| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-29-2012, 12:58 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
السمك بالفرن ، طريقة عمل السمك بالفرن ، كيفية عمل السمك بالفرن
السمك بالفرن ، طريقة عمل السمك بالفرن ، كيفية عمل السمك بالفرن السمك بالفرن ، طريقة عمل السمك بالفرن ، كيفية عمل السمك بالفرن السمك بالفرن ، طريقة عمل السمك بالفرن ، كيفية عمل السمك بالفرن السمك بالفرن ، طريقة عمل السمك بالفرن ، كيفية عمل السمك بالفرن  المقادير فيليه بقري عصير طازج, كوب سمك هامور ,2 كيلو بصل متوسط الحجم,3 حبات بندورة متوسطة الحجم,3 حبات كزبرة , ملعقة صغيرة كمون ,4 ملعقة كبيرة فلفل احمر مطحون, ملعقة كبيرة فلفل اسود ,2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ,6 ملعقة كبيرة طريقة التحضير - يغسل سمك الهامور جيداً. - يقطع البصل والطماطم و الكزبرة الى قطع صغيرة، وتخلط باقي المقادير مع البصل والطماطم. - يوضع سمك الهامور في صينية الفرن، وتحشى كل واحدة من سمك الهامور بالخليط السابق من الداخل. - توضع الكمية المتبقية من الخليط فوق السمك بحيث تغطيه. - تغطى صينية سمك الهامور بورق الالمنيوم، وتوضع في الفرن بدرجة حرارة 150 م لمدة 30 دقيقة. - تخرج الصينية من الفرن ويرفع الورق الألومنيوم، ثم تزج الصينية مرة أخرى في الفرن لمدة نصف ساعة حتى يطهى السمك تماماً ويحمر، ثم تخرج صينية السمك الهامور من الفرن. - يزين سمك الهامور بالفرن بالبقدونس والليمون المقطع والبندورة، ويقدم ساخناً. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
الشيفة سوسو 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-11-2012 07:18 AM |
| فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-11-2012 06:54 AM |
| دجاج بالفرن دايت ، طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم ، وصفة عمل دجاج بالفرن للتخسيس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-08-2012 02:55 PM |
| بيض بالفرن مع الطماطم ، طريقة عمل بيض بالفرن ، خطوات عمل بيض بالفرن | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-27-2012 12:31 AM |
| اكسسوارات بالفرو 2012 ، شنط بالفرو روعة ، اجمل اكسسورات بالفرو 2013 | namno0oma | الموضة و الجمال | 0 | 05-21-2012 06:23 AM |
الساعة الآن 02:48 AM.
