علاج كثرة النسيان والخمول وكيفية تحسين وتقوية الذاكرة

[&ام همام&]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1395225354_964.png
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1395225354_964.png



لعل الكثير منا اليوم ينسى اشياء عديدة بحكم المشاكل النفسية او ظغوط العمل او الحياة بصفة عامة ، لكن اليوم سنقدم لكم مجموعة من الحلول الكثيرة والنافعة باذن الله
- اولا : النوم الكافي
- ثانيا : الراحة النفسية
- ثالثا : التغذية الجيدة
- رابعا : اخذ قيلولة ...15 دقيقة على الاقل
- خامسا : ممارسة الرياضة بانتظام
- سادسا : تقوى الله والدعاء وطاعة الوالدين

سأعطيك وصفة طبيعية لتحسين وتوية الذاكرة

- ضع ملعقة عسل في كاس ماء فاتر واتركها حتى تذوب ثم اشربها
- منقوع الاعشاب مفيد جدا خاصة مشروب النعناع مع وضع 7 قطرات من الحبة السوداء وتحليته بالعسل

ووصفة علاج الكسل والخمول

- ضع 10 قطرات من الحبة السوداء في كأس عصير برتقال واشربها على الريق.
- اللبان الذكري مفيد جداا جدااا.. مضغا وشربا


القراءة صيد والكتابة قيد...لذا اكتب كل ماتحفظه واكثر من تكرار ذلك
لا تكثر من الاكلات الدسمة والعجائن والمقليات وليكن طعامك حفيفا ....ركز على الخضر والفواكه

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1395242787_333.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[&ام همام&]

الله يحييككي بحورة

[Orchid109]

تجربتي الشخصية
كنت اعاني من الخمول فترة طويلة مع اني انام ٩ ساعات بالضبط
لكن الخمول يلازمني طول اليوم وانا موظفة !

انا بصراحة صرت اقوم قبل الدوام بساعة تقريباً وطوالي
اسوي رياضة مشي ١٥ دقيقة الحمدلله كثير ناسبتني
وراح الخمول عني

كذلك جربت نومة النصف ساعة مو ١٥ دقيقة وكمان فادتني

تشكري حبيبتي على مجهودك

وتستاهلي التقييم

[&ام همام&]

سلامتك حبيبتي
مشكورة ع التقيم

[NoNa roze]

شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أِلًمُفًيِدَ

[&ام همام&]

نورتي نوناة روز

[ريحانة الجنة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1395493959_440.gif

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1395517570_511.jpg

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396045557_333.png

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396046023_320.gif