أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() فوائد استعمال زيت الزيتون في جميع المجالات ! يعتبر زيت الزيتون من أهم العناصر الغذائية التي تدخل في النظام الغذائي وهو من بين أحد الزيوت الطبيعية الصحية جداً و يحمل من الفوائد الكثيرة عبر استهلاكه مع الطعام أو عبر استعماله خارجياً و موضعيا. و لنحصل على كامل فوائد زيت الزيتون العديدة.1-احرصوا أن يكون مصدر الزيت موثوقاً و معروفاً بـ استخراج الزيت من الزيتون بطرق طبيعية و بدون أي اضافات كيميائية .2- أن لا يكون الزيت مخلوطا مع أي نوع آخر من الزيوت النباتية.. القيمة الغذائية لزيت الزيتون في كل 100g :
. فوائد استهلاك زيت الزيتون بدون طبخ:أظهرت البحوث العلمية بأن استهلاك زيت الزيتون بدون طبخ يقلل من فرص الاصابة بسرطان الثدي و سرطان القولون و يحمي القلب عبر تخفيض ضرر الجزيئات الحرة free radicals كما و يحمي الشرايين من التصلب عبر لعبه دورا هاماً في مقاومة الالتهاب.يساعد محتوى زيت الزيتون العالي أيضا من فيتامين k و A في الوقاية من امراض الدم و يساهم محتوى زيت الزيتون كذلك من الشوارد المعدنية في تقوية الوظيفة العضلية و العصبية. و توصي ادارة الغذاء و الدواء الأمريكية FDA بتناول ملعقتي طعام من الزيتون يوميا للوقاية من امراض القلب.. استعمال زيت الزيتون مع الطبخ:أثيتت الدراسات بأن استعمال زيت الزيتون في القلي هو عملية ضارة لصحة الانسان, لأن الزيتون لا يتحمل درجات الحرارة المرتفعة و يبدأ بالتحول الى مواد سامة عند تسخينه و لهذا يفضل استهلاكه بدون طبخ.. بعض إستعمالات زيت الزيتون المتنوعة :على الشعر:من بين إستعمالات زيت الزيتون أنه يساهم زيت الزيتون في تطرية الشعر و تقويته و اعادة اللمعان اليه, كما و يساعد في ترطيب فروة الرأس و التخفيف من اعراض التهاب فروة الرأس و من الحكة التي ترافق فروة الرأس الجافة. و لاستعمال زيت الزيتون على فروة الرأس بالامكان اتباع احد الطرق التالية:
على الجلد:يعد فيتامين A من بين أحد المكونات الأساسية في كريمات العناية بالبشرة و لهذا يساعد دهن زيت الزيتون على الجلد في تطريته و مقاومة الالتهاب و التخفيف من اعراض الاحمرار و التورم المرافقة لبعض الاصابات الجلدية و قرصات الحشرات. و لاستعمال زيت الزيتون بهذه الطريقة يمكن عمل خلطات زيت زيتون + نشاء أو عصير ليمون أو بصل بحسب الحالة المراد علاجها أو يمكن وضع زيت الزيتون لوحده و الاستفادة منه.على الاظافر:ينصح الأطباء دائما بدهن الاظافر بزيت الزيتون مرة كل يومين أو ثلاثة أيام على الأقل للحفاظ على الأظافر طرية, لامعة و مقاومة للكسر. و يمكن دهن زيت الزيتون على الاظافر باستعمال الأعواد القطنية.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام جمال ان شاء الله
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() معلومات مهمة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام جمال ان شاء الله
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() شكرا على المرور الذي نور موضوعي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام جمال ان شاء الله
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام جمال ان شاء الله
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() مششكورة ويعطيك العافية على هالمعلومات القيمة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
زيت الزيتون 2013 ، استخدامات زيت الزيتون 2014 ، فوائد زيت الزيتون للبشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 02-15-2013 04:02 PM |
الاهمية الطبية لزيت الزيتون ، اهم فوائد زيت الزيتون ، استخدامات زيت الزيتون العلاجية | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 1 | 08-11-2012 01:44 PM |
فوائد استعمال زيت الزيتون ، الاهمية الطبية لزيت الزيتون ، استخدامات زيت الزيتون | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-11-2012 07:03 AM |
فوائد زيت الزيتون ، الاستخدامات العلاجية لزيت الزيتون ، زيت الزيتون وفوائده | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-07-2012 08:26 AM |
زيت الزيتون لبشرة صافية 2012 ، فوائد زيت الزيتون للبشرة ، خلطات زيت الزيتون 2013 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-28-2012 05:07 AM |