طرق الحصول على السعادة ، كيفية الحصول على السعادة ، سعادة البنات

[بندقة]

طرق الحصول على السعادة ، كيفية الحصول على السعادة ، سعادة البنات
طرق الحصول على السعادة ، كيفية الحصول على السعادة ، سعادة البنات
طرق الحصول على السعادة ، كيفية الحصول على السعادة ، سعادة البنات
طرق الحصول على السعادة ، كيفية الحصول على السعادة ، سعادة البنات

. كوني ممتنة لنفسك و تذكري أشياء جيدة حصلت معكِ
2 . حسني مزاجك من خلال التفكير بأمور تسعدك.
3 . انغمسي في هواياتك بأوقات فراغك.
4 . إجعلي تصرفاتك مطابقة لكلامك.
5 . لا تغرقي في الخوف و فكري بالنهايات السعيدة.
6 . حاولي مساعدة الآخرين.
7 . حددي هدفاً وضعي وقتاً لتحقيقه.
8 . كوني اجتماعيةً.
9 . عززي من نقاط قوتك.
10. ادخلي الفرح الى قلبك.