فوائد الزنجبيل الغذائيه

[عسى خير]

فوائد الزنجبيل الغذائيه

http://4.bp.blogspot.com/-JjWEx4vMN7A/TdAO-KJWueI/AAAAAAAAAHs/K7m1ilCEimE/s320/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF +%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2586%25D8%25A C%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%25 84%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25B3.jpg

يحتوي الزتجبيل على العديد من المواد التي تعمل على الوقاية من الأمراض كما يلي:



الكالسيوم
الكربوهيدرات
ألياف غذائية
الحديد
الماغنيسيوم
المانجنيز
البوتاسيوم
بروتين
السيلينيوم
الصوديوم
فيتامين ج * هـ وب6
يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب طبيا لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في العلاج منذ أمد بعيد * وهنا ستعرف تركيبه الغذائي وكذلك فوائده وطريقة استخدامه وكذلك الآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل وأيضا الجرعات الصحية لاستخدامه.

استخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدة قرون ماضية للعديد من الأمراض * ففي الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتخفيف النزلات المعوية * مثل الغثيان والقئ والإسهال * وقد استخدم الزنجبيل على نطاق واسع في أوروبا للمساعدة في تخفيف آلام الطمث وعلاج نزلات البرد وتخفيف الصداع * وواحدة من أحدث الأبحاث الطبية هو أنه يوقف نمو وانتشار السرطان وهو يحمل العديد من العجائب الطبية.

موضوع منقول للفائده

[meso]

يسلمووووو وجزيتى خيرا على الطرح الرائع
مشكووووورة
شو هى مضار او كثرة شربة وهل مضر لتكيس المبايض؟؟
وبارك الله فيك

[درين]

جزاك الله خير جزاء

[عسى خير]

يسلمووووو وجزيتى خيرا على الطرح الرائع
مشكووووورة
شو هى مضار او كثرة شربة وهل مضر لتكيس المبايض؟؟
وبارك الله فيك
الله يسلمك
اما بالنسبه لمضار الزنجبيل
فالزنجبيل يسبب هبوط في الجهاز العصبي المركزي وقد يصاحبه خفقان القلب اذا ما تم اخذ جرعات كبيرة منه .ويمنع اخذ الزنجبيل مع بعض الاعشاب او المواد المضادة لتخثر الدم او المضادة لتكسر صفائح الدم وان المجازفه واخذ الزنجبيل مع هذه الاعشاب قد يؤدي الى نزيف ومن هذه الاعشاب مثلا :
1 – البابونج
2- الفلفل الاحمر
3- الخس
4- عرق السوس
5- البقدونس
6- البصل

وينصح مرضى السكري بعدم الاكثار من الزنجبيل فاثبتت الدراسات ان الزنجبيل يخفض مستوى السكر في الدم وكذلك الامر يمنع استخدامه لمرضى المرارة او امراض القلب فالزنجيبل يزيد معدل خفقان القلب اذا ما تم اخه بكميات كبيره
وحتى الاشخاص الاصحاء فان الحد المسموح به من تناول الزنجبيل هو 4غرامات وان لا تتم اخذها جرعه واحده وانما توزع على عدة جرعات بحيث لا تزيد كل جرعة من نصف جرام الى جرام واحد فقط .
وبالنسبه للتكيس انا اعرف انه يساعد على نزول البويضه يوم الاباضه والله اعلم

جزاك الله خير جزاء

الله يسلمك

[meso]

يسلموووو أختى
بارك الله فيك ماقصرتى يعطيك الف عافية.

[عسى خير]

الله يعافيك

[ommohsen]

مشكورة اختي علي مجهوداتك انا بغليه وبشربو بيقولو انو يساعد علي تخسيس بس احنا بالمغرب بنطبخ فيه كل الوجبات الاكل اقصد الزنجبيل المجفف والمطحون فهو من اهم توابل في المطبخ المغرب وبطبع عم نظيفو للحمة او دجاج البصل ومن البهارات الزنجبير يعني الزنحبير والبصل لا يزوج دمجهم مع بعض الله واعلم انا بطبخ بيه مع البصل وعلي العموم جزاك الله كل الخير ﻭﺍﻻﺣﺴﺎﻥ

[بحــ العيون ــــــــر]

http://im35.gulfup.com/jicVB.gif (http://www.gulfup.com/?myjm5T)

[ام جمال ان شاء الله]

http://files.fatakat.com/2010/7/1280213839.gif

[ام ارجواااااان]

