أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-03-2016, 01:11 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
انقاص الوزن بدون ريجيم ، التخلص من الوزن الزائد من دون رجيم
انقاص الوزن بدون ريجيم ، التخلص من الوزن الزائد من دون رجيم انقاص الوزن بدون ريجيم ، التخلص من الوزن الزائد من دون رجيم انقاص الوزن بدون ريجيم ، التخلص من الوزن الزائد من دون رجيم من منا لا تحلم بفقدان وزنها الزائد بدون اي تعب او مجهود او اتباع حمية غذائية متعبة وقاسية , اليوم أقدم لكم في هذا المقال كيفية فقدان وزنكم الزائد بعده نصائح سهلة جداً وهي : – في الصباح الباكر،قومي بشرب كوب من المياه الساخنة وفيه مقدار نصف ملعقة من القرفة وملعقة عسل، واستفيدي من قدرة هذا الكوكتيل على إذابة الدهون. – إذا أردت شرب كوب من الشاي أو القهوة، استبدلي السكر بالعسل، لأنه هذا الأخير يحتوي على أنزيمات تسهل عملية الهضم وتحل أية مشكلة مرتبطة بها، كما يعزز جهازك المناعي، ويمتص الرطوبة من عظامك ما يحافظ على قوتها وصحتها. – يمكنك أيضا تناول العسل قبل التمارين الرياضية، لأنه سيمدك بالطاقة والنشاط كي تمارسي التمارين الرياضية لفترة طويلة من دون تعب، وملعقة أخرى بعد الرياضة ستعيد إليك الطاقة التي بذلتها، خاصة وأن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 60 سعرة حرارية فقط ! |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية انقاص الوزن بدون ريجيم ، طرق انقاص الوزن بسرعة ، انقاص الوزن بدون دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-29-2012 05:16 AM |
انقاص الوزن بدون ريجيم ، طرق للتخسيس بدون دايت ، انقاص الوزن بدون رجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 08:14 PM |
انقاص الوزن بدون رجيم ، طرق انقاص الوزن بدون رجيم ، كيفية التخسيس بدون ريجيم | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-12-2012 06:51 PM |
التخلص من الوزن الزائد ، دور الماء فى التخلص من الوزن الزائد ، انقاص الوزن بالماء | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-26-2012 02:40 PM |
طريقة خفض الوزن ، انقاص الوزن بدون رجيم ، خطوات انقاص الوزن الزائد | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 02:21 PM |