فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	51
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 طريقة عمل الدلكة السودانية
0 كعكة الشوكولاته
0 خلطات طبيعية ونصائح هامة لكل عروس استعدادًا ليوم الزفاف
0 السميدية بالقشطة
0 طريقة عمل شوربة الأعشاب والحبوب
0 أقنعة ونصائح لمحاربة جفاف البشرة في رمضان
0 أحبك يا أخي
0 العناية بالشعر الجاف في خمس خطوات بسيطة
0 الاسباب الشائعة لظهور حب الشباب
0 ستيك بوافر
0 نصائح هامة لزيادة نمو الشعر و تطويله
0 الكشري
0 اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن
0 أفضل المكونات الطبيعية للمعان شعر يدوم
0 طاجن الباميا واللحم

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 اسباب تشوهات الجنين وما هي طرق تجنبها تفضلووو
0 مين استخدمت الواقي الذكري شو رايكم فيه
0 50 يوم ما شفت الدوره بعد التنظيفات شو السبب
0 اسباب هبوط ضغط الدم بالحمل لأنه مزعج جدا جدا
0 كيف تصنعين السعاده بابتسامه فقط
0 ارجو المعذره
0 خواطر
0 اغرب ٦ قصص بالعالم سجلت بموسوعه جينيس
0 مين عندها جهاز نوكيا لوميا ٩٢٠
0 تلبس الجن للبشر حقيقه ام وهم .......
0 ما هو الأوزون؟
0 ماكولات صحيه للرجيم مع السعرات الحراريه لكل طبق
0 يابنات ساعدوني مين دخلت الاسبوع التاسع ماعندها نبض وبعدين سار نبض طمنوني
0 فرحه العيد
0 رجعتلكم اخواتي

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 سيارات للتنقل داخل المتاحف في اليابان
0 ## الغيبة والنميمة ##
0 عرووووووووووووووس 2012
0 عطورات للجسم بروائح مختلفه لك وحدك
0 جلااابيااات ملونة شيك 2014
0 صور بليتش من النوع الظريف والتي تسمى chibi
0 علاج بحة الصوت بالأعشاب والطب البديل , الأعراض , الأسباب , الوقايه والعلاج , أعشاب طب
0 منتهى الاناقة وروعة الألوااان
0 ازياء حلوه 2012 , ازياء ذوق للبنات
0 الكشف عن امراض الجنين
0 ماذا يحصل للميت إذا وضع في قبره
0 شريط الحمل -- هناااااااااااااا
0 شرفونااااااااااا على الرابط الدعوة عاااااااااااااااامه يا مرحبااااااااااااااا
0 استخدام كلوميد و ابر منشطة من 6 اشهر و لم يحدث حمل ...!!!!
0 فساتين عرايس روعه

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 علاجات منزليه للقولون العصبي
0 أخطاء ترتكبها الحامل إحذريها !
0 مافن بجبنة الشيدر
0 إفرازات عنق الرحم المخاطية والخصوبة
0 سلطة الرجله
0 لاتبالغي في مدح طفلك
0 Cheese Patty
0 التصويت لمسابقة اجمل طبق رمضاني
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 قوارب الجبنة البيضاء
0 برياني تاج محل
0 8اسرار مهمه عن الدوره الشهريه
0 درس نزع الخلفيه
0 لازانيا باللحم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	16.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	743
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الماء حول الحنين,سائل الامينوزي,ملف كامل
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 حنوووووون
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 فهل مازلت لا تصلي؟؟
0 حلى القلوب المضيئة بالخطوات المصورة
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 اسباب الولادة المبكرة
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 افكار ضيافة و لحفله التخرج
0 أهم علامات الخطر على الجنين
0 سلطة بالخس والتفاح والاناناس
0 ♥ احذري الغيرة المفرطة فإنها قد تدفع الرجل للخيانة ♥
0 ♥ ملف كامل للمشروبات الصيفية ♥ { وبعد مشروبات للتخسيس } ♥
0 أزياء ارينا 2014

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل آيس كريم المشمش
0 الأجسام المضادة سبب من أسباب الاجهاض وتأخر الحمل
0 تألقي كالنجمات بأحمر الشفاه الفوشي
0 لوحة جدارية معبرة على كورنيش محافظة جدة للملك الراحل عبدالله بن عبدالعزيز “رحمه الله”
0 ما حكم ضرب الأطفال
0 لتحضير الروبيان بتوابل الكاجون الشهية
0 طريقة عمل بيتزا الفواكه
0 علاج الغازات عند الاطفال
0 رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء
0 أعشاب طبيعية تساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء
0 تعرفوا على فوائد الحلاوة
0 تعتقد أنها مزحة ، ولكن حقاً الصورة حقيقية حيرت العالم
0 أهم كلمات في أول لحظات من رمضان
0 الميرمية
0 نصائح مهمه لزياده فرص الحمل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته
0 6 تغيرات تعاني منها الحامل
0 مكياج شيماء بوجيري للعروس
0 ايس كريم الاوريو
0 لحظه من منكم ابي اسئلكم
0 سلطة الفاكهة بالقشطة
0 زوجة تهنئ زوجها على خيانته لها بنشر إعلان في الصحيفة!
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟
0 فيليه سمك الهامور مع صلصة البقلة وباستا فيتوتشيني
0 سيد العُباد صلى الله عليه وسلم
0 المأكولات البحرية لذيذة ومغذية.. وضارة للبعض
0 مجموعة من ستائر حمامات روعه للمنازل الانيقة
0 أسباب تغير لون دم الدورة الشهرية
0 بلح الشام بحشو النوتيلا
0 منااقشة *الاداريات الله يعطيكم العاافيه*

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 05:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .