صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور

[احلى كرميلا]

طريقة عمل صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459732_481.jpeg (http://www.qassimy.com/lesson/)

[CENTER]حياكم على صينية سبانخ نباتيه سريعه خفيفه
ولدي يموت فيها وبنتي ماتحب السبانخ بس في ذي الطريقه تاكله

تنفع كعشى او طبق جانبي


قطعي كمية من البطاطس بس انا احب اخلط معاه القرع الاصفر يمي يمي طعمه مع السبانخ والبطاطس




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459732_617.jpeg



تقدرين تستغنين عن القرع لان الاساس بطاطس





اسلقي البطاط والقرع مع فصين ثوم ورشة اوريجانو


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459734_642.jpeg






صفي البطاط وحطي معاه 3ملاعق كبيرة جبن وربع كوب حليب وملح وفلفل اسود





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459731_483.jpeg



اهرسيهم مع بعض وطبعا مع فصوص الثوم الناضجه




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459733_938.jpeg





وخليه ع بال مانجهز السبانخ ..انا استخدم المجمد على طول سمعت ان فوايده تبقى اكثر من الطازج


ذوبيه شوي بالمكرويف وخلاص






حمسي بصل وثوم







http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459732_977.jpeg





لما يتحمر البصل حطي السبانخ مع مكعب ماجي فتتيه وفلفل اسود وفلفل مجروش احمر



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459733_276.jpeg




خلطيهم وخليه لين ينشف كل الماي اللي بينزل من السبانخ





عقب ضيفي 2ملعقه جبن او قشطه اللي تحبين





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459732_397.jpeg




في صينية فرن حطي البطاطس المهروس





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459733_538.jpeg




عليه طبقه السبانخ بالجبن


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459731_959.jpeg

حطي اي نوع جبن متوفر عندك تشيدر او سلايس شرايح مع الموزريلا



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459732_313.jpeg




دخليها الفرن اول من تحت خليها ربع ساعه عقب حمري الجين




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459732_552.jpeg


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459733_409.jpeg



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459733_422.jpeg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306459732_481.jpeg





رووووعه ولذيذة والسبانخ ماله طعم اساسا وانتي اللي تتحكمين في نكهته وهو معروف انه مفيد جدا وخاصه للاطفال والمراهقين فحلو ندخل الخضار بطريقه يحبونها العيال في الاكل وخاصه الغذاء المفيد للذاكرة في ايام الامتحانات...

[ام تميم 66]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306567701_802.gif (http://forums.fatakat.com/thread45108)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306567701_227.gif (http://forums.fatakat.com/thread45108)

[روح الورد]

يعطيك الف عافية ياعسل

[احلى كرميلا]

تسلمولي على الطله الحلوة

[العاااالي مستواها]

تسلم الايادي ياقمررر

[احلى كرميلا]

تسسلمي ياغاليه

[#عيــ الجوريه ــون#]

تسلمين على الطبخه ،،الله يعطيك العافيه ،،

[احلى كرميلا]

الله يعافيكي نورتي

[متغليه لعيوني]

تسلم الايادي شهيتيني على الصبح وانا احب السبانخ شكلها ختيررررررررررررر