أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع . |
03-06-2012, 02:53 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
الم الاضلاع عند الحامل
الم الضلوع للحامل الم الضلوع للحامل قد يمثل مشكلة مستمرة لها، وخاصة خﻼل الثﻼثة شهور اﻷولى من الحمل. قد تعاني الحامل من ألم خفيف، وقد تشعر بليونة ووجع شديدين في القفص الصدري. وقد تشعرين بعدم الراحة في كﻼ جانبي الصدر والضلوع، وقد يكون اﻷلم في جانب واحد. وهذا على الرغم من أن اﻷمر المعتاد أن يكون الجانب اﻷيمن من الضلوع هو اﻷشد ألما من الجانب اﻷيسر. يحدث اﻷلم فيما بين الضلوع أيضا في أسفلها وذلك مع إستمرار نمو حجم الرحم. وبتقدم شهور الحمل فإن تمدد البطن يزداد، كما أن الرحم يتمدد لﻸعلى وإلى اﻷمام. ويشغل كل من الجنين والمشيمة الحيز اﻷكبر من الحوض والبطن. ونمو الجنين يؤدي للضغط على المنطقة السفلى من الصدر والضلوع. وهذا الضغط المستمر نتيجة لتقدم نمو الجنين ربما أيضا يجعلك تشعرين بضيق التنفس. وهذا الضغط المتواصل على الضلوع وعلى الحجاب الحاجز، قد يؤدي أيضا إلى شعورك بالم في الكتفين، وذلك ﻷنه يوجد عصب في الحجاب الحاجز يقوم بتوصيل اﻷلم إلى الكتفين. قد يصبح هذا اﻻلم حادا، وربما قد يؤدي إلى حدوث عسر هضم أو ارتجاع الحمض إلى المرئ، وذلك مع الضغط الشديد الذي يحدث مع نمو حجم الجنين. وباﻹضافة إلى ما سبق فإن النمو الكبير في حجم الثديين قد يضيف المزيد من الضغط على الضلوع. خﻼل الحمل يتزايد حجم الصدر بشكل سريع كإستعداد مبكر للرضاعة الطبيعية بعد الوﻻدة. وهذا الوزن الزائد سوف يسحب الكتفين لﻸمام ولﻸسفل، مما يمثل عبئا إضافيا على أعلى الظهر والرقبة، وعادة ما يصل هذا اﻷلم إلى القفص الصدري كامﻼ. وأثناء إستعداد الجسم للوﻻدة، فإن الهرمونات تعمل على إرتخاء العضﻼت والمفاصل. وهذا اﻹرتخاء قد يسمح للضلوع بالتحرك بصورة لم تكن معهودة من قبل، مما يشعرك باﻷلم. وﻻ تتعرض الضلوع فقط لﻺرتخاء، ولكنها أيضا تتسع، وهذا اﻷمر ﻻ يحدث من أجل إفساح حيز للجنين فحسب، ولكنه أيضا يعمل على زيادة الحيز المتاح للتنفس وللرئتين. وحتى بالرغم من ذلك فقد تشعرين بضيق في التنفس. وذلك ﻷن جسمك يستهلك ما يزيد عن حاجته من الهواء بنسبة 40% مقارنة بإستهﻼك الهواء قبل حدوث الحمل. الم الضلوع للحامل قد يسبب أكبر قدر من الضيق أثناء جلوسها. وعلى ذلك فإن تعود الحامل على أوضاع الجلوس المناسبة أمر شديد اﻷهمية. عودي نفسك على الوقوف بشكل معتدل مع سحب اﻷكتاف للوراء. المشية المترهلة مع تدلي الكتفين لﻸسفل يؤديان للضغط على البطن مما يسبب المزيد من اﻻلم، إختاري المﻼبس الفضفاضة، وذلك من أجل أن ﻻ يحدث المزيد من الضغط على البطن، ومن اﻷفضل تغيير حجم حمالة الصدر. ومن اﻷهمية الشديدة إستخدام حمالة تدعم الصدر، على أن ﻻ تكون ضيقة. استخدام حماﻻت الصدر الضيقة يؤدي ﻹحداث المزيد من الضغط على الضلوع، وربما يكون من المستحسن إستخدام حمالة الصدر الطبية والمعدة خصيصا ﻹرضاع الطفل. وهذه الحماﻻت عادة ما تكون نافعة وﻻ تشكل أي نوع من الضغط على الضلوع، كما أنها سوف تستخدم أيضا بعد الوﻻدة ﻹرضاع الطفل. وضع الذراعين فوق الرأس قد يقلل من الضغط على اﻷضﻼع، وسوف يشعرك ذلك براحة ولو مؤقتة من ألم الضلوع عن طريق سحب الضلوع ﻷعلى بعيدا عن البطن، ممارسة بعض التمارين مثل الوقوف أمام الحائط ودفع الجسم لﻸمام والخلف قد يساعد ايضا على تحريك الكتفين لﻸمام والخلف، والذي يؤدي لرفع الضلوع بعيدا عن البطن. كلما قل الضغط على جسم الحامل كلما قل اﻻلم في الضلوع. قد