أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي
تحديث الصفحة كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-03-2015, 03:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



أولاً: تجنب الوقوف، يمكن للحامل القيام بأعمال المنزل وهي جالسة، وإذا كان من الضروري أن تقف فيجب عليها أن تتعود تحريك الساقين وفق الإرشادات التالية:
- ثني الركبتين وفردهما، إما معًا وإما واحدة بعد الأخرى.
- يجب تحميل الجسم على إحدى القدمين، ثم نقل الثقل على القدم الأخرى.
- قفي على أصابع القدمين وارفعي واخفضي جسمك عليها.
- القيام ببعض التمرينات بوساطة القدمين على الوجه التالي:
- اقبضي وابسطي أصابع القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم ارفعي القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم أديري القدمين دورات صغيرة.
يمكن القيام بهذه التمرينات عدة مرات في اليوم بحيث لا تتعدى المرة الواحدة دقيقتين، دون إجهاد بل هذا يكون في أثناء التحرك العادي في أثناء تناول الطعام مثلاً، أو خلال مشاهدة التلفاز.





من مواضيع yara.maroc
0 نفسي احمل بس خايفة كثير من متاعبو
0 تخلصي من تشققات البطن بعد الولادة
0 ٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون
0 اسيد فوليك معلومات هامة
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 طفلة أفريقية في قفص بحديقة حيوان في بلجيكا عام 1958
0 ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة
0 بطانة الرحم المهاجرة ؟؟؟
0 استشارة ضرورية
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
0 الي نفسها ربنا يكرمها بالي تتمنى تدخل
0 التنشيط بالكلوميد شو بتعرفي عنو ادخلي
0 كيف تدبرين ابنك على النوم بوقت معين وبمفرده
0 عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصول الحمل
التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 03-04-2015 الساعة 02:34 AM
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس



قديم 03-03-2015, 06:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يعطيك الف عافية حبيبتي تسلمي





yara.maroc likes this.

من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ماكياج القهوة والموكا والكاراميل؟
0 الوَاعِظُ الصَّامِتُ
0 طبقات طلاء الأظافر
0 طريقة عمل عقد بسيط
0 مكونات رقائق البرينجلز إلا أن مكونات ثانوية تُضاف أثناء المعالجة هي من تسبب الخطر.
0 أعاني من إفرازات صفراء وحرقان، أفيدوني
0 ولدت قبل 26 يوم طبيعي ولله الحمد ولكني مشكلتي مع دم النفاس
0 مجموعة حقائب واكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 كلي دلع وانووووووووووووووووثه
0 عاجل بضرورة التقسيم
0 قرحة عنق الرحم
0 تقشير الجسم بطرق طبيعية ومنزلية
0 أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية
0 فساتين الزفاف ثوب يصلح للأميرة
0 إتيكيت إصطحاب الأطفال خارج المنزل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:00 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



