الرياضه بعد الولاده

[لحن الشفاه]

hwaml12ابغى أسال الرياضه العاديه عادي ارجع لها بعد الولاده على طول ولا وانا نفسي ادخل نادي هل ينفع ومتى بعد قد ايش من الولاده ومتى اعمل رجيم بعد كم شهرhwaml12

[نبض قلب حمني]

انا اللي اعرفه ان النادي مايسمحون لك تدخلين معهم الا بعد 6 اشهر من الولاده
لانه المعروف بعد 6 اشهر يرجع جسمك
والرجيم ماانحصك فيه

يعني بعد الولاده شدي بطنك احسن لك من الرجيم والرياضه اصلا ماظن انك بتقدرين على الرياضه
لانك بحاجه لراحه

وان شاء الله البنات يخبرونك زياده لاني هذا اول حمل لي وكل كلامي قد سمعته من غيري
ماهو عن تجربه


بالتوفيق ان شاء الله

[حزن الزمان]

الرياضة ممكن بعد 3 شهور بس بدون مجهود عشان الرحم ...والرجيم ابدي فيه بعد ما تولدين على طول بس رجيم شنو شرب الاعشاب بكثرة والابتعاد عن الرز والخبز الابيض والاكثار من الشوربات والثريد هذا بحد ذاته رجيم وبعد الاربعين ... تخففين من الاكلات الحلويات وغيره يارب استفدتي ؟؟

[لحن الشفاه]

ماقصرتوا يعطيكم الف عافيه ادعولي انحف لاني مره متنت من الشهر الاول