أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
11-06-2013, 08:30 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
9 نصائحتُجنّبالحاملالغثيانفي السيارة تجنّب غثيان الحامل أو التعامل معه أثناء التنقل في السيارة: - تحاشي تناول وجبات طعام دسمة وكبيرة قبل الانطلاق في رحلتك. - موّني نفسك بمياهٍ للشرب ومكسرات ووجبات خفيفة لاسيما إذا كان مشوارك طويلاً. - اجلسي في المقعد الأمامي إلى جانب السائق مع الأخذ في الاعتبار أكياس الهواء الموجودة في مقدمة السيارة. - افتحي النافذة لاستنشاق الهواء النظيف، إذا ما كان الطقس يسمح بذلك. - ركّزي نظرك على الأفق أو على غرضٍ بعيد، فذلك سيساعدك على إحلال التوازن في داخلك. - أغمضي عينيك إذا ما شعرت بحاجةٍ لذلك، لكن من دون أن تُسندي رأسك إلى مسند الرأس. - لا تحاولي القراءة أو أي نشاط من هذا القبيل. - اطلبي من السائق التوقف للاستراحة بمعدل كل ساعة تقريباً، وذلك لإراحة قدميك وتنشيط دورتك الدموية. - أبقي أكياس البلاستيك والمحارم المعطرة بحانبك طوال الرحلة، حتى إذا ما باءت كل محاولاتك لتجنب الغثيان بالفشل واضطررت إلى استعملتها للتقيؤ.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-06-2013, 08:56 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم تااالين
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
بارك الله فيك على المعلومات القيمة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-07-2013, 10:04 AM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم تااالين
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-07-2013, 08:00 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم تااالين
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
يسلموووووووووووووووووو
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التغيرات في بشرة الحامل 2012 ، العناية ببشرة الحامل ، نصائح لبشرة الحامل 2013 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 2 | 05-29-2013 12:32 PM |
قطع شهوة الوحم/قطع الغثيان/غذاء الحامل/محاذير للام الحامل | كنود | منتدى أعراض الحمل والوحام | 3 | 03-14-2013 10:52 PM |
رشاقة الحامل ، نصائح لرشاقة المرأة الحامل ، كيفية حفاظ الحامل على رشاقتها | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 06:47 PM |
اتيكيت ركوب السيارة ، اداب ركوب السيارة ، طريقة ركوب السيارة | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 08-05-2012 08:53 PM |
مواطن يسمح لزوجته الحامل بقيادة السيارة بسبب (الوحام) | بيسان | منتدى أعراض الحمل والوحام | 23 | 03-10-2010 03:02 PM |