النوم على الجانب الايسر افضل وضعيه للحامل

[ام مفرح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم

ياحلوااااات حبيت اطرح هالموضوع واننشاء

االكل يستفيد ,وضعية النوم المريح للحامل من

ابرز المشاكل التي تسبب لهاالارق والتعب

الذي تفتقده المراه الحامل مع دخولها الشهر

الخامس من الحمل ,بسب ازدياد حجم

البطن يوما بعد يوم وكلما كبر حجم الجنين

اصبح النوم المريح مطلب يصعب تحقيقه.في

بدية الامر يجب ان تستغني الحامل عنن

وضعية النوم المفضله لديهاواالتي اعتادت

عليها.حيث يوصي الاطباء بالنوم على

الجانب خاصة الجانب الاايسر.وذلك الان الكبد

يوجد في الناحيه اليمنى وبالتالي فأن النوم

على الجانب الايسر يبعد ضغط الرحم عن هذا

العضو الهام .كما ان هذا الوضع يسمح للكلى

بالقيام بعملها على الوجه الصحيح الامر الذي

يقلل من تورم القدمين واليدين,وان النوم على

الجانب الايسر يساعد ايضاء على زيادة تدفق

الدم الى المشيمه .اما النوم على الظهر فهو

من الوضعيات التي يجب التخلي عنها لان كبر

حجم الجنين يسبب ضغطا على الظهر وعلى

الوريد اللاجوف السفلي الذي ينقل الدم من

الجزء السفلي من الجسم الى القلب.كماا يسبب

ضغطا على الامعاء الامر الذي يبطى عملية

الهضم.وحدوث الام للظهر وظهور

البوسيروتورم القدمين....لاسمح الله....


صلو وسلمو على محمد