أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() ريجيم لتنحيف الكرش ، كيفية تنحيف الكرش باللبن الزبادي ريجيم لتنحيف الكرش ، كيفية تنحيف الكرش باللبن الزبادي ريجيم لتنحيف الكرش ، كيفية تنحيف الكرش باللبن الزبادي ![]() أن تناول منتجات الألبان وخاصةً الزبادي 3 مرات أسبوعياً يحد من تكون الدهون في منطقة البطن و يساعد على التخلص من الكرش وذلك لإحتوائه على سلالات بكتيريا "الالكتوباسيلس أو بيفدوبكتيريم المعوية المفيدة. و أن تناول الزبادي الخالي الدسم بانتظام يؤدي إلى فقدان الوزن بمعدل أكبر مما يفقده من يتبعون نظام غذائي منخفض السعرات، كما و أن الزبادي يحتوي ايضا على أكثر من 4001 حمض دهني تحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري. فوائد اللبن الرائب للدماغ يعتبر اللبن الرائب علاجا جيدا لبعض حالات الجهاز الهضمي، ولكنه مفيد ايضا للدماغ. هذا ما اثبتته دراسة جديدة اجريت في جامعة كاليفورنيا. ووجد الباحثون صلة بين الزيادة في إنتاجية الدماغ وحالة من الميكروفلورا المعوية الإنسان. شارك في التجربة 36 امرأة لا يعانين من اي مرض، وتتراوح اعمارهن ما بين 18 و 55 عاما. وتم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات. النساء في المجموعة الأولى استهلكت لبن زبادي مع كائنات حية دقيقة تحسن مايكروفلورا الأمعاء الدقيقة. بينما شربت المشاركات في المجموعة الثانية لبن خالي من المواد الحيوية، بينما لم تستهلك المجموعة الثالثة أي لبن على الإطلاق. ونتيجة لذلك، لاحظ الباحثون أن المجموعة الأولى، التي استهلكت منتجات ألبان غنية، بالكاد تفاعلت مع أي مؤثرات خارجية، وكان مستوى الهدوء العاطفي لديهن حوامل مرتفعة اعلى بدرجات مما كانت عليه عند أولئك الذين لم يشربوا أي لبن على الإطلاق. أما النساء اللاتي تناولن اللبن الزبادي دون بريبايوتك، فقد كانت بياناتهن مختلطة. وهكذا، كان العلماء قادرين على إثبات مرة أخرى أن البروبيوتيك له تأثير إيجابي على جسم الإنسان كيفية تنحيف الكرش باللبن الزبادي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ريجيم لتنحيف البطن ، رجيم للتخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-26-2012 02:21 PM |
اهمية الزبادى للتخلص من الكرش ، تاثير الزبادى على الكرش ، فائدة الزبادى للتخسيس | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-12-2012 04:32 PM |
كيفية ازالة الكرش ، طريقة سهلة لازاله الكرش ، التخلص من الكرش بدون ريجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-10-2012 01:20 AM |
كيفية التخلص من الكرش ، طرق ازالة الكرش ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 01:25 AM |
التخلص من الكرش ، دايت لتنحيف الكرش ، ريجيم مجرب للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:01 AM |