أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
05-30-2013, 10:55 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
كيفية حماية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2013 ، جمال الشعر
كيفية حماية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2013 ، جمال الشعر كيفية حماية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2013 ، جمال الشعر كيفية حماية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2013 ، جمال الشعر كيفية حماية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2013 ، جمال الشعر احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح لشعر صحي إليك سيدتي هذه النصائح : 1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة 2- تجنبي الأغذية المعلبة. فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك. إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي. قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات. لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-14-2013, 02:35 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
شرووق
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كيفية حماية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2013 ، جمال الشعر
♥ الله يعطيك العافية ♥ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الموضة و الجمال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تقوية الشعر فى المنزل 2013 ، علاج ضعف الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر | شرووق | الموضة و الجمال | 0 | 05-24-2013 04:01 PM |
تقوية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2014 ، الاهتمام بالشعر | اطفالي حياتي | الموضة و الجمال | 0 | 04-27-2013 06:16 PM |
الحفاظ علي تألق الشعر 2013 ، كيفية الحفاظ علي الشعر 2014 ، حماية الشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 03-03-2013 03:52 AM |
كيفية الحصول علي شعر قوي 2013 ، تقوية الشعر 2014 ، طرق تقوية الشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-21-2013 08:27 AM |
طرق حماية الشعر 2013 ، حماية الشعر من التساقط 2014 ، كيفية حماية الشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-19-2013 06:20 AM |