تساعد تمارين اﻹسترخاء والتنفس على تقليل هذا اﻷلم. وهناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعدك على رفع الضلوع ﻷعلى مما يقلل ضغط البطن عليها أثناء الحمل. والقيام بمثل هذه التمارين الخفيفة في البطن والصدر، قد يخفف الكثير من اﻷلم والضغط على الجسم أثناء الحمل، وبالرغم من إنك قد تحتاجين مساعدة الزوج أثناء ممارسة هذه التمارين، فإنه يمكن أيضا اﻹستعانة بالمراكز المتخصصة في هذا اﻷمر، حيث يمكن تخفيف اﻻلم في الضلوع للحامل. إن كنت تشعرين بالم في الضلوع وفي الخصر وفي الرقبة، مع الشعور بحرقة أثناء التبول، فإنه يجب عليك إستشارة الطبيبة في أسرع وقت ممكن، ﻷن ذلك قد يكون عﻼمة على حدوث إلتهاب المسالك البولية.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-06-2012, 07:19 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
امي تقول لي انو معروف عندهم قديما
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-06-2012, 09:16 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
واخيرا عرفت سبب الآلم اللي باكتافي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-06-2012, 02:18 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
يسلموااااااا على المرور عزيزاتي ... وبالفعل الم الاضلاع مشكله متعبه خاصه اثناء النوم تصير الوحده ماتعرف تنام على اي جنب من الالم ويضيع الليل كله وهي تتقلب .... الله يجعله في ميزان حسناتنا ولايضيع لنا تعب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-07-2012, 11:24 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
الله يعييين |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-15-2013, 05:42 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
الله يعين نن الم الاضلاع فعلا انا فيني بنوته الله يسهل ولادتها
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-15-2013, 07:57 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
كثير مؤلم الم االاضلاع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-16-2013, 05:55 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
الله يكتب الاجر حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-16-2013, 05:56 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
آه متعبني كثير ألم الأضلاع |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-16-2013, 02:22 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غرام الوجدان
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الم الاضلاع عند الحامل
مشكورة على المعلومات
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قطع شهوة الوحم/قطع الغثيان/غذاء الحامل/محاذير للام الحامل | كنود | منتدى أعراض الحمل والوحام | 3 | 03-14-2013 10:52 PM |
خطورة نوم الحامل على ظهرها 3 شهور متتالية واطعمه ومشروبات يجب على الحامل تجنبها | هنا روحى | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 52 | 12-04-2012 08:21 PM |
جسم الحامل بعد الولاده :كيف يتغير جسم الأم الحامل بعد الولادة؟ | آم سيمو | إستفسارات مرحلة الولادة | 11 | 02-07-2012 06:33 AM |
الفرق بين الحامل الأجنبية و الحامل الخليجية | يارب اكون حامل | ملتقى عضوات حوامل | 23 | 01-23-2012 08:47 PM |
الفرق بين الحامل الأجنبية و الحامل الخليجية | أم ولاء | ملتقى عضوات حوامل | 18 | 05-14-2011 10:44 PM |