أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-26-2014, 01:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي يومياتي مع رجيم الاناناس




اهليييين
كيفكم
طبعا عانيت بعد الولاده من الوزن ومن نظام الى نظام واستشرت دكتورة تغذية
واشتركت في نادي رياضي
والمعاناه مستمره لكن الحمد وصلت لوزني قبل الحمل بس بعد احتاج انزل وزن
وقررت اني اسوي رجيم الاناناس
وبكتب لكم يومياتي
وببدا فيه من بكره ومره متحمسه ان شالله احصل النتيجه اللي قالوا عنها كل يوم كيلو
طريقة الريجيم
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
وزني اخر مره وزنت كان 65 وطولي 153 الهدف: 58
طبعا اسبوع الاجازه اكلت على كيفي
وكل يوم بكتب لكم ايش سويت
وبس
اشوفكم بكره





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس



قديم 01-26-2014, 10:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




ممكن تنقلون الموضوع الى منتدى الرشاقه والرجيم
ما انتبهت وكتبته هنا





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 11:09 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




حبيبتي اذا بتشاركينا تجاربك على هاد الرابط منكون كتير سعداء بتواجدك
http://forum.hwaml.com/t279742.html


و يا ريت حدا من مشرفات القسم تنقل الموضوع للقسم المناسب





من مواضيع -قطر الندى-
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هل يأثم الزوج إذا أغضب زوجته ؟؟؟؟
0 حلب الشهباء ..
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 مدينة جبلة السورية
0 اصنعي سلة نفايات خاصة للسيارة
0 عادة مسك الطفل لعضوه الذكري و كيفية التعامل مع هذه المشكلة
0 طباخ روحو ... طبخة سورية
0 تعبانة و مقهورة من مرضة ابني
0 هل من مخاطر تحيط بإستخدامكم للأسبرتام؟
0 أزياء ماركة Banana republic 2013
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 طفووووووووووولة حوامل
0 الأغذية المفيدة و مدى فعاليتها بإنقاص الوزن
0 البراز الأبيض
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 02:16 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 16.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 743
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥ صينية سمك وسمك مقلي وبروستد روبيان ♥ بالصور ♥
0 على ضفاف الجنه
0 طريقة تحميل مقاطع اليوتيوب بدون برنامج
0 الصلح بعد الخصام بين زوجين
0 تحميل فوتوشوب 8 عربي - برنامج 8 Adobe Photoshop
0 ودي (أعرف ...ّ وش اللي خلاني (أحب,,,ك)
0 الوقاية من التراهل بعد الحمل
0 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 فسآتين نآعمة للبنآت، فستآن كيوت
0 فخامة الدانتيل باللون الابيض
0 التهابات الاذن الوسطى لدى الاطفال
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 وقفات في عقاب الأطفال
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 02:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 16.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 743
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تعرفى على كيفية الولادة بالشفط
0 فساتين شبكة لون ابيض و احمر روعه , فساتين خطوبة لون احمر
0 القهوة الخليجية
0 10 آيات اتبعها وسيكون لك الفردوس الأعلى بأذن الله تعالى
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 أحدث تحليلات للكشف المبكر عن فرص الولادة المبكرة وبطء نمو الطفل
0 مشاركتي المتواضعه في مسابقة تقاليد وعادات العقيقة ( الرياض )
0 مجالس روعه بالون ذهبي ,مجالس رجالية فخمة 2015
0 حياكم حبايبي
0 رجيم نحت الأرداف
0 خلفيات تدرجات اللون للمواضيع , خلفيات تدرجات اللون للملف الشخصي
0 أهم علامات الخطر على الجنين
0 طريقه طبيعيه للحمل بتؤام من غير منشطات
0 ديكورات ذوق
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 05:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




اهلين للحين الحمد اكلت الفطور
والغدا تفاحه زي ما مكتوب بس الصراحه حسيت مو قادره انام وكلت شوي دجاج مع خضار
بكره بقول لكم ايش صار عالوزن





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 05:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




احساس امرأه
قطر الندى
شكرا على المرور
وشكرا على التشجيع





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2014, 10:52 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




مافي تشجيييييع ليش
المهم وزنت اليوم الصباخ يعني بعد 3 ايام نزلت كيلو ونص





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي) نسيم الأمل قسم التغذية 102 09-25-2013 08:10 AM
رجيم الاناناس والكيوي فرح دنياك قسم التغذية 2 10-07-2012 09:26 AM
رجيم الاناناس والكيوي ، طريقة عمل رجيم الاناناس والكيوي ، كيفية عمل رجيم الاناناس بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:12 PM
رجيم الارز و الاناناس ، طريقة عمل رجيم الارز و الاناناس دايت ، وصفة رجيم الارز بسملة123 قسم التغذية 0 08-05-2012 03:21 AM
ريجيم عصير الاناناس والكيوي ، رجيم فعال ، مشروبات حارقة للدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:49 AM


الساعة الآن 06:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .