أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2019, 11:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
e36 مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة




مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة

لا شك أن الدورة الشهرية صداع فى رأس كل فتاة، فالكثير من الأعراض المصاحبة لها تكون مزعجة ومؤلمة، ولعل أشهر مشكلاتها آلام الجسم المبرحة التى تعانى منها الفتاة، وآلام البطن وتقلصاتها، إضافة لآلام الظهر القوية، وانعدام القدرة على بذل المجهود والشعور بالخمول والكسل.

وحسبما توضح الدكتورة رانيا شريف أخصائية التغذية العلاجية، فالكثير من الأطعمة والمشروبات إما تساعد على تقليل حدة آلام الدورة الشهرية، وإما تزيد من آلامها المبرحة، وعلى كل الفتيات التعرف على هذه القائمة الغذائية ومحاولة تجنب بعض المشروبات بشكل خاص أثناء وقبل الدورة الشهرية، وتقبل على بعض المشروبات الأخرى الآتى ذكرها.



مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية
أكدت الدكتورة رانيا شريف أن كل ما يعد دافئا هادئا على المعدة هو مشروب مثالى للفتاة أثناء وقبل الدورة الشهرية، فعلى سيبل المثال الكركدية الساخن، والينسون والزنجبيل والقرفة والميرامية مشروبات تساعد على سهولة تدفق الدم، وتقليل التقلصات و الآلام.

تقلصات الدورة الشهرية
أما المشروبات التى تساعد على تقليل تقلصات البطن وآلام الظهر، فلا شك أن الكراوية على رأسها، وكذلك النعناع، وأوراق التوت، إضافة لبعض المشروبات التى يمكن إضافة عصير الليمون الطازج إليها، مثل المياة الدافئة بالليمون، والزنجبيل بالليمون.

وتضيف الدكتورة رانيا شريف أنه بخصوص المشروبات التى يجب تجنبها تماما، هى النسكافية، القهوة، المياه الغازية بأنواعها، العصائر المحلاة صناعيا، والمثلجة، وكذلك الشاى والكابيتشينو ومشتقات البن بأنواعها كالكاكاو والشيكولاته الساخنة، حتى لا تزيد من الآلام والتقلصات القوية.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 2-مشروبات-تخفف-الآم-الدورة-الشهرية.jpg‏ (80.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الغيرة بين الأخوة وكيفية التعامل مع الابناء في هذه الحالة
0 مشكلة القمل في الرأس بين الأطفال وكيفية علاجها
0 هل الادوية التي توصف خلال فورة الحقن المجهري آمنه ؟
0 نصائح مفيدة للعناية بالحبل السري عند المولود
0 الفحوصات التي يجب ان تجرى قبل عملية اطفال الانابيب
0 التغيرات التي ترافق استعداد الطفل للخروج
0 كيف تساعدي طفلك على التخلص من الخجل المرضي
0 نزول الجنين الى الحوض خلال الثلث الأول من الحمل
0 تعرفي أكثر على أعراض مغص الحمل عند السَّيدات
0 أفضل الأنواع للأسرة المناسبة لطفلك الجديد
0 صيام أيام البيض ما المقصود به وما أجره وهل هو سنة لابن باز
0 تعرفي على معنى الاسم الرائع نبال وماهي اصوله
0 ابرز محطات الحمل في الشهر الخامس للأم والجنين
0 طرق الوقاية من حدوث الحمل خارج الرحم
0 كيف تتعرفي على علامات عدم الاهتمام من زوجك وأنه لا يراعيكي؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 12:28 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة




مشكورة ع الافادة حبيبتي
تسلمين





من مواضيع Rama Alqaderi
0 جربي عمل سلطة السيزر مع الروبيان اللذيذة
0 هناك عدة طرق لعلاج مشكلة العقم عند الرجال
0 اكتشفي فوائد تناول الزبيب بشكل يومي
0 6 حقائق هامّة عن الهضم لدى الرضع... هل تعرفونها؟
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 ماهي أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري؟
0 تعرفي على مواعيد الأيام التي لا يحدث فيها حمل
0 سنتطرق لأبرز الأعراض والعلامات الدالة على الحمل
0 إليك المشاكل الناتجة عن شرب الرّضيع الماء قبل 4-6 أشهر
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن حمية سكر الحمل
0 أسباب غثيان الصباح لدى الحامل ومتى يكون خطرا
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 هاني الناظر... 5 أخطاء نرتكبها تسبب لنا مشاكل صحية
0 حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن التخفيف من آلام التسنين؟ دلـــوعــه عـــــبوديـ استفسارات رعاية الأطفال 5 06-15-2014 08:29 AM
كيفية التخفيف من آلام الولادة القيصرية حياتي توأمي إستفسارات مرحلة الولادة 3 11-02-2013 12:38 AM
مشروبات تساعد على التخسيس ، مشروبات ساخنه للريجيم ، وصفات للتخسيس مجربة توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 12:19 AM
طرق ووصفات تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية الشوق عطري منتدى مشاكل الدورة الشهرية 7 11-26-2011 04:23 PM
وضعيات الولاده تساعد المرأه الحامل في التخفيف من الآلام الولاده Om KHaled إستفسارات مرحلة الولادة 12 11-11-2010 06:07 AM


الساعة الآن 10:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .