سلطة التبولة....

[طلوع الفجر]

بسم الله الرحمن الرحيم

سلطات صحية ولذيذة

التبولة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1316381620_444.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73% 68%69%6f%6e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

المقادير:



3 باقات بقدونس


نصف باقة نعنع طازج


4 حبات بندورة مقطعة


بصلة متوسطة مفرومة ناعم


3 ملاعق كبيرة برغل


ملعقة ملح صغيرة


ربع كوب زيت


رشة قرفة وبهار


عصير ليمونتان.



الطريقة:


نظف الخضار كلها ونقطعها قطع صغيرة كل على حدة .


نقع البرغل قليلا حتى ينعم لوحده بقليل من الماء ثم نصفيه حتى ينشف الماء منه وبعدها نجلب جاط كبير أو وعاء ونخلط كل المقادير معا .


نضيف عصير اليمون والزيت والملح والبهارات وتؤكل مع اوراق الخس وتزين به.

[تراتيل]

يعطيك الف عافيه

والله انا مدمنة تبووووله


اممممممممممممممممممممم

شكلها يشهي


عوافي ياعسل

[أم عبدالرحمن السلفية]

يا سلام لكن ليش قرفة ؟؟

[سرووءة]

يمي يمي
توحمت عليه طول حملي
وللحين بعشقو
مشكورة ياعسل

[جنون المشاعر]

مشكووووووووووووووره

[انثى حالمة]

شهيتيني الله يسامحك

يسلمو دياتك غلاتو ع هيك ابدااع

ودي

[ام اسراء]

يمي يمي لذيذ
رح اجربها مشكوووره

[ابتهال الكناني]

يسلمووووووووودياااااااااتك
ويعطيك الف عافيه