدح لحاله غدا الاحد ممنوع منعا باتا اكل اي شي فيه دقيق ابيض يعني بيتزا معجنات سبانخ عيش ابيض مكرونه كل شي ممنوع الا العيش الاسمر والرز الاسمر والمكرونه السمرا مسموحه طبعا اتحدى اذا عندكم منه المهم لا اشوف وحده توطوط تاكل شي فيه دقيق ابيض فهمتو ترى الساموراي جاهز لا تنسونه حبيت اذكركم ممنوع منعا باتا باتا باتا اي شي فيه دقيق ابيض انتبهو فهمتو |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الحين عرفت ليه منحاشين ماتكتبو يومياتكم عشان لا اعاقبكم عشان الخمبقه الي تسووها اقول اطلعو من مخابيكم بسرعه لا اجيب الساموراي يطلعكم وحده وحده
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا قرة كيفك ياحلوة
هههههههههههههههههههههه مختفية وفجاة تطلع لنا من تحت هههههههه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اليوم صايمة وطبعا ماتسحرت اكتفيت بعشاء الامس
الفطور لما افطر راح اكتبه النتيجة راح انزلها في الليل طبعا النتيجة راح تكون للملتزمات باليوميات فقط والباقيات مشتركات فقط في اليومية |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلابك ام العيال يب اكتفي مع الساموراي نتباحث اموركم وبعدين انط اجيكم انا الحمد الله انتي كيفك اخبارك
اليوم سبت ويش صايمه المهم وين قموره احد شافها من حاشه شكلها تخمبق بالاسكريمات انا تعشيت امس جبنه بيضا وحلاوة وتغديت سندوتش طعميه مع سفن دايت وفطرت برضو جبنه وحلاوة بس بكره معزومه الله يستر ما الغوص |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
hwaml46اسماء المشتركات في تحدي هذا الاسبوع
ام العيال & قموره قرة & اخفي غلاه الماسه $ بومبو hwaml45 hwaml17 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الله يتقبل يا ام العيال لا تنسي تدعيلي الله يشفيني من مرضي
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الله يشفيك ويسعدك ياقرة
ياقرة اذا تستطيعي راسلي بومبو والماسة واخبريهم بالتحدي لاني خارجة ماعندي وقت لي عودة باءذن الله |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
شلونكم بنات
ام العيال صيام مقبول انشالله ام رقيه ميروك النزول قره ربي يشفيك ويشفي كل مريض انشالله قموره ربي يحفظك امين انشالله ننحف كلنا من غير شر ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
بنات شخبار الماسه منو فاز بالتحدي اني لو هيه
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مراحب بو مبو التحدي يبدا من هذا الاسبوع زين انا ببلغ الماسه ان شاء الله
ياريت تشوفي القرار الي نزل على غدا الاحد ايش الاكله الممنوعه تحياتي ويارب كلنا ننحف من غير شر |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
hwaml5 واني مو وياكم hwaml23 لا بالله انطردنا |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
مشكوره حبيبتي hwaml7 هو بس لاو يصير 69 اشوف الستين الحمدالله |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
مشكوووره حبيبتي... هوه المشكله من الوحده تروح بيت اهلهااا....hwaml15 وامي تسوي كلشي احبه hwaml15 بس هالاسبوعين ماراح اروح الهم علمود الرجيم.. الله يساعدها و يساعدج ... والله بنتي من تتطعمتتعبني . وهالاسبوععندها صخونه والطبيب عندنا مايعطون شي.. طلعة روحي... |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا هلا ام رقيه اشلونك شوري بيكون في تعديل زين
ام العيال & قموره قرة & اخفي غلاه ام رقيه & بو مبو الماسه لما تظهر بنشوفلها ميمي انشاء الله |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا بنات كيفكم
الفطور 5ملاعق خضار مشكلة مطبوخة بزيت دوار الشمس وطماطم ورغيف وكوب عصير برتقال كنت بمشي على السير لكن ما كنت في البيت |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
بنات خلااااااااااااااااااص الرجيم خرب خرب 3 ايام كلها مفتووووووووح هذا كله عشاني عند اهلي
اليوم فطرت سندوتش جبنتين وكاسه شاي حليب وبين الوجبات صحن صغير بقلاوه تغذيت رز ودجاج وكاسه شاي حليب وبين الوجبات قطعتين بيتزا وقطعه جاتوه وقهوه تركي العشاء بطاطس وآيس كريم والحين ماسكه حار نار آآآآآآآه وش اقول ام العيال مبروووووووووووك مقدمآ :( الحين بسوي شاي اخضر <<قال رجيم قال هع |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أهلآ بنآت ....
أممم بمنآسبة الرجيم لي يومين مخبصه أمس أكلت معجنآت وقهوه وشاي وقطعة حلى والعشاء توست اسمر وعسل وكاسة شاي .. مخبصه شوي هاليومينٍ بالاكل بس مأأكلت شي دسم ولا وجبات رئيسيه .. >> والحلى اجل موب دسم hwaml4 وش رايكم نخلي التحدي الاسبوع الجاي hwaml5 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اخفي غلاه لا لا خلينا نحاول نفوز بالتحدي انا بحاول اسوي تمارين مكثفه ورجيم قاسي اعوض حق الثلاث ايام شوي تراني احب التحدي ,,, هع هع
نقول ان شاء الله في امل افوز على ام العيال وانتي حاولي لاتخلي قره تفوز عليكي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الخير
صباح المسك والعنبر صباح الرشاقة كيفكم ياحلوات بنشوف ياقمورة خخخخخخخخخخ الله يستر اليوم صايمة كمان وطبعا ماتسحرت اكتفيت بالعشاء |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
هلااااااااا هلاااااااااا هلاااااااااااااا للكااااااع للكااااااااااع للكاااااااااااع بصراحه هذي احسن رياضه صباحيه وتحيه خاصه للفايزين وتحيه خاصه لام العيال على الابداعات |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
ام العيال ليييييييييييييييييييييييييييه تظلميني hwaml15مو انتي صايمه وربي يتقبلhwaml7 انا بدأت معاكم من الثلاثاء يعني 4 ايام فقط مو هذا وزني بعد اسبوعين هذا وزني حراااااااااااااااااااااااااااااام عليكي حبطتي معنوياتي hwaml10 يعني خلي بعد اسبوع معلي مقبوله ارحم من بعد اسبوعين حرام من الثلاثاء للجمعه 4 اياااااااااااااااام وانا بدأت الثلاثاء
قره جار تطبيق القرارhwaml15 عذاااااااااااااااااااااااب قموره حرام ليش ضيعين تعب اسبوع بثلاث ايام كان اكلتي من شوي شوي ههههههههه خلي عندك اراده |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
سمعتوا بالشاي الابيض يكولون فضاااااااااااااااااعه بالحرق اكثر من الشاي الاخضر وما يستعمله الا الصينيين الامراء الملوك كثر ما يكولون سعره غالي يستخدمو للتنحيف بالدرجه الاولى يعني مو الموجود بالاسواق لبتون ابو الاصباغ خخخخخخخخخ
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الفطور : كوب ماء 5حبات تمر ملعقة قشطة المراعي
العشاء راح يكون خضار مع توست بر وزبادي اكتيفيا |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
بعد التعديل واسفة يابومبو مرة اخرى اي خطا يابنات نبهوني لاني تعبت كثير على الجدول
لانه مجهود شخصي ليس من دراسة اودورات وانما خبرة مع الاستخدام http://t7mil.rmooosh.net/do.php?img=49275 |
| الساعة الآن 06:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .