اطباق صحية وسريعه المعكرونة باللبن

[ام ارجواااااان]

اطباق صحية وسريعه المعكرونة باللبن




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388206918_770.jpg




المكوّنات

معكرونة - 200 غرام (ما يعادل علبة)
لبن زبادي قليل الدسم - 500 غرام
ثوم - فصّان
ملح - ملعقة صغيرة
نعناع مجفف - ملعقة صغيرة


طريقة العمل

1- أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات الموجودة على العلبة. صفّيها واتركيها جانباً لتبرد.
2- في وعاء، أخلطي اللبن مع الثوم والملح والنعناع جيداً.
3- أضيفي المعكرونة المسلوقة فوق مزيج اللبن واخلطي جيداً.
4- ضعي المزيج في وعاء للتقديم وزيّنيه بالنعناع اليابس. قدّميها باردة.

[ريوماتي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388232682_898.png

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388286734_681.jpg

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388288047_413.gif

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388288096_350.gif

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388286762_791.png

[الششششهريه]

حمستينيي اجربها

[jojo 123456]

يسلمو اديك يا عسولة

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388441241_556.jpg

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388441261_275.jpg

[ام جوري&&]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388686639_106.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=d4o5P4FWAz3N3M&tbnid=FWjq9Wwek7IBMM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.brooonzyah.net%2Fvb%2Ft191621 .html&ei=VaXFUqw3qI3QBcefgOAP&psig=AFQjCNGQBScwgboaHjMISPGATO-Ko5-7jQ&ust=1388770963137924)

[عطر الربيع]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388686917_815.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388686891_810.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388686832_109.gif

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388285424_984.jpg

[أسيرة زوجي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388863258_212.gif (http://www.google.dz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=GnpL3A4vUiAMqM&tbnid=uzqss7GxElK1aM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.abohour.com%2Fshowthread.php% 3Ft%3D40014&ei=zl7IUqbEDsK0tAbL94GwAQ&bvm=bv.58187178,d.Yms&psig=AFQjCNHO6WoeWO30XrKleyAl0Rk3hy-1EQ&ust=1388948837310766)

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388865780_693.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388441655_299.jpg