أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-02-2010, 03:36 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
السمك المقلى بالآرز رهيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السمك المقلى بالآرز رهيب المقادير: **أى نوع سمك تفضلينه وحسب عدد أفراد الآسرة. ** عدد 2 كوب أرز ,,بصل,,فلفل رومى أخضر,طماطم ,,بقدونس,,عصير ليمون الطريقه هي 1-تتبلين السمك من الليل ب(توابل السمك.ليمون.ملح.ثوم.فلفل بارد. .قليل من زيت.) 2-تنقعين الرز نصف ساعه في ماء ساخن 3-تسلقين الأرز بماء وملح وليمون 4-تقلين السمك في زيت غزير نصف استواء 5-تعملين خلطة للأرز عباره عن بصل وطماط م وفلفل وشوي بقدونس 6-تضعين الأرزفي صينية الكيك 7-تضعين فوقه الحشو 8- تضعين السمك فوقها 9- تدخلينها الفرن نصف ساعه 10-تخرجينها من الفرن وتزينينها بالبقدونس والبصل الاخضر المقطع 11-وهذا شكلها النهائي وصحتين وعافية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-02-2010, 03:53 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الشوق عطري
المنتدى :
قسم التغذية
رد: السمك المقلى بالآرز رهيب
يسلمو دياتك حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|