فوآئد الموز للحآملُ

[Fuoonkh]

السلام عليكم ,,
بنات حبيت انقل لكم فوآئد المـوز

: )





يختلف طعام المرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبها جدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيها بالغثيان.






ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .





ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.




كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.






والبوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.




وانسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئ الألم.




فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن


هآلله هآلله بالموز هآه ,

[ولهانه]

شكرا على المعلومه المفيده..

[" قلب غيث "]

والله قاعده اكل موز اشوي الا اشوف موضوعك ههههه
والله العظيم عاد اموت بالموز مررره والتفاح بعد من حملت وانا مشالله ما اقصر ...

تسلمين ع الموضوع الله يعطيك العافيه توني ادري ان كل هالفوائد فيه ...

[أم عبدالرحمن السلفية]

مشكورة على المعلومة...

[تعبت أستناك]

هو في حد مابيعشئ الموز

الف شكر لك

[أريج العطر]

شكررررا لك على المعلومة القيمة

[nno]

شكرررررررررررا على الموضوع

[أم سلسبيل]

الله يعطيكى العافيه غلاتى

بس انا ما بحب المووووووز ابدا

[روحي ملاك]

شكراااااااااااااااا

[جنون المشاعر]

مشكوووووووووره ...... يعطيك العافيه