قائمة بالأشياء التي عليك القيام بها قبل الحمل

[أم حمودي وعبودي]

إذا كنت تدخنين، اقلعي عن التدخين فورًا.

تناولي الفيتامينات الخاصة بما قبل الحمل ومنها الـ”فوليك أسيد”.

إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن احرصي على خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة.

ابدأي بتقليل الكافيين تدريجيًا.

ابحثي عن طبيب جيد تثقين به وتنوين المتابعه معه.

اسألي عن التطعيمات التي من المفترض أن تأخذيها لتجنب أمراض معينة خلال الحمل.

قومي بعمل أي فحوصات تستلزم إجراء أشعة إكس قبل الحمل.

قومي بعمل أي تجديدات في المنزل تتطلب استخدام مواد كيماوية.

قومي بتنظيف المنزل والقيام بكل الأعمال الشاقة التي ربما لن تستطيعي القيام بها بها وأنت حامل مثل غسيل الستائر والسجاد و تنظيف وحدات الإضاءة.

[Um sara1]

واضيف عليها


1- عمل اشعة الصبغة

2- متابعة التبويض بالسونار ..

3- استعمال رويال جيلي من ثاني يوم في الدورة

خطوات مهمة جدا قبل البدء في اي علاج او ادوية ومنشطات

[najo]

واضيف لازم تروحي طبيب اسنان وتعالجي كل الاسنان المتضررة لانها تحب تالمك فترة الحمل

[أم حمودي وعبودي]

فعلاً لازم نزور طبيب الأسنان مرة كل سنة على الأقل والأفضل كل 6 أشهر زي ما يقول الأطباء

[" امنية حياتي "]

اي والله كلام صحيح وعدل حبيبتي يسلمووو ايديكي نصائح مهمة جدا

[أسيرة زوجي]

نصائح قيمة

يسلمو حبيبتي

[bassouma]

[jojo 123456]

يعطيك العافيه

[ريحانة الجنة]

نقاط قيمة وماقصروا الخوات الفاضلات ب اثراء الموضوع اكثر
بارك الله فيكن ّ

[رونـــق!!]

..

موضوع قيم

يعطيك العافية..