دجاج بالفرن دايت ، طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم ، وصفة عمل دجاج بالفرن للتخسيس

[بسملة123]

دجاج بالفرن دايت ، طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم ، وصفة عمل دجاج بالفرن للتخسيس
دجاج بالفرن دايت ، طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم ، وصفة عمل دجاج بالفرن للتخسيس
دجاج بالفرن دايت ، طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم ، وصفة عمل دجاج بالفرن للتخسيس
دجاج بالفرن دايت ، طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم ، وصفة عمل دجاج بالفرن للتخسيس


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344426905_500.jpg المقادير



دجاجة منزوع الجلد مقطع ارباع
2 بصل مقطع شرايح
3 فص ثوم ناعم
1 ملعقة كبيرة خل ابيض
1/4 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة كمون
1/4 ملعقة صغيرة هيل (حبهان) ناعم
ملح


خطوات التحضير - يوضع جميع البهارات في إناء ويوضع عليه الخل والملح والثوم ويقلب وتتبل به الدجاجة
- ويوضع على القصدير البصل ثم توضع الدجاجة وتغطى وتدخل الفرن