كيف تدربين طفلك على النوم وحده ؟

[هنونه]

عندما تنجبين طفلك الأول ستكتشفين أن من أهم مشاكلك عدم انتظام نومه وحاجته المستمرة للرضاعة الطبيعية مما لا يسمح لك بقدر كاف من النوم‏.‏
وربما يستمر الحال علي هذا المنوال لشهور عدة الي أن يبلغ الطفل عامه الأول فينام ما بين‏12 و‏14 ساعة متصلة شاملة غفوة النهار التي غالبا ما يتخلي عنها عند بلوغه عامه الثاني‏..‏
وقبل بلوغه هذه السن لابد من تدريبه علي النوم بمفرده لتخفيف أعبائك ولتعليمه عادات النوم السليمة .
‏ كي يتعود طفلك علي النوم وحده دون هدهدة أو رضاعة طبيعية يمكن استبدال هذه الروابط التي تفرض عليك ملازمته بروابط أخري دائمة ويعتاد وجودها بجانبه عند استيقاظه مثل بطانيته أو غطائه المفضل‏,‏ ولكي تدربيه علي النوم ليلا والاستيقاظ نهارا يجب عدم تركه ينام لساعات طويلة في أثناء النهار ويمكن ايقاظه عند شعورك بأن فترة نومه قد طالت‏.‏
أما بالنسبة لبكائه وقت النوم فلا يجب المسارعة بحمله وهدهدته ولكن اربتي عليه ثم اتركيه ليهديء نفسه بنفسه وينام فيعتاد النوم دون رفقتك‏.‏
وينصح الطبيب بتدريب الطفل بالتدريج فتحدثه الأم أول مرة وهي بالقرب منه ثم تقوم في المرة التالية بمحادثته من خارج الحجرة وتنادي عليه وأخيرا تتركه لينام وحده ويهديء نفسه بعد أن يطمئن‏.‏
كذلك يجب أن تخشي الأم من بكاء الطفل عند النوم فالبكاء لن يضره كما يعتقد البعض‏,‏ فهذا لا يعني تركه ينتحب لمدة طويلة ولكن لا تهرع اليه الا عندما تتأكد أن هناك ما يضايقه ويعوقه عن الاستسلام للنوم‏.‏
أما بالنسبة لموعد استقلال الطفل عن الأم ونومه وحده في غرفته :
‏ من الأفضل بقاء الطفل في غرفة أمه وفي متناول يديها خلال الأسابيع الأولي من عمره‏,‏ وعلي الرغم من أن بعض الخبراء قد اقترحوا ضرورة نوم الطفل في غرفته حتي سن الستة أشهر فإنه ليس هناك اجماع علي ذلك كما تشير الدراسات‏..‏ وقد ثبت أيضا أن ترك اضاءة خافتة في حجرة الطفل لا داعي له وأنه يمكن أن ينام بشكل أفضل في غرفة مظلمة حيث إنه لا يدرك معني الخوف إلا بعد نمو تطوره المعرفي ليفهم فكرة الخوف والأشياء التي تثير مخيلته في الظلام ولا يحدث هذا إلا بعد بلوغه الثانية أوالثالثة من العمر‏.
‏ومن الأمورالتي تفزع لسماعها الأمهات وتجعلهن ملتصقات بأطفالهن لفترة طويلة هي تعرض بعض الأطفال لحادثة‏(‏ موت مهد‏)‏ لذا ينصح باتباع الارشادات التالية للتقليل من مخاطرها‏:‏
‏>‏ لا تدعي غطاء الطفل يصل إلي وجهه ولاترفعيه عن مستوي كتفيه‏.‏
>‏ أفضل وضع لنوم الطفل يكون علي ظهره من الأيام الأولي لولادته ولا يوضع الطفل للنوم علي جانبه إلا إذا كان يعاني من القيء أو الارتجاع‏.‏
‏>‏ يجب ألا يشعر الطفل بالحرارة الزائدة التي تتمثل علاماتها في التعرق ورطوبة الشعر والطفح الجلدي الحراري والسرعة في التنفس واضطراب النوم والحمي‏,‏ ولكي تكشفي علي حرارته أوشعوره بالسخونة يمكن أن تتحسسي بطنه ورقبته حيث إن يديه وقدميه تكون باردة علي أي حال‏.‏
‏>‏ يجب الحفاظ علي درجة حرارة مناسبة لحجرة الطفل وذلك ما بين‏32‏ و‏52‏ درجة مئوية‏.‏
وأخيرا ينصح الطبيب بوضع نظام ثابت لوقت النوم عند الطفل بدءا من عمر ستة أشهر ويشمل اللعب معه لعبا هادئا واعطاءه حماما دافئا والقراءة له في قصة أو انشاد أغنية له وسيتعلم من هذا أن وقت النوم قد حان‏.
منقوول