طرح
في قمة الرووووووووووووووعه
لا عدمنااااااااااااك يالغلااااااااااااااا





http://sfiles.d1g.com/photos/23/09/3680923_normal.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%67%6f%6f%67%6c%65%2e%63%6f%6d%2e%73%61%2f%75%72 %6c%3f%73%61%3d%69%26%61%6d%70%3b%72%63%74%3d%6a%2 6%61%6d%70%3b%71%3d%25%44%39%25%38%38%25%44%38%25% 42%31%25%44%38%25%41%46%25%44%39%25%38%37%2b%25%44 %38%25%41%45%25%44%38%25%42%36%25%44%38%25%42%31%2 5%44%38%25%41%37%25%44%38%25%41%31%26%61%6d%70%3b% 73%6f%75%72%63%65%3d%69%6d%61%67%65%73%26%61%6d%70 %3b%63%64%3d%26%61%6d%70%3b%63%61%64%3d%72%6a%61%2 6%61%6d%70%3b%64%6f%63%69%64%3d%34%6e%5a%57%52%59% 43%72%50%54%4d%49%71%4d%26%61%6d%70%3b%74%62%6e%69 %64%3d%2d%4e%78%32%6c%4d%48%62%61%37%63%6c%4a%4d%3 a%26%61%6d%70%3b%76%65%64%3d%30%43%41%55%51%6a%52% 77%26%61%6d%70%3b%75%72%6c%3d%68%74%74%70%25%33%41 %25%32%46%25%32%46%77%77%77%2e%64%31%67%2e%63%6f%6 d%25%32%46%73%68%6f%77%25%32%46%33%36%38%30%39%32% 33%26%61%6d%70%3b%65%69%3d%32%52%41%78%55%61%33%61 %42%63%37%4e%73%77%62%53%38%49%47%77%43%77%26%61%6 d%70%3b%70%73%69%67%3d%41%46%51%6a%43%4e%46%74%55% 79%56%51%68%6a%35%76%77%7a%36%77%4c%74%4e%70%72%39 %79%4d%32%6f%38%62%72%51%26%61%6d%70%3b%75%73%74%3 d%31%33%36%32%32%35%36%34%36%39%35%30%38%32%32%34)

[عسى خير]

مشكورة اختي علي مجهوداتك انا بغليه وبشربو بيقولو انو يساعد علي تخسيس بس احنا بالمغرب بنطبخ فيه كل الوجبات الاكل اقصد الزنجبيل المجفف والمطحون فهو من اهم توابل في المطبخ المغرب وبطبع عم نظيفو للحمة او دجاج البصل ومن البهارات الزنجبير يعني الزنحبير والبصل لا يزوج دمجهم مع بعض الله واعلم انا بطبخ بيه مع البصل وعلي العموم جزاك الله كل الخير ﻭﺍﻻﺣﺴﺎﻥ

العفو اختي
انا سمعت كمان انوا يساعد على التخسيس وكويس انكم تستخدموه في الطبخ لانوا فوائده كثيره ومهمه
والله يجزيك كل خير يا اختي

[عسى خير]

http://im35.gulfup.com/jicVB.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%67%75%6c%66%75%70%2e%63%6f%6d%2f%3f%6d%79%6a%6d %35%54)

الله يسلمك

[عسى خير]

http://files.fatakat.com/2010/7/1280213839.gif

العفو يا اختي

[عسى خير]

طرح

في قمة الرووووووووووووووعه
لا عدمنااااااااااااك يالغلااااااااااااااا







http://sfiles.d1g.com/photos/23/09/3680923_normal.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%67%6f%6f%67%6c%65%2e%63%6f%6d%2e%73%61%2f%75%72 %6c%3f%73%61%3d%69%26%61%6d%70%3b%72%63%74%3d%6a%2 6%61%6d%70%3b%71%3d%25%44%39%25%38%38%25%44%38%25% 42%31%25%44%38%25%41%46%25%44%39%25%38%37%2b%25%44 %38%25%41%45%25%44%38%25%42%36%25%44%38%25%42%31%2 5%44%38%25%41%37%25%44%38%25%41%31%26%61%6d%70%3b% 73%6f%75%72%63%65%3d%69%6d%61%67%65%73%26%61%6d%70 %3b%63%64%3d%26%61%6d%70%3b%63%61%64%3d%72%6a%61%2 6%61%6d%70%3b%64%6f%63%69%64%3d%34%6e%5a%57%52%59% 43%72%50%54%4d%49%71%4d%26%61%6d%70%3b%74%62%6e%69 %64%3d%2d%4e%78%32%6c%4d%48%62%61%37%63%6c%4a%4d%3 a%26%61%6d%70%3b%76%65%64%3d%30%43%41%55%51%6a%52% 77%26%61%6d%70%3b%75%72%6c%3d%68%74%74%70%25%33%41 %25%32%46%25%32%46%77%77%77%2e%64%31%67%2e%63%6f%6 d%25%32%46%73%68%6f%77%25%32%46%33%36%38%30%39%32% 33%26%61%6d%70%3b%65%69%3d%32%52%41%78%55%61%33%61 %42%63%37%4e%73%77%62%53%38%49%47%77%43%77%26%61%6 d%70%3b%70%73%69%67%3d%41%46%51%6a%43%4e%46%74%55% 79%56%51%68%6a%35%76%77%7a%36%77%4c%74%4e%70%72%39 %79%4d%32%6f%38%62%72%51%26%61%6d%70%3b%75%73%74%3 d%31%33%36%32%32%35%36%34%36%39%35%30%38%32%32%34)

الله يسلمك يا اختي
شكرا على الرد والمشاركه

[سارة بنت مصر]

يسلمووووووووووووووو

[عسى خير]

يسلمووووووووووووووو

الله يسلمك

[..مناير..]

يعطيك الف عافيه على الطرح الحلو
يسلمو