الدوار (الدوخه) في فترة الحمل

[تاج الحورية]

الدوار (الدوخة)

• لماذا أشعر بالدوار (الدوخة)؟
  
• ماذا أفعل للتخفيف من الدوار (الدوخة)؟
  
• هل تحمل هذه النوبات أية خطورة؟
  
• متى يتوجب علي الإتصال بالطبيب؟
  

النقاط الأساسية: يعتبر الإحساس بالدوار جزءاً لا يتجزأ من كونك حاملاً ومن أسبابه: الحرّ، والجوع، والغثيان، أو النهوض المفاجئ.

لماذا أشعر بالدوار (الدوخة)؟


في الفترة الأولى من الحمل، يمكن أن تشعري بالدوار وتمرّي بنوبات من الغثيان لأن تدفق الدم يسعى إلى مجاراة التطور السريع الحاصل في الدورة الدموية. في الثلث الثاني من الحمل، يضغط الرحم المتضخم على شرايين الدم، فتصابين بالدوار. وليس مستبعداً أبداً طيلة فترة الحمل أن تشعري أحياناً بالدوار لأسباب أخرى مختلفة.

تحسّين بالدوار ما لم تكوني قد تناولت الطعام منذ فترة، وينخفض بالتالي معدل السكر في الدم (في فترة نهاية المساء على وجه الخصوص)، أو إذا كنت تشعرين بالحرّ، أو إذا نهضت بسرعة (وتسمى هذه الحالة أيضاً "هبوط الضغط")، ما يعني أنك لم تمنحي الدم وقتاً كافياً للوصول إلى الدماغ خاصة إذا كنت تعانين من ضغط الدم المنخفض.

ماذا أفعل للتخفيف من الدوار (الدوخة)؟


هذا يعتمد على السبب. أول وأفضل ما تفعلينه هو الجلوس، لأنه لا يساعدك على التخفيف من الدوار فحسب، بل يحميك من السقوط.

إذا كنت في مكتب ضيق أو في قطار مزدحم، يكون علاجك باستنشاق بعض الهواء المنعش. وإذا لم تكوني قد أكلت لمدة ساعة أو ساعتين، فإن تناول وجبة خفيفة صحية يعينك على رفع معدل السكر في الدم. جربي شرب بعض الماء أو العصير (في العموم، يجب أن تقي نفسك من الجفاف من خلال شرب حوالي 8 إلى 10 أكواب من الماء على الأقل يومياً). خففي من نشاطك وسرعتك، فعلى سبيل المثال، يساعدك النهوض عن الكرسي أو من الفراش ببطء وخفة بدلاً من النهوض المفاجئ.

في بعض الأحيان، لا يسعك فعل أي شيء غير الجلوس أو الاستلقاء في انتظار انتهاء نوبة الدوار. ربما تداهمك نوبات الدوار في أي وقت خلال فترة الحمل.

هل تحمل هذه النوبات أية خطورة؟


نادراً ما تكون هذه النوبات خطيرة. لكن احذري الاستخفاف بالدوار حتى لو اعتبر عادياً في الحمل، فالخطر الأكبر هو الإغماء. إذا أحسست بأنه سيغمى عليك، استلقي على جانبك الأيسر أو اجلسي مع وضع رأسك بين ركبتيك، ستزيد هاتان الوضعيتان من تدفق الدم إلى الدماغ، والذي بدوره سوف يخفف من شعورك بالإغماء.

متى يتوجب علي الإتصال بالطبيب؟


قد يكون كلاً من الدوار المستمر، والدوار المصحوب باضطرابات في الرؤية أو الصداع أو سرعة ضربات القلب، أعراضاً لوجود الأنيميا الحادة أو مرض آخر خطير قد يؤثر سلباً على الحمل. لذا بادري إلى الاتصال بطبيبك فوراً. من أسباب الدوار الحساسية أو الحساسية المرتبطة بسوء التهوئة أو أية أعراض أخرى لا علاقة لها بالحمل.

[تاج الحورية]

طيب بس ع الاقل دعوة حلوة عشان اتحمس انزل مواضيع حلوة

[أم إلياس ومهند]

الله يجزاك خير أختنا تاج الحوريه

مشكووره كثير

سبحان الله دخلت عشان أستفيد بالرغم إني لا اشعر بالدوخه اللهم لك الحمد

مشكووره على المعلومات يالغاليــــــــــــه

[العطر الفرنسي]

شكرا حبيبتي بجد فادتني كتير هاي المعلومات

[TooLeeN]

يعطيكي الف عافيه فعلا موضوع جميل
لاني اعاني من دوخات واغماء احيانا وطلع من هبوط السكر

[دمعة أيام]

يعطيكي الف عافيه اختي
فعلا معلومات مفيده كيف نتواقي الخطوره اذا سارت ومحدا بالبيت

بس بدي اسالك عشان بتحكي عن الاكل بالموضوع الصيام هل باثر على حامل باول اسابيعها؟؟؟

شكررا الك

[زهرة الألماس]

يسلمو ايديك على المووضوع الرائع
بس صحيح انا صايمه واحس بدوخه مررررة وبس افطرمااكل إلا شوي...عادي

[ندوشہ]

.
.
موضوع رائـــــــع ومفيد جدآ
سلمت يداكِ غاليتي

مازلنا في انتظار جديدك المميز

ودي وجِنان وردي إلك ..

[زهرتي]

الله يجزاك خير

[تاج الحورية]

بالنسبه للأخوات اللي يسألوا عن موضوع الصيام ان شاءالله مايضركم بس اول ماتبدأو الفطور ابدأي بالتمر لانه غني بالفيتامينات واللبن او حليب الله يسهل حملي وحملكم ويولدنا ولاده طبيعيه وسهله وميسرة ونشوف النونو بصحه وعافيه