كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك

[حياتي توأمي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1435040602_813.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1435040602_813.jpg)

كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك :

الصوم يزيل السمنة و الكرش ... وهو خير فرصة لعمل ( الرجيم ) بشرط أن يصاحبه الإعتدال عند الفطور

و ألا يتخم الإنسان معدته بعد الصوم .... و قد يقول قائل إن كثيراًمن الناس يزداد وزنهم في شهلر رمضان

و يزدادون تخمة ... و هذا قد يحدث : و سببه عدم اتباع السنة النبوية في الصوم و الفطور ...

فقد كان الرسول صل الله عليه و سلم يبدأ فطوره بتمرات قليلة أولاً ثم يقوم الى الصلاة

فإذا انتهى من صلاة المغرب يعود لكي يكمل إفطاره ...

الصوم و المعدة :

و ما أصدق الحكمة القائلة : قليل من الصوم يصلح المعدة , ففي الصيام تخلو المعدة

من الطعام خلال 12 ساعة في اليوم الواحد تقريباً ... ولمدة شهر كامل ... و هذه المدة

تكفي لإخلاء المعدة من كل طعام متراكم و تعطيها فرصة للراحة من غير إرهاق..

الصوم و الأمعاء :

و الصيام يريح الأمعاء و المصران الغليظ أيضاً من الطعام المتراكم ... وبذلك يتخلص

الصائم من الغازات و الروائح الكريهة التي تنتج عن التخمة و سوء الهضم و التخمر في

الأمعاء بسبب عدم قدرتها على امتصاص الطعام و التخلص منه ..

الصوم و مرض السكر :

الصوم يحمي من مرض السكر كيف ؟ ان في الصوم تقل كمية السكر في الدم الى

أدنى المعدلات و هذا يعطي غدة البنكرياس فرصة للراحة ....

و لكن اذا زاد الطعام عن قدرة البنكرياس في افراز الأنسولين فإن هذه الغدة تصاب

بالإرهاق فتعجز عن القيام بوظيفتها .... فيتراكم السكر في الدم و تزيد معدلاته

بالتدريج سنة وراء سنة حتى يظهر مرض السكر ...

اللهم أرزقنا الصحة و العافية و اجعلها عوناً لنا على طاعتك .... اللهم آآآآميييين

تمنياتي لكم برمضان صحّي و مليء بالعافية

[υм вtℓαα]

اميييين

يسلمووووووووووو

[حياتي توأمي]

نورتي ام بتلاء

يسلموووو المرور

[أم أحلى بنوتهـ]

أحسن كلام

بارك الله فيك

[انثى تكره الظلم]

داائماااا متميزه فى اختياارك لمواضيعك

تحيااااااااااااااااتى


http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2411.imgcache (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=94765)

[NoNa roze]

ديماااا مواضيعك مميزة حياتوووو يسلموو على الطرح المفيد

[حياتي توأمي]

تسلمولي ياغالياات

شااكرة مروركن

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1438108958_603.gif (http://www.hwaml.com/up/)