المشي ضروري ؟؟؟؟

[أم التوت]

أنا بالشهر التاسع .. لتسهيل الولادة كم ساعة لازم امشي كل يوم ؟؟؟

وعن جد المشي مفيييد ؟؟

وآخر سؤال أي أفضل المشي أو الطلوع والنزول على الدرج ؟؟؟
hwaml15hwaml15hwaml15

[عقيلة]

الله يسهلك ولادتك يا حبيبتي و أنا أطلب منك لما تكوني بتولدي أدعيلي بالحمل القريب مع تمامه
أما عن عن سؤالك حسب معلوماتي لازم تتمشي ساعة ونصف كل يوم أما عن طلوع الدرج ماعندي فكرة

[fufualmoon]

انا اشوف المشي أريح تمشي ع الاقل ساعة

[الغرام المجهول]

يالله والله اني كسوله مافيني امشي ويادوب امشي نصف ساعة بس

[وهوجه]

لا لا اي درج الدرج بتجهدي نفسك واذا عندك دوالي يزيديها

امشي بس احسن يقولو يساعد وقت الولاده

[na3ooma]

تعرفي حبيبتي في ايش يفيدك المشي؟
راح باذن الله تعالى ينزل لك الجنين لمكانه في الحوض وهذا مهم مره , علشان ماياخذ وقت في نزوله يوم الولادة.
وكمان المشي بيعدل وضعية راسه لو كان راسه نازل بس بزاوية مو مستقيم بينعدل باذن الله
وراح تتشد عضلاتك وتحسي انها اقوى وتقدري تتحكمي فيها بطريقة احسن
دورتك الدموية بتتحسن وبتزيدي الاكسجين لجسمك ويتنشط القلب وكمان النفسية مررره تتحسن مع المشي

امشي نص ساعه , المطلوب مشي مفيد مو مجهد لانك لو تعبتي ماراح تستفيدي
أسأل الله العلي العظيم انه يسهلك ولادتك وييسرلك امورك وتشوفي طفلك سليم معافى بين احضانك ياااارب

[عيش الحياة]

كلام اختي اللي سبقتني صحيح

المشي يقوي عضلات الرحم ويسهل الولادة ينزل الطفل في الحوض

بس الدرج غلط لا ي اختي انتي تضري نفسك

على فكرة المشي نص ساعة كافية ولا تجهدي نفسك مرة عشان تكوني فيكي طاقة يوم الولادة ولاتنسي الراحة ضرورية بعد المشي اليومي

[أم التوت]

الله يسهلك ولادتك يا حبيبتي و أنا أطلب منك لما تكوني بتولدي أدعيلي بالحمل القريب مع تمامه
أما عن عن سؤالك حسب معلوماتي لازم تتمشي ساعة ونصف كل يوم أما عن طلوع الدرج ماعندي فكرة
انشاءالله بتحملي عن قريب و يتممه معك على خير

[أم التوت]

مشكورين
إذا نصف ساعة كل يوم ماشي الحال مقدور عليها