التغيرات النفسية والجسدية المصاحبة للحمل ، وكيفية تجنب هذه المرحلة

[عروسة المنتدي]

التغيرات النفسية والجسدية المصاحبة للحمل ، وكيفية تجنب هذه المرحلة
التغيرات النفسية والجسدية المصاحبة للحمل ، وكيفية تجنب هذه المرحلة
التغيرات النفسية والجسدية المصاحبة للحمل ، وكيفية تجنب هذه المرحلة


يحدث خلال الحمل مجموعة من التغيرات الجسديه والنفسيه، ويستمر الحمل 40 أسبوع يتم حسابهم من أول يوم بعد انتهاء آخر دورة شهريه، ويتم تقسيم ال 40 أسبوع إلى ثلاث فترات تستمر كل فترة حوالي 3 أشهر، وتهتم النساء بمعرفه التغييرات التي تحدث لهن وخاصةً في تجربة الحمل الأولى، وفي هذه المقالة سنتطرق الى مختلف هده التغيرات وما يجب عليك معرفته عن مراحل الحمل المختلفة التي ستمرين بها حتى موعد ولادتك.
تطورات الثلث الأول من الحمل ( الأسبوع الأول إلى الأسبوع 12)

خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى سيخضع جسمك لتغييرات كثيرة، حيث تحدث تغيرات هرمونية تؤثر على كافة أعضاء الجسم تقريباً، هذه التغييرات تصاحبها أعراض تدل على حملك وذلك مند الأسابيع الأولى، وبالطبع يعد توقف الدورة الشهرية علامة واضحة على حملك, ويمكن أن تشمل التغييرات الأخرى:

- التعب الشديد.

- تورم الثديين، مع بروز الحلمات.

- اضطراب في المعدة قد يصاحبه أو لا يصاحبه الغثيان الصباحي.

- الرغبة الشديدة في بعض الأطعمة(الوحم)، والانزعاج والنفور من البعض الآخر.

- تقلب المزاج.

- الإمساك وذلك لحدوث اضطرابات في حركة الأمعاء.

- زيادة الرغبة في التبول مرات أكثر من المعتاد.

- صداع الرأس.

- حرقة في المعدة

- زيادة أو نقص الوزن.

ويجب ملاحظة أنه وفي الثلث الأول من الحمل، يجب أن تعتني كل امرأة بنفسها جيداً، وتهتم بتناول وجبات صغيرة لتجنب اضطراب المعدة والغثيان، وبمرور الوقت سوف تشعرين بزوال الأعراض المزعجة، ويجب عليك معرفة أن كل حمل مختلف عن الآخر، كما تختلف أعراض الحمل من سيده لأخرى.
تطورات الثلث الثاني من الحمل (الأسبوع 13 إلى الأسبوع 28)

معظم النساء يجدن الثلث الثاني من الحمل أسهل من الثلث الأول، حيث يخف أو ينتهي الإحساس بالتعب والغثيان أيضاً ويبدأ حجم البطن في الكبر مع نمو الجنين، وفي نهاية هذه المرحلة يمكن الشعور بحركة الجنين. ومع نمو الجنين تحدث بعض التغييرات ومنها:

- آلام في الجسم، مثل الظهر والبطن أو الإحساس بآلام في منطقه الحوض.

- ظهور علامات التمدد على البطن والثديين والفخذين والأرداف، كما يحدث اسمرار الجلد حول الحلمتين.

- ظهور خط داكن على الجلد يمتد من السرة إلى العانة.

- ظهور كلف الحمل وهو عبارة عن بقع داكنة على البشرة، وعادة تظهر على الخدين والجبهة والأنف، أو الشفة العليا.

- تعانى بعض السيدات في هذه المرحلة حكة في البطن، واليدين، وباطن القدمين.

- تورم الكاحلين والأصابع، والوجه، ولكن إذا لاحظت أي تورم مفاجئ أو شديد أو إذا كسبت الكثير من الوزن بسرعة، قومي باستشارة الطبيب على الفور لأن هذا يمكن أن يكون علامة على حدوث تسمم الحمل.
تطورات الثلث الثالث والأخير من الحمل (الأسبوع 29 إلى الأسبوع 40)

تستمر أعراض الحمل في الثلث الثاني أيضاً في المرحلة الثالثة والأخيرة من الحمل، ويضاف عليها الإحساس بصعوبة في التنفس، والرغبة في التبول بكثرة، وذلك لكبر حجم الجنين ونموه حيث يضغط على الأعضاء الداخلية في الجسم. وتحدث تغيرات أخرى ومنها:
حوامل
- ضيق تنفس.

- حرقة في المعدة.

- يمكن أن تعانى بعض السيدات من البواسير.

- تورم الثديين، ومن الممكن أن يكون الحليب قد تكون فيهما وأحياناً يحدث تسريب لبعض منه.

- اضطرابات النوم.

- تصبح حركة الجنين أقل في مراحل الحمل الأخيرة.

- تقلصات، والتي يمكن أن تكون علامة على الولادة.

كلما اقترب موعد ولادتك، يصبح عنق الرحم أرق وأخف وهذه عملية طبيعية تساعد على فتح قناة الولادة (المهبل) خلال عملية الوضع.