[دافئة المشاعر]

الله يعطيك الف عافية
من اهم المشكلات العويصه مع الاطفال
النوم بمفردهـ
صعبه بنظري ممكن بعد سن 2 ونص او 3سنوات
بس قبل كذآ اشوفها صعبه

خالص تقديري

[rose]

وانا بجد اشوفها صعبة وماني متقبلتها
بالذات بالليل لو صرخ او بكي الام اوالاب لازم جنبه يسموا عليه ويقروا يعني احس اول مايبكي الطفل ع الاقل نكب ونسمي عليه وخلاص
اشوف بسرير مستقل بس بنفس الغرفة حلو اما بغرفة تانية صراحة لما يصيروا يعني ع الاقل يعرف يقول جسمي تعبان او حلقي او صدري شي تفهمي سبب بكاه ع الاقل

[حجــآزيــۃ]

الله يعطيك العافيه ع الموضوع
بس انا ضد اني اخلي ولدي لحاله اولا لان ولدي كل 4 او 5 ساعات يصحى يشرب حليب
والطفل مايفهم شي عشان اخليه لوحدو فرضا يبكي يبغى شيء مررره اشوفها صعبه قلبي مايطاوعني انا ف غرفه وهو ف غرفه بجلس بقلق

ماقصرتي ي الغلا

[woman_ss]

مستحيل احس صعبه ينام في غرفه لحاله خاصه اول ثلاث سنوات

[ام البنت الي تجنن]

يعطيك العافيه حبيبتي الله ايخليلك بنتك يارب

[هنونه]

يسلمو ع مروركم المميز

[ام دحماني]

بالعكس يابنات انا قاعده اعاني من ابني كمل 4 سنوات وكل ماله يزيد يتعلق بي اكثر وقت نومه كانوا من قبل ينصحوني افصله واقول حراااااااام ولحين مره تعبانه عندي طفلة شهرين وقت النوم مشكله هي تبغى ترضع وهو لازم يمسك يدي وقت النوم على فكره الحاله هي بتزيد عنده كل ماكبر بس قولو انشالله بخرجهم من عندي سوى والله يعين

[إمرأةمتألقة]

السلام عليكم...كلام حلووو..لاكن أناعندي مشكلةوهذي المشكلةتشبه مشكلةأم دحماني تماما.عندماأنجبت طفلي البكركنت أخاف عليه بشده لدرجةأني عودته على النوم معي ع السريروالآن هوبعمر4سنين ومازال متمسكابالنوم معي وأناع وشك إنجاب الثاني إنشاءالله ولاأعرف كيف أتصرف معه..من واجهت نفس المشكلةووجدت الحل تخبرنا أوأي أحد..وجزاكن الله كل خير...أستغفرالله العظيم اللذي لاإله إلاهوالحي القيوم وأتوب إليه..

[ام ارجواااااان]

طرح رااااااااااااااائع

بارك الله فييييك ووفقك