ماذا افعل كي احافظ على وزني

[صمو د]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي ماذا افعل لكي احافظ على وزني او انقص منه
انا في الشهر الرابع واخاف يزيد ايش اكل وهل ماء الزعتر يضر الحامل
انا مابي اتخن اماانه ساعدوني الله لايحرمني منكم
مودتي

[شموسه]

حبيبتي ديري بالج تسوين شي

لان اللي في بطنج امانه وحبيبتي كل وحده تحمل لازم تمتن شوي او كثير على حسب الجسم وديري بالج على نفسج

اكلي سلطات ومشيات وابعدي عن العيش والشوكلاته والمكسرااات

والايس كريم وخلي اكلج متوازن وخفيف على المعده

وربي يسهل عليج يارب

[يارب ترزقني بطفل أضمه]

هلا بالغالية الله يتمم حملك يارب مانصحك برجيم ابد لكن حمية متكاملة يعني فيها الحليب والفيتامينات والخضروات والبروتين ولاتكثرين نشويات ويالغالية الزعتر مو زين للحامل لاتفكرين بشي الحين الا صحتك والبيبي وانشالله اذا ولدتي سوي الي تبين

[صمو د]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموسه

حبيبتي ديري بالج تسوين شي

لان اللي في بطنج امانه وحبيبتي كل وحده تحمل لازم تمتن شوي او كثير على حسب الجسم وديري بالج على نفسج

اكلي سلطات ومشيات وابعدي عن العيش والشوكلاته والمكسرااات

والايس كريم وخلي اكلج متوازن وخفيف على المعده

وربي يسهل عليج يارب

مشكوره يالغلا الله لايحرمكي من كل غالي

[صمو د]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب ترزقني بطفل أضمه

هلا بالغالية الله يتمم حملك يارب مانصحك برجيم ابد لكن حمية متكاملة يعني فيها الحليب والفيتامينات والخضروات والبروتين ولاتكثرين نشويات ويالغالية الزعتر مو زين للحامل لاتفكرين بشي الحين الا صحتك والبيبي وانشالله اذا ولدتي سوي الي تبين

دمتي بصحه وعافيه اشكر تواجدكي في متصفحي يالغاليه

[مليت فرقاكـ]

لأتسوين رجيم هو المتن يبدأ صح نهاية الشهور

ربي يتمم لك على خير بس خلي اكلك متوازن

[..ام عبدالله..]

ركزي على السلطات والمشاوي ومثل ما قالوا البنات ابتعدي عن النشويات والحلويات