شكرا نور على تشجيعك المتواصل
يشرفني تواجدك بصفحتي





من مواضيع yara.maroc
0 وين فيوتر مامي
0 الي نفسها ربنا يكرمها بالي تتمنى تدخل
0 ٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون
0 اشياء تؤثر سلبا على الرضاعة الطبيعية
0 احدث جلابات مغربية
0 تحية طيبة اخواتي العزيزات حياتي توأمي نور كريم فيوتر مامي أم ضحى الحلوة و بحر العيون
0 الامساك مشكلتك تفضلي
0 ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة
0 موضوع مو مبحلو وتجاري
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 الحمل : عناية خاصة لضمان بداية جيدة للطفل في الحياة
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 اسباب تأخر الحمل سنة بعد الزواج
0 نصائح لكل الحوامل عند المشى وصعود السلم
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يكرمك اختي بحر العيون اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 هل تتقاضي المشرفات رواتب نظير قيامهم بمهمة الاشراف؟
0 8 نصائح للحد من الام الظهر اثناء الحمل
0 استشارة ضرورية
0 الاثار الجانبية للكلوميد
0 اسباب تأخر الحمل سنة بعد الزواج
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
0 القفطان المغربي ادخلي شوفي
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة
0 تعي تتوحمي.. شو مهضومين
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 معلومات هامه للام الحامل لاختيار الوضعيه الامثل اثناء النوم
0 طفلة أفريقية في قفص بحديقة حيوان في بلجيكا عام 1958
0 موضوع مكرر بمنتديين
0 سلة من الصابون
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 145
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 علامات الحمل الشائعة والتعامل معها!
0 حڵۑ ڜٺآءڪ بآڪڛڛۅآر ڜٺۅۑ
0 ملف كامل عن حبوب الكلوميد
0 رجل يغتصب زوجته في الظلام وهو لا يدري ؟؟؟؟؟
0 الاستعداد لاستقبال شهر رمضان الكريم
0 صورة لجنين أخرج يده وأمسك بيد الطبيب
0 لماذا يكره الجن والشياطين أكل التمر؟!
0 الإجهاض المتكرر: أسبابه وعلاجه...
0 كيف يحصل الإخصاب ؟ وأين يحصل ؟
0 كل ما يخص الولاده الطبيعيه ( بالصووور )
0 التخلص من الغثيان فى فترة الحمل
0 $$ اسباااب تاخر الحمل وحلوله $$ ارجو التثبيت
0 صحة الطفل
0 طريقة عمل كيك البطاطا
0 اتصرفوو معهاا
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 145
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع انثى تكره الظلم
0 زعلانه من حالى
0 نصائح مهمة للتغلب على قلق ما قبل الولادة
0 أعجب وأغرب قصة حب في العالم
0 اعراض الحمل خارج الرحم , متى يحدث الحمل الخارجى
0 14 سببًا يستدعي الولادة القيصرية
0 ((شهر رمضان الذي أُنزل فيه القرآن)).
0 عندك بنوته ## أيقظي الانوثة التي بداخلها ( بالصور )*‏
0 ذكاء انثى
0 شرح كامل بالصور ... عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري
0 إطبعيها و اعطى نسخة منها لزوجك
0 الكذب الابيض بين الزوجين
0 طرق الفطام الصحيحة من الرضاعة
0 رساله هامه من حياتي تؤامي
0 (( متى تنتهي صلاحية الرجل عند المرأة ))
0 دعاء للمتزوجااااااااااات
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى تكره الظلم مشاهدة المشاركة
تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه
تسلمي حبيبتي اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 الاثار الجانبية للكلوميد
0 طفلة أفريقية في قفص بحديقة حيوان في بلجيكا عام 1958
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 نفسك تخلفي كام
0 غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم معجزة الاهية
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 هدي احاسيس بتجيك قبل الدورة و بتظني نفسك حامل
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 التنشيط بالكلوميد شو بتعرفي عنو ادخلي
0 موضوع مو مبحلو وتجاري
0 موضوع مكرر بمنتديين
0 شد ترهلات البطن و تخسيس دهونه بعد. الحمل و الولادة
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 مبروك صرت ام
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 03:43 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ضحى الحلوة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ضحى الحلوة

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95765
المشاركات: 736 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 92
ام ضحى الحلوة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ضحى الحلوة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



احسنت انتقاء الموضوع حبيبتي ننتظر جديدك





من مواضيع ام ضحى الحلوة
توقيع : ام ضحى الحلوة

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
عرض البوم صور ام ضحى الحلوة   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 04:24 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اهلين اختي بحاول ادرج اي مشكل قابلتو وانا حامل
تسلمي على المرور





من مواضيع yara.maroc
0 تخفيف الام الحوض خلال الحمل
0 وصفة لازالة الكرش في اسبوع
0 حلوات مغربية كعب الغزال
0 ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 هل تتقاضي المشرفات رواتب نظير قيامهم بمهمة الاشراف؟
0 معلومات هامه للام الحامل لاختيار الوضعيه الامثل اثناء النوم
0 موضوع مو مبحلو وتجاري
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
0 8 نصائح للحد من الام الظهر اثناء الحمل
0 الي نفسها ربنا يكرمها بالي تتمنى تدخل
0 شد ترهلات البطن و تخسيس دهونه بعد. الحمل و الولادة
0 الحقائق الأساسية للتبويض
0 نقص فيتامين "د" يفقد النساء نصف معدل خصوبتهن
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 11-17-2014 12:47 AM
ألم الدوالى أثناء الحمل دانة العراق منتدى حوامل الطبي 13 05-21-2014 11:56 AM
الحمل وتجنب ارتفاع الضضغط حبيبة جوجو إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 12-09-2012 02:40 PM
علاج الدوالي , الحل الامثل لعلاج الدوالي , الدوالي ماﺀ السماء المنتدى الطبي الــعــام 1 09-06-2012 11:11 PM
نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:16 AM


الساعة الآن 04:05 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .