أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
03-08-2012, 06:00 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم اخواتي انا حامل بالشهر السادس وابغي تمارين لمنطقة اليد (من فوق الكوع الى الكتف)وتسمى الزنود الله يخليكم فيدوني ضروري والله لادعيلها اللي تساعدني |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-08-2012, 11:48 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
همسة ذوق
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اعرف التمرين اللي كانك تضربين احد قدامك زي المصارعين هههههه واسوية |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-09-2012, 03:17 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
همسة ذوق
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ادخلي اليوتيوب واكتبيarms workout women |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-09-2012, 03:47 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
همسة ذوق
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
forum.sedty.com/t344398.html |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-09-2012, 09:45 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
همسة ذوق
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
افضل حل للزنود او الذراع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-10-2012, 03:32 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
همسة ذوق
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكلو الزنوووود مشكله |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-10-2012, 07:56 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
همسة ذوق
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكوريييين روز باريس ونيو لايف ماقصرتوا يعطيكم العافية ............ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-10-2012, 07:59 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
همسة ذوق
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: الزنوووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياورد تسلمين يسعدك ربي بالعكس شرحك واااااضح ........وأم هيمو الحمد لله مش كبيييرة مره بس خايفة لانها وراثة عشان كذا ابي انتبه بس اهم شي الاستمرارية وهذا عيبنا وعالعموم وصلت الفكرة تسلمين يالغالية....... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|