أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها .. |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]()
1- عليك بالاستحمام بالماء الدافئ يوميا. 2- يجب تغير الفوط بانتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحة. 3- ينصح بغسل المنطقة بالماء و صابون الأطفال الغير المعطر لمرة واحدة في اليوم مع ضرورة التشطيف الجيد. ومن الممكن استخدام الغسول الخاص بهذه المنطقه مثل: ![]() كيرفري مرة روعه.. 4- الحذر من توجيه تيار مائي مباشر لأن هذا سيؤدي الى دفع الجراثيم الى الداخل. 5- يفضل استخدام ملابس داخلية خاصة بالدورة الشهرية اسمها(كلوتات الدورة الشهرية) متوفرة بالصيدلية او الملابس الداخليه القطنيه. 6- عمل تدليك ومساج لعضلات البطن. 7- عدم المشي حافية القدمين على الرخام و السراميك. 8- الجلوس في مسبح دافئ فهذا يساعد في نزول الدم المتجمد. ![]() { اسباب تاخر الدوره} 1-زيادة الوزن او النقص الشديد. 2-فقر الدم . 3-التعرض للضغوط النفسيه والتوتر. 4-قديكون مرض عضوي داخل الرحم مثل التصاقات جدار الرحم او التهاب الغشاء المبطن للرحم او اضطراب في وظائف الغده النخاميه او الدرقيه او الهرمونات الانثويه .. *يمكن استخدام هذا المشروب عند تاخر الدوره : 2كوب ماء +دارسين (القرفه )ويمكن اضافة الرشاد وتمر منزوع النواه . ![]() امور يجب تجنبها ايام الدوره الشهريه .. 1-الابتعاد عن الماكولات التي تزيد من الالام الدوره 2--الابتعاد عن الجوع . 3- عدم استخدام أي مشروبات جاهزه ليس لديك الخبره الكافيه عن الاعشاب المخلوطه بها . 4-عدم استخدام اكليل الجبل فترة الدوره والنفاس . 5-البعد عن حمل الاشياء الثقيله وسحبها لامانع من الحركه ولكن بحذر وعدم اجهاد النفس فوق طاقتها 6-عدم التعرض للهواء البارد والمشي حافيه على ارض بارده . 7- الابتعاد عن الرياضه العنيفه ايام الدوره . ![]() ماكولات ومشروبات تزيد من الالام الدوره .. 1- المشروبات الغازيه. 2- والماكولات الدسمه والتي تحتوي على نسبه كبيره من الدهون. 3- والماكولات التي تحتوي على نسبه كبيره من السكر والشوكولا . 4- الوجبات السريعه مثل الهمبرجر. 5-المثلجات مثل الايسكريم والماء البارد . 6- المعلبات والحوامض. 7- الاكلات اللزجه مثل الباميه والملوخيا والبصل الاخضر والشمام والبطيخ . 8-الملح. ![]() (... المشروبات التي تخفف الام الدوره بإذن الله ...) 1-شرب مغلي الحلبهاومطحونها او اخذها حبات (سفوف) الايام الثلاثه الاولى فقط مع كوب حليب قبل الافطار>>مشكلتها الريحه 2-التمر + الرشاد . 3-استخدامها كمشروب ساخن ( كمون –البابونج_ينسون-مراميه(مع العلم لاينصح باستخدام المراميه للحامل والمرضع ) دارسين (القرفه)_قشرقهوه_نانخه _شمر-ورق الزعتر) 4- الحرص على اخذ الغذاء الكامل الصحي المتوازن من العناصر الغذائيه لان الجسم بهذه الفتره يفقد الكثير فيجب تعويضه والي تسوي رجيم وتبي صحتها توقفه ايام الدوره وقد اعذر من انذر وانتي بكيفك . 5-ملعقةعسل +7 حبات من الحبة السوداء صباحا على الريق . 6-البقوليات مثل العدس والحلبه والقمح والشعير والترمس. اهمال ايام الدوره يؤدي الى : 1-تجمد الدم وسده للمبايض وبهذا يسبب عقم وعدم الحمل وهذا يسبب الام وقت الدوره عافانا الله واياكم . 2-حدوث نزيف بسبب حمل شئ ثقيل او سحبه . 3-ميل الرحم . 4-خروج سوائل وافرازات . 5-خروج هواء من المهبل . .ExternalClass #ecxavg_ls_inline_popup{z-index:9999;padding:0px 0px;margin-left:0px;width:240px;overflow:hidden;word-wrap:break-word;color:black;font-size:10px;text-align:left;line-height:13px;} |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() مشكووره ع المعلوومات الاكثر من رااائعه كروعتك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() الله يعطيك الف عافيه ع المعلووووووووووومات القيمه ياقمررررررررر |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() /يعطيك العافية حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() الله يعطيك العافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() تسلمون اخياتي وشكرا لمتابعتكم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() الله يعطيك الف عافية على الطرح |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() بوركت همس الحنان شكرا للمرور |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() يسلموووو على الموضوع حدها واحشتني الدورة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
القلب الباكي
المنتدى :
منتدى مشاكل الدورة الشهرية
![]() جزاك الله كل خير اختي على المعلومات القيمة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الدورة الشهرية وأمراضها .. اضطرابات الدورة الشهرية | غلا الشوق | منتدى مشاكل الدورة الشهرية | 5 | 03-17-2011 12:22 AM |
الدورة الشهرية | وقت اللقا | منتدى مشاكل الدورة الشهرية | 2 | 01-02-2011 06:53 PM |
مابعد الدورة الشهرية ..؟ | محرقية | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 6 | 07-29-2010 12:22 PM |
انقطاع الدورة الشهرية | الشوق عطري | منتدى مشاكل الدورة الشهرية | 9 | 01-13-2010 01:44 AM |