أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-26-2012, 03:36 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة العناية بالبشرة ، اتيكيت العناية بالبشرة ، فن اتيكيت العناية بالبشرة
طريقة العناية بالبشرة ، اتيكيت العناية بالبشرة ، فن اتيكيت العناية بالبشرة على كل سيدة وفتاة أن تحافظ على روتين فى حياتها حفاظا على بشرتها بالاضافة الى وسائل العناية التى تتبعها كل منهن من ماسكات وغيرها لكن تلك الارشادات يجب اعتبارها جزء غير قابل للتعديل غالبا : 1- استخدام واقى الشمس يوميا أو استخدام أدوات تجميل تحتوى على وقاية من اشعة الشمس بنسبة 25% . 2- تناول الفيتامينات بشكل يومى . 3- حافظى على الحصول على ثمان ساعات من النوم يوميا . 4- التقليل قدر المستطاع وبشكل جاد من كميات السكر التى تتناوليها يوميا فقللى بالتدريج السكر الذى تضيفونه مثلا على مشروباتك . 5- الابتعاد تماما عن الكافيين لأنه ضار جدا بالبشرة وأكثرى من شرب الماء التى يحتاجها جسمك وبشرتك طبعا . 6- الترطيب ثم الترطيب فلا تتوانى عن ترطيب بشرتك يوميا . 7- اغسلى بشرتك قبل خلودك للنوم مباشرة . 8- التقشير مرتان اسبوعيا . 9- اياك والعبث ببشرتك ومحاولة تنظيف الحبوب باصابعك فتلك العادة من أكثر ما يضر بشرتك . 10- احرصى على تناول أطعمة معينة بانتظام وهى السلطة , والفواكه , العسل الأبيض والمكسرات والزبادى |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طرق العناية بالبشرة المختلطة 2012 ، العناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية للبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-15-2012 12:10 PM |
اصول العناية بالبشرة الحساسة 2012 , طرق العناية بالبشرة 2013 , العناية بالبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-01-2012 06:13 PM |
طرق العناية بالبشرة والعينين والعنق 2012 , مسكات طبيعية 2013 , العناية بالبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-19-2012 08:11 PM |
العناية بالبشرة اثناء السفر 2012 , نصائح للعناية بالبشرة 2013 , العناية بالبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-19-2012 03:03 PM |
طرق العناية بالبشرة - اجدد طرق العناية بالبشرة 2012 - افضل طرق العناية بالبشرة 2013 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-11-2012 10:16 AM |