أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها . |
01-07-2016, 01:25 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
فوائد الجلوس منفردا , الوحده وفوائدها على صحة الانسان
فوائد الجلوس منفردا , الوحده وفوائدها على صحة الانسان فوائد الجلوس منفردا , الوحده وفوائدها على صحة الانسان فوائد الجلوس منفردا , الوحده وفوائدها على صحة الانسان اننا لا ندعو لان تعيش وحيدا وتبتعد عن الاخرين ولكن بمجرد ان تتعلم كيفية التمتع بالاوقات التي تجلس فيها وحيدا ستلاحظ كيفية تغير حياتك نحو الأفضل. 1. أعادة شحن طاقتك.وفيما يلي تسعة أشياء مذهلة من شأنها أن تغير حياتك عندما تستمتع بالوحدة: ان التواصل باستمرار مع الاخرين ومحاولة تفهمهم واستيعاب امورهم ومشاعرهم يؤدي الى استنزاف طاقتك العقلية والنفسية، لذلك فأن تبقى وحيدا لبعض الوقت يتيح لك اعادة شحن طاقتك واخذ قسطا من الراحة وستلاحظ تغير حياتك نحو الافضل. 2. زيادة مدة تفكيرك بنفسك.ان الحياة تمر بسرعة رهيبة ونادرا ما تجد الوقت الكافي للتفكير بنفسك وهذا ما يتوفر عندما تبقى وحيدا حيث تجد الوقت الكافي لتركز على نفسك وتسعى الى الامور التي تغير حياتك. 3. فهم أعمق لمشاعركحوامل عندما تبقى وحيدا، و تبدأ تشعر بالاستمتاع، أهم ما ستكسبه هو منظور أكبر لمشاعرك وسوف يتكون لديك فهم أعمق لما يجعلك سعيدا، ما يزعجك، وما يحزنك. 4. القيام بالاشياء التي تحبها فعلاعندما تكون مع الاخرين تقدم الكثير من التنازلات حيث تقومون بالاشياء التي تتناسب مع المجموعة ككل، ولكن، أن تبقى وحيدا من وقت لاخر يتيح لك مزيد من الحرية بان تقوم بالاشياء التي تحبها وهذا ما يساعدك في ان تغير حياتك. 5. تصبح أكثر إنتاجيةان وجودك مع الاخرين امر ممتع ومسلي ولكن له تاثير كبير على انتاجيتك، لان الوقت الذي تعمل فيه بمفرك غالبا ما يكون اكثر فعالية وانتاجية لعدم وجود من يلهيك عن القيام به. 6. تحسين علاقاتك مع الاخرينان تبقى وحيدا من فترة لاخرى يساهم في تحسين علاقتك مع الاخرين لانه يمنحك المزيد من الثقة بالنفس وكذلك يجعلك تقدر اهمية وجود تلك العلاقات في حياتك. 7. تشعر بالمزيد من الاستقلاليةعندما تتمكن من قضاء الوقت بمفرك ستشعر بمزيد من الثقة في قدرتك على مواجهة المشاكل، والشعور باستقلالية اكثر لانه سيتلاشى لديك القلق والخوف من نظرة الاخرين اليك وستركز على نفسك فقط. 8. التغاضي عن محاولة ارضاء الناس باستمراران معظم العلاقات بين الناس تتكون على اساس ارضاء كل من الطرفين، ولكن عندما تبقى وحيدا، لست مضطرا لارضاء الاخرين بل ستتمكن من القيام بالامور التي تجعلك سعيدا بغض النظر ان كانت ترضي الاخرين ام لا. 9. التوقف عن انتظار تأييد الاخرينغالبا ما نشعر باننا بحاجة لنصائح الاخرين من حولنا بشان ما ينبغي أن نفعله. بالمقابل هناك اوقات تكون فيها تلك النصائح غير ضرورية وخاصة عندما نكون قادرين على العمل بمفردنا. قضاء كمية كافية من الوقت بمفرك، ستعلمك الاعتماد على نفسك دون انتظار الموافقة والتأكد من صحة ما تقوم به من قبل الاخرين. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-07-2016, 01:26 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: فوائد الجلوس منفردا , الوحده وفوائدها على صحة الانسان
بارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
إتيكيت الجلوس ، قواعد الجلوس ، اداب الجلوس | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 08-26-2012 03:31 PM |
الجلوس السليم في العمل ، اهمية الجلوس السليم لرشاقة الجسم ، فوائد الجلوس بشكل سليم | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 05:22 PM |
فوائد الخبيزة ، الخبيزة وفوائدها ، اهمية الخبيزة لصحة الانسان | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 07-31-2012 01:10 AM |
الجلوس امام البحر ، فوائد الجلوس امام البحر ، اهمية الجلوس على البحر | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-11-2012 03:47 AM |
الوحده ، مخاطر الوحده ، اضرار الوحده | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-09-2012 12:18 AM |