أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
09-09-2012, 03:31 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
حمام بالفريك للدايت ، كيفية عمل حمام بالفريك للرجيم ، طريقة عمل حمام بالفريك
حمام بالفريك للدايت ، كيفية عمل حمام بالفريك للرجيم ، طريقة عمل حمام بالفريك حمام بالفريك للدايت ، كيفية عمل حمام بالفريك للرجيم ، طريقة عمل حمام بالفريك حمام بالفريك للدايت ، كيفية عمل حمام بالفريك للرجيم ، طريقة عمل حمام بالفريك حمام بالفريك للدايت ، كيفية عمل حمام بالفريك للرجيم ، طريقة عمل حمام بالفريك المكونات 4طيور من الحمام ، منظفة كوبان من الفريك 3أكواب من الماء 4/1 ( كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما ملعقة طعام من الصنوبر المحمص بالزيت الصحي (حسب الرغبة ) 4ملاعق طعام من الطحين ملعقة طعام من القرفة المطحونة (حسب الرغبة ) ملعقة شاي من الفلفل الأسود المطحون (حسب الرغبة ) 21/ملعقة طعام من حب الهال المطحون ملعقة طعام من الملح (حسب الرغبة ) طريقة التحضير رشي الزيت الصحي في قدر على نار متوسطة ثم اقلي البصل حتى يصبح زهري اللون . أضيفي الفريك وقلبيه مدة 5دقاثق على نار هادئة ثم أضيفي الماء والتوابل . ارفعي نصف كمية الفريك بعد مرور 15 دقيقة واكملي طهي الفريك الباقي لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى يجف الماء . إفركي الحمام بالطحين والقليل من التوابل . احشيه إلى ثلاثة أرباعه بنصف كمية الفريك وأخيطي الفتحتين . ضعيه في قدر ثم اغمريه بالماء واتركيه على حرارة مرتفعة حتى الغليان . خففي الحرارة ، غطي القدر واسلقيه (حوالى 40 دقيقة أو حتى ينضج الحمام ). ارفعي الحمام وصفيه من مرقه ثم ضعيه في صينية وادهنيه بالزيت الصحي. صبي عليه قليلآ من المرق الناتج عن سلقه ثم أدخليه إلى فرن ذي حرارة متوسطة (180 درجة مئوية ) واتركيه حتى يحمر (حوالى 20دقيقة ). أزيلي جلد الحمام . صبي الفريك المتبقي بعد تسخينه في طبق كبير ورتبي فوقه الحمام . زينيه بالصنوبر المحمص وقدميه ساخنآ. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فائدة حمام البخار لبلشرة 2012 ، طريقة عمل حمام بخار للوجه 2013 ، حمام البخار | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 09-01-2012 05:17 AM |
سمك بالفريك ، طريقة عمل سمك بالفريك ، كيفية عمل سمك بالفريك | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-01-2012 05:34 PM |
طريقة عمل حمام بخار 2012 ، حمام يصفي و ينقي البشرة 2013 ، حمام بخار للبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-09-2012 06:25 PM |
افضل طريقة لعمل حمام الكريم 2012 ، طريقة عمل حمام الزيت 2013 ، حمام الزيت والكريم 20 | crazy girl | الموضة و الجمال | 1 | 05-13-2012 05:05 PM |
طريقة عمل حمام الزيت ، افضل طريقة لعمل حمام الزيت ، كيفية عمل حمام زيت 2012 | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 05-06-2012 08:05 PM |