فيليه السمك / دايت

[حياتي توأمي]

أكلة دااايت

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1416905483_931.jpg



المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1395510483_271.jpg

[υм вtℓαα]

لذيذ
يسلموووووووووووو

[حياتي توأمي]

يسلمووو نورتوااا

[أسيرة زوجي]

يسلمو حبيبتي

يعطيك العافية

[حياتي توأمي]

نورتواااااا يسلمووو

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1417196628_627.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[bassouma]

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS5-yPoQ0NWBWyssYdOnI8uqT-xjXcNZMpE2AR9qipmL_X6-UT57w

[حياتي توأمي]

شاكرة مروركم الطيب

[إحساس إمرأة]

سلمت يداك ..
الله يعطيك, العافية..
كلّ الشكر والتقدير لك
ودائما في إنتظار جديدك
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1418023464_668.gif

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1418023690_763.gif