أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 12:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,786 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



الكينوا هى نوع من الحبوب، وتعد سلطة الكينوا من السلطات الشهية والغريبة الطعم. تتميز بقيمتها العذائية كونها تحتوي على الكينوا الغني بالبروتينات والألياف التي تعطي شعوراً أكثر بالشبع، نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الكينوا, سلطة الكينوا مع الافوكادو، سلطة الكينوا للرجيم.

المقادير:
واحد كوب من حبوب الكينوا.
واحد حبة أفوكادو.
عشر حبات من البندورة الكرزية.
واحد حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات.
مائة جرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة.
نصف حزمة كزبرة مفرومة.
ليمونة معصورة.
ثلاث ملعقة كبيرة صويا صوص.
ثلاث ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
طريقة التحضير:
- قومي بسلق بذور الكينوا لمدة 15 إلى 25 دقيقه حتى تصبح طرية، ثم وضعها في المصفاة حتى تبرد.

حوامل

- قطعي البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات، وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين.
- لعمل الصوص، اخلطي الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح، وضعيها على الخليط وزيني بالكزبرة.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور فساتين مميزة للعروس 2013 ، اجدد فساتين زفاف 2013 ، فساتين زواج جنان
0 اسباب تسريع الولادة ، طرق تسريع الولادة
0 ادوية منع الحمل ، هل تتاثر بتاثير ادوية اخري
0 صور براهات ليوم الزفاف 2012 ، براهات حلوة للعروس 2013 ، حمالات صدر للعروس
0 فساتين زفاف اخر موديل 2013 ، جديد فساتين الزفاف 2013 ، فساتين زواج اخر موضة
0 اطعمة لحرق السعرات الحرارية ، حرق الدهون بلاطعمة
0 عبايات للبيت 2013 ، عبايات للعروس 2014 ، اشيك عبابات للعرائس
0 اسم بنت ايدن ، معني اسم ايدن فى قاموس معاني الاسماء
0 مقوي للشعر 2013 ، السائل المقوي للشعر 2014 ، تقوية الشعر
0 اسم بنت ديالا ، معني اسم ديالا فى قاموس معاني الاسماء
0 مجموعة اعشا ب مفيدة لزيادة لبن الام , اعشاب مدرة للبن الام
0 عندما تاتى الدورة الشهرية كذا مرة فى الشهر ، هل يجوز الصيام
0 صور فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف جديدة للعروس ، كولكشن فساتين زفاف موضة 2014
0 اجمل كوليكشن بلوزات حوامل 2012 ، كوليكشن بلايز حوامل رائع 2013 ، بلايز شيك للحامل
0 كيفية اختيار الغرة 2013 ، اختيار غرة الشعر 2014 ، كيفية اختيار الغرة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 01:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 123
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 مص الاصبع للاطفال ، اسباب مشكلة مص الاصبع للاطفال ، كيفية التلخص من مص الاصبع للاطفال
0 وزن الطفل عند الولادة ، قياس وزن الطفل عند الولادة ، الوزن المثالى للطفل
0 غازات الطفل الرضيع ، التعامل مع غازات الطفل الرضيع ، اسباب غازات الطفل الرضيع
0 صحة البشرة 2013 ، بشرة صحية 2013 ، الفعناية بالبشرة
0 اقدام الطفل ، كيفية العناية باقدام الطفل ، الاهتمام باقدام الطفل
0 تنظيف البشرة 2013 ، كيفية تنظيف البشرة 2013 ، البشرة الدهنية
0 صحة الطفل في الصيف ، كيفية الاهتمام بصحة الطفل في الصيف ، طرق الاهتمام بصحة الطفل
0 العناية بالطفل الكفيف ، كيفية العناية بالطفل الكفيف ، طريقة العناية بالطفل الكفيف
0 طرق فتح شهية الأطفال ، كيفية فتح شهية الأطفال ، وصفات لفتح شهية الأطفال
0 امراض المعدة عند الاطفال ، اسباب امراض المعدة عند الاطفال ، طرق علاج امراض المعدة
0 اكتئاب الاطفال ، اسباب اكتئاب الاطفال ، كيفية علاج اكتئاب الاطفال
0 تمارين لجسم الطفل ، افضل تمارين لجسم الطفل ، رياضة الاطفال
0 حساسية الاطفال ، اسباب حساسية الاطفال ، علاج حساسية الاطفال
0 طرق تقشير البشرة 2013 ، تقشير الوجه 2013 ، بشرة متالقة
0 كيفية تعطير الجسم 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، طريقة العناية بالبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة انقاص الوزن ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 1 09-01-2012 09:27 PM
طرق انقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:09 AM
طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 05:02 PM
طرق انقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، وصفات فعالة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:07 PM
فوائد الليمون لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:32 PM


الساعة الآن 05:34 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .