أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على مواعيد الأيام التي لا يحدث فيها حمل
0 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى
0 تعلمي كيفية التعامل مع الزوج النسونجي
0 أهم الطرق المتبعة في علاج ضعف بطانة الرحم
0 غثيان الحمل أو غثيان الصباح Morning Sickness
0 أسماء غريبة والجميلة تعطي تمييزاً جميلاً لحاملها
0 ماهي اسباب نزيف الحمل في الشهر الثاني؟
0 عدداً من الخطوات ستسهل عليك مهمة فطام صغيرك
0 !وصفة طبيعية للحفاظ دائما على الشباب
0 حبوب منع الحمل تزيد من نوبات الصرع للنساء
0 ماهي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج؟
0 هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟
0 متى يصبح العمل ضاراً على صحّة المرأة؟
0 ما قاله الإمام القرطبى فى قوله تعالى "الحمد لله رب العالمين"
0 ما تأثير نقص وزن الحامل على الأُم والجنين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
0 كيفية التعامل مع حالات طوارئ أسنان الأطفال
0 سجود التلاوة أثناء قراءة القرآن ماوصفه وشروطه ؟
0 خطوات للحصول على نقشير بشرة بالشكل الصحيح
0 تعرفي أكثر على طريقتين لانتقال الأمراض الوراثية للجنين
0 تأثير الرضاعة الطبيعية على الثدي وهل تسبب ترهله حقا؟
0 المفاهيم الخاطئة حول استخدام غسول الفم وعلاقته باللثة والأسنان السليمة
0 قائمة ببعض أفضل المستشفيات في الهند و لندن وباريس
0 أهمية أخذ قياسات طول الفخذ عند الجنين لمعرفة حالته الصحية
0 حركة الجنين في نهاية الشهر الرابع وبداية الشهر الخامس
0 علاقة تشوهات الرحم الخلقية بحالات الإجهاض المتكرر
0 ماهي دوالي الرحم وما أسبابها وأعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها
0 أسباب الكوابيس المزعجة عند الأطفال
0 ما آثار استخدام المسكنات أثناء الدورة الشهرية؟
0 أعراض الحمل مع تناول حبوب منع الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والطرق الصحيحة لذلك
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 إكتشفي أبرز أنواع الأطعمة لتعزيز نموّ جنينك
0 دعاء اليوم الحادي والعشرون من شهر رمضان
0 ماذا يقصد ب تضخم المبيضين وماهي الاسباب وطرق العلاج
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 معلومات مهمة جدا يجب ان تعرفينها عن الأجهاض
0 طريقة عمل المدربش اليمني اللذيذ والمقرمش سهل التحضير
0 وفاة الجنين بسبب تحركه حول الحبل السري
0 كيف تحصلين على حواجب مثالية؟!
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
0 لن تتخيلى مدى جمال إسم ميرا ومعانيه
0 مشاكل يمكن أن تعاني منها بشرتكِ خلال شهر رمضان
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 12:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .