|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اخيرا لقيت الموضووووووووع ههههههههههههههه
حبيبتي مابدا شي لتنحفي موحلم صعب المنال انا عن نفسي اكلي من زمااااااااااااان باكل كل شي صحي متل صدر الدجاج المنزوع الجلد فخد ماباكل بالمرة اللحمة بجيبها منظفة تماما من الدهون والشحم الكفتة شوية دهن خفيف السمك انا طبعي مابحبه بس باكلة بالصدفة بالنسبة للاكل مابكتر زيت وبجيب زيت خالي من الكولسترول سمنة وزبدة مابستخدما بالمرة الايس كريم مابحبو فما باكلووخخخخخخ الشكولا بالصدفة بس بحب الهوت شوكت الصراحة مابقاومه ههههه الشيبسات والاكلات الطيبة موصحبة معاها الخضراوت كتري من التفاح والجزر يعني كل يوم تفاحتين وجزرة بالنسبة للحلويات باكل منها بس موكتير الارز بطبخ برز بسمتي العصائر الكوكتيل موزيادة ولاالجاهزة بس بالنسبة للماء بشرب كتيييييييييييييييييييييييييير ياما شايفة الكاسة بايدي وعلى التواليت ههههه وبشرب زهورات متل الزعتر واليانسون والمليسة وفي خلطة مهدئة كاتبة عنها موضوع بقسم الاعشاب كل يوم بشرب منها كاسة قبل النوم الحليب مابشربه عندي حساسية منه بس فينك تشربي قليل الدسم والجبنة تاكلي البيضا منها بس ماتكون مالحة كتيير طبعا الصفرا مرة لمرتين بالاسبوع بالنسبة للقهوة انا بحبا وبشرب منها بس خففتا من جديد مشان صحتي صدقيني انا طول عمري هيك واذا مشيتي على تظامي غير تنحفي بس بدك تستمري يعني ماتحرمي حالك بس باتزان كتير بنات غيرو ونحفو ولهلأ بس يلي رجعت للقديم سمنت ورمضان بنحف كتيير لانه اكلي نفسه مابغيير النظام ومابخبص طبعا مابمنع انو دلل حالي مرات بقطعة كيك او حلو او دسم يعني مشان النفس ههههه اما نصيحتك افتحي تمك وكلي ههههه ياريت بس مابتنفع معي ياعمري مابحسن عندي الكولسترول قابل انه يرتفع ومعدتي حساسة |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
نيروز .. ممكن تكتبي نظام الريجيم تبعك ياقمر hwaml95
|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
المطلوب
كتابة الوزن الحالي 65 الوزن المراد الوصول اليه ع اقل تقدر: 55 والوزن الي نفسك توصلينه بنهاية: 50 + رياضيه معينه المشي والحركــه الكثيره + عندي جهاز المشي مشكوره اخيتي ربي يعطيك الف عافيه بصراحهـ موضوع مهم ولازم نشجــع بعضنـآ انا وحدهـ وزني ينزل بسرعهـ الحمدلله لكني ما امشي على نظـآم صحي وآحد يعني لك علي شوي اخربط بالاكــل . ويا ليت تنقيد بس وانا راح اتوآصل معكم ان شاء الله بالموضوع وراح ابغلكم وين وصل وزني واتوآصل معكم . شجعتيني والله ودي قبل ردي |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
توآم كوكو
الحمدلله آلتقينا هههههههههههههـ والله نظامك ممتاز بس ماينفع معاي هنظام غير بعد مااوصل للوزن المطلوب بعدها اطبق اهم الاشياء الي تسوينها وآصلي يارشيقتنا بس انصحك تحاولين تشربين حليب.. نورتيني ياعيوني حافظك الرحمن |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اقتباس:
ياهلا بعضوتنا النشيطه والمميزهـ مع ان وزنك حلووو بس حلو 60 http://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gif ع راحتك حبيبتي عاد 55 رشاقه تامه اهم شي الاراده وبآذن الله معانا نوصل للي نبيه حياك الله ياعيوني بيننا همسه وزنك مو اليوم توزنينه معانا حطيه الاسبوع الجاي حافظك الرحمن |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
http://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gifhttp://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gifhttp://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gifhttp://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gifhttp://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gifhttp://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gifhttp://forum.hwaml.com/images/icons/icon10.gif بنات بنزل موضوع الميزان اليوم وكل اسبوع توقفون وتوزنون فيه خخخ واي نفر بيشارك معانا مو مشكله الصفحه للجميع غيرت رآآآي <<~ ماتحب تكسر خاطر احد وخصوصا لو متحمسسسhwaml03سسسس |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
السلام عليكم
بنات بعد انا اسوي ريجيم بس لوحدي يعني مو مجموعه زيكم خففت اكلي مرره صرت لما ازيده بطني تعورني واشرب خل التفاح على الريق كل يوم وربي يسد النفس عن الاكل كوب مويه و املي غطى الخل واصبه فوق المويه واشربه وانتضر ساعه وافطر شي بصيط وشوي شوي اكل وكل ما حسيت بجوع اكلت شويه واقوم يعني سدت جوع بس جسمي مترهل وبا الذات يديني وفخوذي وش تنصحوني وياااااااااااااااااا رب تحقق النحافه للكل |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
ياهلا بحبيبت حبيبي
واشرب خل التفاح على الريق كل يوم ليش كل يوم مايآثر كل ع بطنك؟؟ متآكده من هلمعلومه سمعت انه يآثر اذا بآستمرار بس جسمي مترهل وبا الذات يديني وفخوذي وش تنصحوني ماينفع رجيم من غير ريااضه امشي ع الاقل بليوم نص ساعه او اذا عندك اي جهاز فلبيت تحركي عليه او اعملي اي تمارين رياضي تحسينه سهل بنسبه لك دوري بقوقل ع الرياضه الي تناسب الترهل الي عندي صدقيني مره راح تفيد سقل جسمك الرياضه هذا غير الصحه والحيويه وصلي الله يقويك بس خفي ع نفسك من الخل حرام عليك نورتيني الله يحفظك |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
دافئة المشاعر
ودي اشترك معاك بالقروب بس انا مرتبطه مع البنات بقروب ريجيم النقاط ريجيم سهل وكل شيء تاكلينه بس بكميه معقوله انتي تعالي معانا هناك علشان نربح ان شاء الله الوسام هههههههههههههههههه ياااااااااااااارب ننحف من غير شر |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
انا اليوم افطرت فطور خفيف
مع ولدي لانه اول دوام له سنه اولى الله يحفظه وبعد شوي بروح امشي |
| الساعة الآن 10:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .